※ 引述《tzboy (天天)》之铭言：
: 人生苦短
法友平安 有三点想补充的
1.关于心理学
心理学在西方建立
那是一个基督教背景的世界 所以心理学比较少直接谈宗教与生死
因为对他们来说那部份靠近基督的领域
但是心理学在人间的部份 持平而论的确下了很多功夫
首先要注意到的点是人间有很多多样性
有各式各样的人 各式各样的关系 各式各样的议题
大概听了一下邓医师 他擅长的可能是婚姻关系
但是这边法友写的其实是失落跟忧伤 某种程度上是不同的人生议题
请听听看这个
https://www.youtube.com/watch?v=lIBAvNcCDS8
影片中有提到 能跟人讲讲话是最好的了
因为人生的议题 常常需要静下来想想 我怎么接受 怎么面对 怎么往前走
这些如果是有个稳定的谈话者的状况下 能获得协助
如果人很难过 或感到停滞不前 经济上允许 在人生议题上 可以找咨商师谈 不失为选项
咨商师有佛学背景最好了
像是法鼓文理学院 也有咨商心理师的老师进驻
即使没有 跟稳定的人谈谈也能有所帮助 而人生议题轻松了一些后(世间的智慧)
回头学佛则更为顺遂 佛学更深后更容易回头看路是怎么走的
也能理解佛学可以怎么看待过去这些人生议题(因果见 空正见 菩提心)
2.关于饮食
不知道饮食状况
但是低脂全植物蔬食 在饮食上的调整可以给予给心理健康帮助
Dr. Greger 介绍的片段 有中文字幕
https://youtu.be/lXXXygDRyBU?t=2419
鼓励改变 或维持成 低脂全植物蔬食的饮食法
3.关于佛法
用智慧化解 听经薰习 跟自我用功定课两者兼顾
人在家里的话 汉传youtube建议听听净界法师的课程 或是任何一位您相应的法师
找有顺序课程的听 慢慢听慢慢建立理路
理路有了 想要放下或是要稍微远离都会比较容易 因为是在理智上薰习过了
道理熟了 再重回配上行门的用功
愿平安
南无阿弥陀佛