有没有影片教学？网络上是蛮多的，只是多则乱。
这边有经验丰富的网友，可以分享好的教学影片吗？
感谢~~~
听说冥想好处多多。

https://youtu.be/AGRz3GIOXz8 南怀瑾老师如何静坐

维摩诘经：不必是坐，为宴坐也心若清净行住坐卧都在定中，若不清净坐的再正都是打妄想建议去看看维摩诘经中关于晏坐的那段开示

直接去法鼓或中台的禅修班学，零基础的初学者不建议任何形式的自学

正念动中禅

[方法] 持咒、持圣号的静坐方法https://goo.gl/j7xARs虽说上面那个静坐方法的作者是我，但我建议还是找个有经验、一定修持程度及观念的人来带领会比较好。