※ 引述《goldak (金牌卧底阿干)》之铭言：
: 平常一直念佛为主
: 前几天陪朋友找个老板谈事情（某会馆）
: 对方也邀我们吃饭，当中只有我吃素
: 只挑些菜或锅边素吃
: 依之前经验就是会不舒服一阵子，通常念佛持咒就好得比较快，就没想太多吃了
: 后来两天不自觉身心都有点忧郁现象
: 就是不知道烦什么，没想太多，还是念佛
: 但到晚上开始睡不好，有点像以前遇过的障碍关卡，身体就是不能安稳的情况
: 想说改持准提咒，但还是没什么效果
: 就改持楞严心咒，发觉效果很明显和缓，没多久就能入睡，隔天睡醒就像一扫阴霾感觉
: 真是难想像差别
: 不知道其他佛友有其他经验吗？
这个问题的根本解答在杂阿含经 卷一的1～5经
对于五蕴是无常，不该喜爱与贪著，若喜贪五蕴…
色受想行识，就是在喜爱贪著[苦]
根本方法是正观你的身体(色),受(不舒服睡不好的感受)这两样
都是无常的，暂时的
而不是去用想行识蕴在~讨厌不舒适，想方设法一直追求
回复[舒适感]，一直无法回复就烦燥，生出苦来
深入经藏，然后把佛法在日常生活中亲自拿出来用，才能的到解脱
只是一直盲目念佛持咒，不思惟法义，无法化解根本上的盲然[无明]~
只能说这次你好像暂时过关了，但以后后还是会有各种情况继续出现，
若一直无法进一步接受法义观念，将观念改变为面对接受，
无异就是 小和尚念经=〉有口无心
这种念佛持咒的功傚只不过暂时伏烦恼，不是在断烦恼，
若一直继续追求不思议速效，最后大病痛，大灾难，大横逆出现，
想力挽狂澜却使不上力，可能就会情绪崩溃
仔细读经，看佛陀怎么教[云何 降伏其心?]
不止原始佛典 阿含经，
大乘经典般若系的心经，金刚经，
有在讲[五蕴是 苦 空 无常 无我]的，
讲的都和上述提到杂阿含经里内容一样
每天持咒念佛以外，有读或诵过心经吗？
如果心经不懂，请上圣严教育基金会网站,
下载 圣严法师讲的[心经观自在]讲经录音档案
南无本师释迦牟尼佛
深入经藏，智慧如海
解行并重，去缚解缠
根本没烦恼，本自清净
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