在《中部．一切漏经》里，佛陀如此说：
“
他如何适量地饮食？
于此，比丘在如理地思惟之后才饮食：
不是为了玩乐、
不是为了麻醉、
不是为了魅力、
不是为了装饰身体，
而只是为了维持与延续这色身，
为了去除身体的苦难，
为了帮助修习清净的梵行，
思惟：
‘
如此我就能去除饥饿的旧苦，
并且不引发过饱的新苦，
我将得以继续无过且安稳舒适地存活。
’
”

不要贪图食物的味道鲜美，而过分饮食，加上饮食均衡，一方面是维持无常色身的运作，避免病苦，一方面淡化贪欲，但还是得有点定功，布施亦有利于减少贪欲，否则也不易克制，食物也是色身的众缘之一，也不必如苦行般抑制。