※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1TSsueiP ]
作者: ostracize (bucolic) 看板: FITNESS
标题: Re: [闲聊] 关于“胰岛素假说”你是怎么看法？！
时间: Sat Sep 7 16:45:24 2019
※ 引述《isud40401 (肯德基大大)》之铭言：
: 关于“胰岛素假说”这个问题
我十几年前确诊为脂肪肝，8年前确诊为高血压，3年前确诊为糖尿病。
我减肥从来没有成功(我拒绝吃减肥药和动手术)。
今年5月采用间歇式断食(“胰岛素假说”)，体重从74.0变成67.7(今天量的)。
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糖尿病大幅改善。我计画减重到60公斤以下(我164公分)。
https://www.books.com.tw/products/0010790778
我吃糖尿病的药吃了三年，饭前饭后血糖始终不理想。
今年5月开始停药，改采间歇式断食。目前最新的验血数据如下:
饭前血糖99 (8月16日抽血)。
饭后血糖112 (7月23日抽血)。
糖化血色素6.5 (7月23日抽血)。
虽然糖化血素还是偏高，但是至少饭前饭后血糖都已经达到正常值。
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我目前基本上一天只吃午晚两餐，早餐只喝黑咖啡抗饥饿。
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我10月19日还要抽血验糖化血色素，到时候再贴文向各位报告。