我不是专家，而且我觉得自己也类似你的情况
我的言语，只是个回应
1.
生活上遇不到女生
这大概是指没有正常的和女性说话，甚至是
自然与女生认识的环境（但是看得到很多女生）
坦白说，认识陌生人是个技能，认识女生
更是一个。
我觉得如果没有这种技能就必须培养，
或者是运用工具，就是可以交友的软件
这里不限于什么“约炮神器”的东西，
即使批踢踢也是。
凡是可以降低难度的软件都是，而且现代比以前多。
2.
草食男内在的心态与心理
关于男生开始出现草食被动的原因，我觉得
是现代环境比以前更缺少风险的情境。
意思就是：做什么都可以很安全。
男性体验不到风险就会开始缺少某种
挑战危险的激素，外在行为变成趋避
危险情境的模式。
这里所谓的危险不是那种“丧命的”危险
而是面临失去，虽然不等同，但几乎可以拿
丢掉魂、丢掉装备，或出现强大的敌人，
就是有时候可以在魂游戏体验到的东西。
当持续接触到风险后也许又能够面对风险情境
于是你敢于去接触让你陷入未知变量的
认识女性，而不草食了吧。
※ 引述《haeyhotw (haha)》之铭言
: 各位版友好，小弟是草食性宅男生活平常活动就是吃饭上网运动，有想过用交友软件，但
: 是怕遇到诈骗，可是生活上遇不到女生，也怕被当变态被跟骚法办理，女人心海底针，真
: 的不太懂女生的心情，想请教各位该怎么改造自我。