以下没有联结，也排版过（文末有疑虑说明），请参考
大家在处理外遇担心议题使用的方法通常不奏效
近来，我经常在脸书－些情感性社团浏览，并且留言说说心理师的看法，供贴文的人参考，大概因为我都是浏覧类似性的社团，其中有大部分的人都在抱怨“伴侣外遇”的议题，有的是结婚20多年遇到；有的则新婚不久刚懐孕时，老公就出轨了
。这些外遇故事的共同特征多半是伴侣身旁多了一位年纪相仿或较年轻的异性，然后因为某些状况必须相处在一起，时间一久，就日久生情，然后就外遇了。也因此很多人在知道伴侣身旁出现一个可以匹敌的感情可能对手时，是相当不安的，而且最常采取的策略是，“为了防患于未然”，就向伴侣生气或表达不满，要伴侣不得接近该人士，但是殊不知这种方法，实际观察到的成效不彰，而且从心理学的观点来看，不仅会产生“禁忌的事物反而容易吸引人，价值感较高”的心理现象，而且也容易发生“自我实现的预言”，换言之，就是“你怎么想，事情就怎么样”。
小晴的烦恼
我多年前曾经咨询过一位叫小晴的女性，她捎来的讯息是这么写的：
“我的男朋友在饮料店工作，他们店里有一个女生，之前那个女生都是另一个女生载她回家，可是因为她最近要考试，所以换我男朋友载她，我听到这讯息我很不高兴，为什么要载她？之后我问我男朋友，干麻要载她？我男朋友就说，因为她家住很远，而且晚上回家很危险！我听了很不是滋味，虽然他说不会怎样...可是我还是会怕...”
担心伴侣有第三者的心理分析
小晴怕什么呢？就是上述提及的“外遇议题”，虽然他们还没结婚谈不上外遇，但同类性质的说法叫“劈腿议题”。这种不安的来源大概分成两种成份：第一个是小晴和男友间的关系不稳固；第二个是小晴男友工作中店里的那位女生有吸引力。所以当这两个状况之下，所谓的“第三者”就可能产生。但就小晴的男友来说：“我跟她又没什么”，觉得女友小晴想太多、庸人自扰，甚至会觉得小晴就是小题大作，爱发脾气，完全不能理解小晴潜在的担忧，或是男友太过对小晴之间的情感自信，而忽略外在诱惑的可能性。
从小睛的观点来说，解决方法就是强化他跟男友关系，又要削弱对方的吸引力，同时尊重男朋友的想法，而不是生气、一味地禁止，让男友觉得“看到黑影就开枪”，当然敏感体贴女友的男性就会尽量避免这种情况发生而保持距离。我后来回应给小晴的讯息，以“吃醋”的概念说明如下：
处理伴侣遇到可能的第三者的解决方法-除了防微杜渐，还要用这方法
“这是典型的‘吃醋’，是人之常情。因为‘对他有爱’及‘不安全的危机感’才会‘吃醋’，吃醋的人表现出来给对方时，常会让对方感受到被质疑与指责，这反而容易让对方觉得‘早知道就不跟妳讲’。
遇到吃醋的时候，首先要头脑清楚地知道，自己和男友是一个整体，而那位女生是外于你们的‘朋友’，因此当男友和妳分享‘那个女生的事’时，你可以先称赞男友的绅士行为以及对妳的坦白和信任，切勿开始怀疑男友的忠诚，记住‘怀疑’是破坏爱情最大的危险因素。
因为当妳怀疑时，等于妳把男友‘推开来’了，破坏了一体的单元，这反而造成男友和这位女生距离的拉近。
再来可以适时地告知他：妳会吃醋，如果他问起该怎么办时，妳可以表达希望他能为妳的感受做一些动作，如要能有一半的次数拒载对方，或要他在考试完后不要如此。其他如适时地在饮料店和男友一起现身（宣誓主权），显示自己和男友的关系，都是可以做的。
如果妳的醋劲仍未消，那么可以找个好友倾吐讨论。如果再不能解决妳的忧虑，我会建议妳寻找当地心理师进行心理咨商。”
（相似文章已发表在“女子漾”）
说明：请关注在文章内容交流，关注于我个人并不是我本意，但颇多人猜测判断，我觉得要说明一下，我本身是有执照心理师，从事这工作已逾25年，没有出不出道问题，来此主要是推广情感心理卫生，那是好听的说法；私下个人说法是积阴德，我前年大病一场，幸运逃过死劫，感觉人生时间有限，遂想把理论与实务经验和大家交流，若有人觉得不错，我就积了阴德，有点像日剧“重启人生”的概念。我有正当职业，不许也不以此赚取金钱，在此说明。