每个人都有不如意的时候，会找朋友倾诉
可是我就是一个不怎么会安慰人的人
有时候真的不知道该怎么办?
我大概知道，当别人跟你倾诉负面情绪的时候，静静地倾听就好
可是........如果都不讲话，那不会被对方说没在听吗?
如果要偶尔差几句安慰，那什么时间点适合??
真的一点头绪也没有...
每次我都只能说【祈祷事情会更好】 【会过去的啦 加油】
【转换一下心情吧!】
而且如果对方是用IG 赖等等文字通讯软件，那要怎么“安静倾听”阿......
类似有够空洞的话.......到底要怎么样才能真正安慰到人?
对象不限同性或异性

不限就错了 男男 男女 跟女女 本来就是完全不同的相处模式

男的要用激励的 女的要同理心

用同义词置换 他说“好伤心”你就说“蛤你一定很难过”他说“XXX好机车”你就说“XXX那么恶劣喔”

你会不会估狗？

1.陈述（确认）事件 2.他的感受 3.你的感受 4.解决方法实例应用：1.蛤 你被老板骂了喔 2.你看起来很难过 3.看你这样我也心情闷闷的 4.还是我们去吃个火锅散散心？ 以上

需要解决办法

不会吐槽不要乱吐 你会被骂死

倾听后的应对超麻烦

吐槽要看吐谁 心情就在差了还听你吐槽根本帮倒忙

不要吐槽好吗 心情就在差了 吐屁啊

听别人靠背就好了啊当垃圾桶拿酒喝

覆述对方的关键语句，然后同理对方的感受

我觉得倾听烦恼后的应对真的很麻烦，所以有个愿意听自己靠北的朋友真的要珍惜对方欸～我自己个人在抱怨的时候并不是要对方给我意见，所以听我说完之后同理我并且拍拍抱抱我就好

不要说加油，不要说转换心情！如果转换心情这么容易，她早就转了。旁人说会过去，也不太好。

吐槽先不要

可以用提问式的方法让他察觉自己内心真实的感受

看对象,如果对方是女权自助餐情勒控制狂,那你怎么安慰都会被嫌弃,公主病没药救

换句话说啦 他很难过你就用不同的词来描述难过这件事就是同理、认同他的感受

认同就可以了 适当的引导他的想法那你觉得呢？ 你会想怎么做呢？最后给予认同就好了 “真的辛苦你了...”

吐槽看交情看感觉的 不会用不要乱用不然就变成想讲笑话 却冷的让人尴尬

省省吧，用通讯软件不会只跟你一个人讲，理都不用理，男女都一样

也觉得通讯软件已读不回就好,讯息都是假的,见面再谈安慰

什么都别说 认同并听完就好

用“要是我也这样的话我会怎么办”这种方式形容要是我就揍死他 这样也行

接住和接受他当下的状态和情绪就好

同理感受....建议不要一直叫别人加油..

加油感觉事不关己

倾听 覆述 拥抱 结束 很简单

别难过，我请你吃饭

把对方的话用你的方式换句话说 再说一次