首先我觉得妳男友对你三申五令的事情一再挑战，
感到非常不可取。
但因为这是你的片面之词，又他现在也不在这里，
我们怎么检讨他也没用。
所以我们可以讨论看看你还能做些什么？
听起来，你在关系中很容易感到没有安全感，
很多事会让你焦虑，
例如他与异性见面、他的隐瞒和欺骗。
有些人的心很宽，伴侣要见谁、想去哪，都很放心；
有些人（你可能就是这类人）
却总是与不安全感及焦虑作战；
有些人的议题甚至是恐惧进入关系，
害怕失去自由、害怕被伤害。
这其实是每个人的依附类型不同，
他有点像是内向和外向那样，是一种本质上的个性。
你可以透过以下的测验，
看看自己是属于哪一种依附风格。
https://www.ylib.com/hotsale/attached_test/quiz.asp
假设你是焦虑依附，我觉得你首先要知道，
你比一般人还要容易感到不安全感，
你会把小事情夸张化、戏剧化，
经常担心伴侣不是真的爱你，
会很容易将焦虑表达出来，透过提出分手去挑战感情，
但这样反而会适得其反。
并不是说焦虑依附不好，独立自主大方才是好，
因为这就像食量那样，
只是对于爱和安全感的需求量不同。
但你感到焦虑时的行为模式，
例如威胁分手、偷看手机，却很容易危害到感情，
建议你要先觉察自己的行为模式，
避免去做那些会危害感情的事，
并接纳自己对于安全感的需求，
寻找能够提供你安全感的对象做为伴侣。
我们当然也可以自己照顾自己，
透过大量的练习，让自己趋近于安全型依附，
只是这终究是一个社会化的外壳，在亲密关系里，
你总不可能一直戴着独立自主大方的面具，
在脱掉社会化的外壳后，
你缺乏爱和安全感的内在小孩，还是需要被安抚。
所以像妳男友那样听不懂人话，
总做一些激发你焦虑的事情的人，真的不适合你。
※ 引述《vinger92621 (vinger)》之铭言：
: 跟男友交往超过5年
: 中间有满长一段时间我很介意他跟异性友人们的来往（单独见面）
: 异性友人都是交往前认识的
: 后来我也慢慢释怀了
: 我们平常不住在同城市
: 但假日会见面
: 以下是这一年内发生的事
: 1.
: 他跟其中一位异性友人A的见面频率因为共同兴趣变的非常频繁(单独/非单独都有）
: A跟他居住在同一城市
: 我表示不喜欢他与A变得太过亲密
: 但他觉得只是认识很久的朋友没有什么
: 就这样争吵了几次
: 我要求他承诺不再跟A单独见面
: 否则就分手
: 他答应了
: 2.
: 他跟我说最近与几年前曾见过一面的异性B因某些原因连络上了
: B刚好也住在同一城市
: 所以在网络上聊了几句
: 我很不安
: 因为以往男友的异性友人都是认识很久的人
: 这位B对男友来说几乎等于陌生人
: 后来我偷看了他手机
: 我知道很多人不认同偷看手机的行为
: 交往初期我曾希望能够互看手机
: 但男友不认同
: 他认为看手机就是不相信他
: 也侵犯他与朋友对话的隐私
: 所以我平常是不看他手机的
: 最后我还是看了
: 然后发现他们其实已经单独吃过饭了
: 我假装不知道
: 问男友是否已经跟B见过面
: 他矢口否认
: 说要见面一定会先跟我报备
: 我问了他好几次
: 他还是否认
: 最后我说其实看了他的手机
: 知道他们已经见过面了
: 为什么要欺骗我？
: 他说因为怕我会生气 不敢跟我说
: 但过几天他可能良心不安就会自己跟我说了
: 我对男友的要求一直是希望他跟异性单独吃饭前讲一声
: 虽然也发生过没讲就见面
: 见完面才跟我说的情况
: 但当面欺骗我是第1次
: 我很震惊
: 我问他有没有其他隐瞒我的事
: 他坦承其实在答应我不再跟A单独见面后
: 有单独见面过2次
: 是因为其他人没空最后还是跟A单独见面了
: 我必须说他除了跟异性的界线之外
: 其他我们都算蛮合的
: 他认为交朋友不需要在意对方的性别
: （不过他的异性朋友比例很高）
: 只要心态是单纯当朋友
: 就不会发生多余的事
: 就算一方管的再紧
: 会出轨的人还是会出轨
: 而他比较偏向1对1交朋友
: 不喜欢团体聚会
: 因此就会造成与异性单独见面的情况
: 我还是心软原谅他了
: 也跟他说下次一定要先报备再见面
: 他也承诺下次可以找我跟B一起吃饭
: 这样我就不会那么担心了
: 但没想到1个月后又发生了第3件事
: 3.
: 他提前说了要跟B单独吃饭
: 我虽不开心
: 觉得上次不是才说好要带我一起去
: （那个时间我不在同一城市无法一起去）
: 但没阻止他去
: 问了一下他们要怎么到达目的地
: 因为我会介意男友开车载别的女生
: 得到的答案是男友开车+女生自己骑车
: 见面时
: 我忍不住再次看了他的手机
: 发现那女生问他能不能去载他
: 他最后去载了
: 我非常难过
: 觉得我们这一年来为了诸如此类的事情吵到快分手
: 为何他还要做这样的事
: 是不是他真的不爱我了
: 我问了他
: 他说因为上次我偷看他手机所以不开心
: B提出要求时
: 他考虑了一下
: 最后决定答应
: 他觉得要是我这次不偷看他手机
: 就不会发现这件事
: 但要是我偷看了
: 我就会难过
: 他认为这是一个恶作剧
: 就算我没发现以后也不会载B了
: 他道歉说自己很幼稚
: 很后悔开这样的玩笑
: 希望我原谅他
: 我说难道以后你做了什么我不喜欢的事
: 只要我不看你手机我就不会难过
: 你也不打算跟我说吗？
: 他说其实很爱我
: 并没有想跟我分开
: 但以上这些事情让我觉得他并不爱我
: 感觉他一直在把我推开
: 只有嘴巴上说爱而已
: 我有点心寒了
: 不知道下次还会发生什么事
: 什么程度的欺骗是可以被原谅的？
: 我还有办法对这段关系做出什么努力吗？
: 以前我是相信他什么都会跟我说的
: 但现在我很无力
: 不知道是不是我们真的不适合……