我有看过ADHD的书
也自觉自己有这些症状 不过我没去看医生
因为我已经习惯跟这问题共处了
既然健忘 就尽量利用各种笔记本工具
把一定要记得的事写下来
跟人讨论东西时容易脑袋空白
那就请他先稍等 自己把事情组织起来 在脑中演练一遍后
再找那个人讨论
尽量从事不需要接触人的工作
像是写程式、办公室类型的工作
如果已经演化出自己的适应方法
我觉得不看医生也是可以的

这可能要看严重度或自我觉察、自我控制的能力是否具备

轻度可以控制，中度以上基本上已经影响到生活了，这时还是得看医生

赞赞，有时候一些症状会不会被判断为疾病，是看他是否会影响到生活、工作品质与交友状况，造成困扰才会被当作疾病处理。否则有的会被当作是个人特质，精神方面的判定，有时在这方面就挺好玩的XDD

每个人严重的程度不一样啊，但你能自己克服这些问题是很了不起