: 大家好我是原po，
: 原本只是很焦虑想上来询问大家的意见，
: 没想到这么多人留言或是回复我自己类似的经验，真的很谢谢大家的建议
: 因为上篇篇幅有限，
: 的确满多事情没有描述清楚
: 我想在这边补充说明
: 首先关于控制狂父母这个标题可能有点耸动
: 要怎么定义是不是控制狂或情绪勒索？
: 绝对不是别人叫你去做你不想做的事就是控制
: （例如妈妈叫你读书之类的XD
: 我想我前文有提到最明显的特征
: 就是有否定记忆、否定判断力等这样的步骤，
: 再进行情绪、精神打击，
: 造成无法正常判断而照对方的意思做
: 而你身上一定是有什么东西被绑架了
: 才会乖乖照做（例如亲情、爱情等）
: 毕竟父母很辛苦养我们长大，我也很爱我爸妈
: 绝对没有人想要承认或是批评自己父母是控制狂，但这么多年来我才惊人的发现
: 原来自己一直没有自信、总是习惯讨好别人
: 是因为父母对我的教育方式
: 他们不会赞美我，只会批评我哪里做不好
: 例如考了95分会说 为什么没有100分
: 考了100分会说 为什么没有第一名 等等
: 我一直认为是自己不够乖、不够好、不够完美
: 加上学生时期主要任务就是读书，
: 所以迟迟没有意会到这件事
: 直到自己快30还是不能自由出门
: 放假对我来说都是一种软禁在家的概念，
: 不管选什么对象父母总是永远不满意
: 我甚至不能表达自己的情绪或想法（会被视为挑战他们的权威
: 如果和他们意见不合 也会被威胁断绝关系
: 搬出来住之后我买了很多心理咨商的书，
: 一开始也是跳过控制狂这种书名
: 直到最后，我自己才能真正接受我父母对我做的这些真的是控制
: 他们的确照顾我长大，但如果爱我又怎么会不顾我的感受控制我？
: 书中提到一段话：
: “控制狂父母的确没让你饿著，
: 但却使你精神上渴的发慌。”
: 而过程中我不断试着去了解
: 他们为什么有这种行为
: 例如前文下面留言的y大说的话
: 的确带给我一种 我妈会对我说的话的感觉
: 我试图去想像，
: 也许父母从小也没有得到完整的爱，
: 长大后为了弥补内心的缺口
: 也许试着拼命想给我们爱
: 却没有察觉到 不管多爱对方，
: 彼此之间都需要一点空间呼吸喘息
: 也不是自己认为好的方式，
: 就一定要强迫别人接受才叫做爱
: 毕竟对方的感受也需要被支持、被照顾。
: 妈妈在我小学四年级就回家当家庭主妇了
: 爸爸前几年也退休了
: 家里并不有钱，只是我也觉得
: 他们认为存到足够退休金、省着花的话
: 好好在家休息也不是什么坏事。
: 我也告诉自己要更努力读书、找到好工作
: 以免有一天他们失算会需要我的帮忙XD
: 妈妈的确奉献了她近20年的岁月照顾我们
: 也就此不小心将自我价值都投射在我和妹妹身上，将我们视为她的延伸
: 认为我们的决定 也是她的决定
: 这些一切的一切，我真的可以理解
: 只是我后来也明白
: 除非我完全不要有自由意志，人生完全照他们的选择
: 否则我总会有一天要为自己挺身而出。
: 而长期不断的掏空自己满足别人
: 也让我几乎达到身心崩溃的边缘
: 我曾求助过身心科、咨商师
: 想了解我还可以怎么做。
: 我一心还是想要留在他们身边，希望能找到两全其美的办法
: 身心科医师听完我的故事，淡淡的说：
: “所以不回家会怎样？”
: （天啊这句话当时对我来说超震撼XD)
: 后来也向我说明，小孩对父母的影响力会越来越大，毕竟我们逐渐走向成年和成熟，所以
: 不要认为自己还是小时候那个没有力量的你。
: 咨商师的建议：“我认为妳应该也值得拥有自己的生活，先踩住自己的底线，试着慢慢和
: 他们沟通。”
: 只是这一切都来的太快了
: 他们情绪上对我不服从的行为感到极度恐惧
: 因此不断用威胁恐吓的方式，想让我赶快屈服
: 我也在非常痛苦、不断的内心自我挣扎过后，
: 选择我现在真的必须先放下他们的情绪及纠缠
: 才能先保护住我自己完整的精神状态。
: 大概是这样，渐渐释怀的吧。
: