人生的意义是什么？
从一年多前初恋失恋之后
我就一直在思考这个问题
“人生的意义，在于寻找这个答案的过程”
我觉得这句话是标准答案
但是对一个失恋或是被分手的人来说
几乎没有什么帮助
因为它没有指引出方向
毕竟日子还是要过
你却很难看着这句话而知道自己该往哪里努力
所以我继续寻找答案
想要找到一个比较实用的答案
以下是我的答案
人生的意义就在于：追求自由
自由并不是“抛弃一切”
我认为的自由是“拥有但不受限”
而追求自由又分为三个领域
分别是：自我实现的自由、人际关系的自由、与财务自由
我发觉所有的人几乎终其一生都在追求这人生的三大自由
我们因为这些自由的满足而快乐
也因为这些自由的冲突、取舍而烦恼
1.自我实现的自由
指的是你能找到一些无偿也能做得很开心的事
例如志业、兴趣、休闲娱乐
这几乎等于《灵魂急转弯》中所说的“火花”
找到那件能够引燃你生命热情的事物
每个人的火花都可能不同
只要不伤害人，这基本上没什么对错
需要注意的事情是
在电影中主角乔一直以为自己的梦想是成为一个爵士乐手
但是等到他真的加入爵士乐团之后
他却觉得很空虚，不如当初想像的快乐
其实他只是纯粹喜欢弹奏爵士乐时的感觉罢了
并不是想成为爵士乐手
也就是你以为的热情、火花，可能会是错的
尤其当你是以“成果”来判断是否是火花时
大部分都会是错的
真正的火花，应该是能够让你沉醉其中
不知不觉时间就过去了
而不是为了想透过这件事达到什么成果
而由于我对自由的定义是“拥有但不受限”
因为人需要不断的转换情境才能维持做一件事情的活力
所以我觉得如果你只能找到一件“能无偿开心做的事”，并不能算是自由
除了志业、火花之外，最好还能再找2-3个兴趣来玩玩，这样才是真正的自我实现自由
2.人际关系的自由
依照岸见一郎在《被讨厌的勇气》所说
人际关系分为三个层次
分别是：工作的伙伴关系、友情、与亲情
而爱情，是友情变成亲情的过程与结果
工作的伙伴关系，指的是同学、同事、主管、下属、老师、客户等，因为公事而建立的关
系
这种关系只在工作领域而成立
下班后互相不来往，也都很正常
这也是最容易建立起来的关系
友情则是泛指朋友，在私领域建立起来的关系
会用自己额外的私人时间相处的朋友
亲情则是包含家人或伴侣等亲密关系
可能是因为我们与生俱来就有父母
而我们知道父母通常无法陪伴我们一辈子
因此几乎所有的人都会追求血缘关系以外的亲密关系
也就是伴侣关系
也就是说“人际关系的自由”
其实是一种“陪伴的自由”、“倾诉的自由”
我们需要有一个对象
在我们需要的时候扶持我们、陪伴我们
拥有这种自由
就是亲情与伴侣关系的真面目
而因为自由的定义是“拥有但不受限”
如果拥有人际关系，但却受到限制，并不能算是自由
最常见的就是情绪勒索
以爱之名，对于他人进行控制，并不能算是爱
情绪勒索在东方社会尤其常见
岸见一郎在著作中就说了
“被讨厌的勇气，就是拥有自由的勇气”
也就是在人际关系要获得自由的前提是
你得先确立“明确的人我界线”
哪些事情对你来说是很重要、不容侵犯的
哪些事情对你不太介意、随便怎样都好
你能在人际互动时清楚的区分这两件事情
才能够获得人际关系的自由
爱情则是人际关系自由的极致
透过爱情中的激情、亲密、与承诺
我们将素昧平生的对象，变成自己最亲密的人
这需要用一生来学习
所有的人在爱情前都只是一个平凡人
这也是为什么尽管有了财富、身份、地位
我们还是能在爱情中看到许多奇葩的事
因为财富身份地位，与爱情无关
你无法透过财富身份地位，获得亲密的关系
最后，因为自由的定义是“拥有但不受限”
尽管爱情是人际关系的极致
但倘若只拥有爱情，而没有其他的人际关系
我认为也不算是自由
爱情不能取代所有的人际关系
我们还是需要适时的转换情境
才能在亲密关系中保持活力
3.财务自由
依照罗伯特清崎在《富爸爸穷爸爸》所说
财务自由指的是非劳务收入或被动收入，大于你所需要的支出
所以即使你主动收入很高，也不能算是财务自由，因为你还是得劳动
或是重压在某档股票，即使预期会有超高收入，但因为这种风险导致你必须不断看盘
从“拥有但是受限了”的观点来看
一样不能算是自由
财务自由其实是一种处理金钱问题的能力
透过投资理财与资产配置
让你的收入来源多元化
才能够每天困霸数钱
这就有很多需要学习的
财务无非是开源节流
罗伯特清崎将赚取收入的方式分为四种：
E=Employee，透过劳务赚取收入，收入多寡与劳务量无关，一般取代性高的雇员皆是
S=Self-employee、Specialist，透过劳务赚取，劳务量会影响收入多寡，例如小吃店老
板、业务员，或是以专业知识赚取收入者，例如医师、工程师
B=Business owner，透过他人的劳务替自己赚取收入者，公司已进行系统化分工，即使老
板不工作，也能有收入
I=Investor，以财务知识主动投资赚取收入者
透过不同赚取收入的方式
了解不同的金融产品、学习相关的知识
提升自己收入的多元性
才能在景气不断变动时
维持自己的生活开销
汤姆柯利也在《习惯致富，人生实践版》中也有类似的概念
他提出了四种致富的方式：
梦想家/创业者：
打造自己的事业，长期来说能赚取最多的金钱，但是需要花费大量的时间，与面对沉重的
财务压力
大公司攀爬者：
成为一间大公司的金字塔顶端族群，不需要面对财务压力，但一样需要花费大量时间，同
时也需要人脉与专精办公室政治
顶尖专家：
成为某个专业领域的佼佼者，大家有需求都会找上你，自然能致富，缺点是需要花费大量
的时间钻研专业知识，而且默默无闻的日子会过得很辛苦
储蓄+投资：
相对来说门槛最低，基本上有心就能做得到，首先要有够多的本金，提高自己的本业收入
，成为中产以上的阶级，保持自律进行储蓄，持续的投资让财富渐渐增加
每个人都应该选择一种你能接受的方式达到财务自由
除非你能找到一个长期饭票，那就另当别论
不过通常也会有其他问题就是了
节流的部分
不该一味的减少花费，而导致生活品质下降
而是应该思考C/P值，才能真正减少花费
适时的运用杠杆，维持现金流而不压缩生活
了解相关法规，合理合法的进行节税
财务的部分我也还是菜鸟，还在学习当中
从小没什么接触
在华人社会似乎都蛮避谈钱的
一方面可能是觉得俗气
一方面可能也容易伤感情
但毕竟我们还是需要钱才能过生活
如果能够用正确的心态来学习如何使用金钱
我觉得也没什么不对
获得自由的人生课题
仔细会去细究能够发现
不管是追求哪种领域的自由
最后会有一些共通的课题可以努力：
1.找到自己是谁
“我是谁？”这个问题或许是所有烦恼的起点
这个问题的回答绝不会是
“你好，我是XXX，身高170，兴趣是XXX...”
这些回答就像是人穿的衣服
它们无关乎你作为人的本质为何
难道今天换了一个名字、身高变了、兴趣变了
我就是不同的人了吗？
很显然不是
那我们脑中的想法能代表我们吗？
应该也不是
人的想法常常改变
以爱情来说
说会永远爱我的你，跟提出分手的你
到底哪个才是真的你？
那么“人”到底是什么？
而“我”又是谁？
麦克辛格在《觉醒的你》中提到
我们以为的我，其实像是我们“内在的室友”
他会不断的在我们脑中发出声音、下注解与提供建议
内在的室友在我们脑中产生许多想法
一开始你可能觉得这样子做比较好
过一段时间又觉得“可是......还是这样子做好了”
再过一段时间又觉得“但是......好像还是原来那样做比较好”
这些想法、念头、脑中的声音，都不是我，而是我的内在室友
真正的我，是听到这些声音的我
而不是发出声音的我
我不是我脑中的想法
而是正在观察这些想法的人
如果能够了解这件事情
人生很多事情应该都能够豁然开朗
几年前听过一个关于快乐的讲座，讲师是Chirag Patil，一个印度人
他说：“快乐就是要从你脑中的想法、干扰中抽离出来”
以麦克辛格的观点来看
这里所说的快乐
指的就是关掉你内在的室友发出的声音
从而找到真正的自我
讲座提出了三种抽离的方法，经我自己实测有效
分别是：有氧运动、瑜珈、冥想
有氧运动我试过跑步、游泳、登山
用剧烈呼吸撑过肌肉酸痛的阶段之后
就会进入一种“无我”的状态
在动作与呼吸不停下来的情况下
会觉得自己像一台机器
脑中的想法会变得清晰
瑜珈其实是一种透过呼吸与动作的锻炼
将注意力拉回在自己的身心灵
进而达到身心灵合一的修炼
不过瑜珈其实很看老师的功力
有些老师做的就只是纯粹的身体锻炼
没办法带领学生进入“无我”的状态
你可能要真的做过瑜珈才知道我在说什么
我只能大概这样讲，这真的有点玄妙
冥想其实是一种透过专注在呼吸，让思绪沉淀下来的方法
对于新手来说门槛很高
我也只有在讲座时在讲师的带领下
保持了比较长 (约20分钟)的冥想状态
后来自己再做，几分钟都觉得很困难
非常容易受到干扰
冥想会进入一种介于清醒与睡着之间的状态
你会保留一点点意识
但是这样的意识又会让你很难操纵自己的身体
有点像是打瞌睡
身体会一直前后晃
2.找到自我后会出现的人格特质
经我自己观察，找到自我的人会有这些人格特质
而我也认为这些人格特质有助于达成人生的自由，分别是：
勇气与温柔
当自己与众人不同时，能够拥有坚持自己的勇气
当面对他人与自己的不同时，能够用温柔去包容、了解他人
自信与谦卑
能够发觉自己的内在价值，从而保持自信
不需要依赖外在的人事物提供价值感给自己
但在自信的同时又不骄傲，能够保持谦卑
明白人生不过就是走这么一遭
自己既不是特别差，也不是特别好
很多成就除了自己的努力，更来自于他人的帮助与运气
以开放的心胸面对人事物，尤其是与自己不同的人事物
以客观的角度看待自己，以主观的角度看待他人
毅力与纪律
能够在逆境坚持自己的价值
对于决定的事物，保持纪律，不轻言改变或放弃
不轻易的让未来的自己打脸以前的自己
诚实与值得信赖
对于自己保持诚实
一个人最容易欺骗的对象就是自己
静心观察自己有什么样的情绪或感受
尤其是在低潮时刻
对于他人保持诚实
成为他人值得信赖的人生伙伴
有天对方也会回过头来帮助你
觉悟但是不执著
明白生命中唯一不变的事情是改变
对于事物能够尽自己最大的努力
但是不要求有最好的结果
为了当下而努力
而不是为了未来而努力
常怀感恩的心
了解每个相遇都不容易
不论好的还是坏的
不论有结果还是没结果
都感谢他带给你这样的人生体验
身体健康
有一个好的身体，才能够享受自己努力的成果
锻炼自己的心肺耐力、肌力、柔软度
保持均衡的饮食、规律的运动习惯与充足的睡眠
情绪管理与人际沟通
在《被讨厌的勇气中》情绪用“目的论”来解释
也就是情绪会产生是由于自己的某种目的
例如遇到喜欢的人，会害羞的说不出话
其实是因为自己害怕对方可能会拒绝自己
但是在这里我想修改一下这种论述
我认为情绪的产生是不可控制的
就像失恋时的难过几乎是无可自拔的
但是情绪的表达是可以控制的
情绪就像是大小便
你无法决定自己想不想大小便
可是你可以决定自己要不要在合适的地方大小便
而所谓的情绪管理就是这么一回事
让情绪在身体里流动，不要压抑自己的情绪
不要认为自己有这种情绪是不好的事情
但是明白有些时候不适合表达自己的情绪
而能够找到适当的时机再发泄自己的情绪
学习不要因为一时的情绪爆发
而影响自己的决策与行为
只要能够管理好自己的情绪
就能够比较容易表达自己内心真正的想法
也就能做到良好的人际沟通
3.活在当下，勿过度追求自由
最后是要活在当下
活在当下的意思，就是不要活在过去与未来
依照艾克哈特托勒在《当下的力量》所述
活在未来指的是，你所做的努力，完全是为了达成未来的某个目标，而忽略了身边的风景
，
就像是在《进击的巨人》之中的艾连
为了获得自由，却成为了自由的奴隶，忽略了身边的伙伴
而活在过去指的是，你因为过去的某个事件，深陷在过去的泥淖之中，同样忽略了身边的
风景
就像是在《我们与恶的距离》之中的宋乔安
因为儿子的死去，而忽略了自己还有很棒的丈夫与女儿
活在当下
看看那些自己拥有的东西
而不是那些没有或是失去的东西
我们可以为了更好的未来而去努力
但是不应该认为只要某件事情发生，一切就能改变
我们也可以记取过去的教训
但是不应该因为害怕再次犯错而从此杯弓蛇影
活在当下，就像是《灵魂急转弯》老鱼与小鱼的故事：
有一天，小鱼问一只老鱼：“海洋在哪里？我要去找它！”
老鱼说：“海洋？你就在海洋之中了啊！”
小鱼说：“不！这不是海洋！这是水！”
老鱼说：“我们一直都在其中，没有离开”
人生，其实就是生活
当下，其实就是永恒
4.追求自由有什么意义？
如果人生的意义是追求自由
那追求自由又有什么意义？
人生究极的意义又是什么？
贾伯斯在史丹佛大学演讲中说：
人生发生的事情就像是一个一个的点，只有当我们回过头来，才能把那些点连起来，也才
能看出其中的意义
我敢肯定，人生有意义
但是我们可能只有在临终时才能看得出来
而且即使看出来了，恐怕也很难说的出来
因为人生实在是太复杂了
一个人的人生只有自己走完全程
能够完全了解自己的人生意义的人
恐怕也只有自己了
所以，说出自己的人生有什么意义
也许也不是一件那么有意义的事情了
其实我们不需要探讨人生有什么意义
只要认真过好每一天
意义自然就会浮现
5.人生像是旅行，而不是马拉松
马拉松有既定的道路，若是用马拉松比喻人生
会大大的限缩了人生的可能性
人生应该是旅行，而不是马拉松
没有既定的道路，想往东就往东，想往西就往西
没有目标就交给感觉带路
这就是《灵魂急转弯中》22号想告诉我们的事：
如果找不到自己的目标，只是还没找到罢了
认真过自己的生活，有天生命会帮你找到它
没有目标，也能够当成一种目标
旅行的目的地没有对错
就像人生的目的地也没有对错
成为自己想成为的人
找到自己的火花
建立自己与他人的连结
用自己能接受的方式达到财务自由
就是我们一生该努力的事情
你才能明白
人生的意义，就在于寻找这个答案的过程
最后补个男女点，那失恋时该怎么办？
失恋就像是丧失了人际关系中的“倾诉的自由”与“陪伴的自由”
首先你要先明白并接受自己已经分手了
不要再什么话都想告诉对方
不要要求对方花时间在你身上
学习调控自己的情绪，并与情绪共存
暂时不碰爱情，先去努力其他的自由
让自己成为更好的人
才能真正走出失恋的阴影
之后不论是复合或是新对象
都才能有更好的感情
最后附上一首应景的歌
https://youtu.be/FYNNLjn-CuI
祝福大家人生顺利、感情顺利、困霸数钱