大家好 小弟30
前面经历了两任
一任长（七年）一任段（半年）
最后都是发现劈腿我提分手收场
导致对于伴侣常常有不信任的心态
现在这位是我大学同学
经历了一些事情之后在一起了
目前交往半年很热恋中
这位伴侣本身是很独立的另一半
我们目前远距离 但每周都见面
由于我自己不信任的问题
导致我有时候会疑神疑鬼的
但是她理解我的心情并且每次
当我小小发神经的时候
都会给我很温暖的回应和拥抱
例如有一次我跟他敞开心房的说
我会怀疑你晚上是不是真的睡觉
还是跟别人聊天
她没生气反而是跟我道歉说
：抱歉远距离真是难为你了，希望我们能早点住一起
上礼拜我突然想看他的line
他也是直接开给我看
当我道歉的时候她也是跟我说
是因为她没有给我足够的信任感
不是我的错
我当下听完哭的很惨
觉得她很大方而我显得懦弱
真心觉得这样下去不是办法
我真的很相信目前这位伴侣
但是内心实在有跨不过去的阴影
我知道大部分的留言会跟我说
是我自己的问题赶快放生人家
但是我是真正的恳求询问有经验的人
有没有办法能够让心情不要一直去怀疑
不要整天去猜忌怀疑
之前有试过一个人的时候
多做一点事情让自己忙一点
当下的确觉得不会再胡思乱想
然后稍微有空闲的时候
就会从心中冒出这种我自己都厌烦的感觉
真的没办法了
所以求助各位
不论是指点或是经验
都请各位跟我说了
感谢
作者:
ravanna (miyabe miyuki)
2020-10-16 19:43:00分手真的就是不适合别勉强彼此了我自己的前任也是这样分手后难过完后心理是舒爽的
作者:
ejonlj (ejonlj)
2020-10-16 19:45:00遇到这么好的人要珍惜,你说的事同样我对女友说得到的回答是然后呢？ ，/你要自己处理你的心情/看三小
作者:
ITASA (ITASA)
2020-10-16 19:52:00推心理咨询+1 能遇到这么好的人真的要把握 别让过去卡住现在
我刚开始也会这样欸，半年一年过去，就感觉没什么了。
有阴影是正常的，但不要拿过去别人的错来惩罚自己和现任。开始怀疑的时候，就多想想现任让你觉得安心的点，要相信自己慢慢会好起来，不要急
作者:
thbw666 (富和尚)
2020-10-16 20:13:00你对爱情还有憧憬所以患得患失充满不信任，告诉自己不要担心，就算她真的又劈腿了，你也只是再被绿一次而已，没有什么好失去的
作者: eeff 2020-10-16 20:22:00
过去伤害你的不是现在身边的她，建议可以考虑心理咨商
疙瘩没办法拔除只能盖住，那天风吹草动你心中又会焚起熊熊野火唯一解就4 分手，然后单身一辈子(ˊ・ω・ˋ)b
作者:
eri0077 (eri)
2020-10-16 20:28:00不用一直拿别人的过错套在根本不一样的人身上
在你不安时先忍住，先压下这种感觉比6要很急的去寻求答案。在真的一起相处时，多要求一些爱的表达记在心里降低不安感。
作者: bily (bily) 2020-10-16 20:38:00
无解，要嘛同居天天腻在一起 要嘛就只能靠你自己调适，无论如何请好好珍惜这位现任
作者:
yaokut ( )
2020-10-16 20:45:00坦然面对自己就是很焦虑，同时也要回忆她回应时的温暖，开始梳理思绪，回忆从哪个点开始有情绪的？再用陈述的方式跟她分享梳理过的情绪跟思绪，也可以降低索取的强度。
前任远距，后来算是在不信不安中磨掉一切。现在的伴侣更远了，但跟你现任一样，安稳包容，反而会觉得，这个人真的好，好到我想让他也让自己安心快乐，就算哪天陪在他身边的不是我了，也觉得无妨
作者:
darkdixen (darkdixen)
2020-10-16 20:55:00心理咨询+1你的伤听起来还没好 找咨询谈一下 才知道怎么让伤好的快
你现任是天使耶，请好好珍惜她好吗？她不应该承受你的负面情绪
作者: onezero10 (polly) 2020-10-16 21:10:00
现任讲的话好让人感动 羡慕
作者:
NSRC (ATB)
2020-10-16 21:10:00 台男悲歌 ＱＱ～～ “终究” 要变身 渣．男．战．警
别让过去的事影响你的未来，现在的信任是现在的，好好把现在的情感延续到未来，才不会辜负了她对你的信任和温暖，也不会辜负你自己
作者:
cp3bg32 (乱世清流)
2020-10-16 21:25:00信耶稣
作者:
gn02234651 (哈哈哈哈å‰)
2020-10-16 21:27:00咨商
作者:
doS16 (卖萌可耻)
2020-10-16 21:29:00我跟男友是你们的性别对调版，当我发现我陷入负面情绪（怀疑）的时候，就想想对方的好、找他聊一些开心的话题或是缠着他说我爱你，重点是对方要能够给正向回应随着时间过去会渐渐放下，只是可能要花几年时间
作者:
johnny94 (32767)
2020-10-16 21:38:00不用信任阿，等对方如果劈腿的时候就可以赶快跑
现任的回应超温暖 不过是建立在她不会劈腿的前提下哈哈哈哈哈哈建议你就单身一辈子吧 干嘛这样折磨现任
作者:
fxfxgxgx (优质好文强人)
2020-10-16 21:50:00毛真多 迟早也会分啦
作者:
lolicat (猫雨果)
2020-10-16 22:13:0030了要不要先试着像个成年人？
作者: bettylin9 2020-10-16 22:36:00
你这样的情况，远距离是要避免的，否则无解，换别人都一样，再来就是很多时候远距离有空间大一点的冲突都很有时间去缓解，住在一起.....因人而异XD 所以如果你是要问感情问题，我觉得你尽快想办法能住到一起，不然就是找能住到一起的人，确定生活相处能安稳，对两个人一起的未来是有期的，不然前期说这么多不都白搭，何必浪费力气歇斯底里.....很累的orz再来就是....你心血来潮的怀疑，结果乌鸦影都没找著，然后是被怀疑的人跟你道歉，你们两个都疯了吧？？？谈谈恋爱就好了，还没开始生活呢就神经等级了，那面临生活的冲击的时候，不就自动原地解体？？分解？？？
作者:
SSglamr (海边漂来的qwer)
2020-10-16 22:43:00#1NYoK240 很老的文章 你看一下 因为最近有人回才冒出来真要劈你救不了 别搞得自己疑神疑鬼 作自己就好
作者: smile1115 (Cathy Woo) 2020-10-16 23:03:00
咨商+1
作者: lrivaldo (我真的很想你) 2020-10-16 23:07:00
去咨商吧，如果你在放任这种情绪蔓延，一定会伤害你和信任的关系
都被劈2任了还分不清现在的值不值得信任 那你就是豪无长进
作者: lindas86024 2020-10-16 23:17:00
觉得你现在的女友很好请珍惜然后不要再怀疑她也不要把不同的事套用在不同的人身上
作者:
irpolo1 (书会飞)
2020-10-16 23:31:00短
作者:
kilhi (精灵)
2020-10-16 23:50:00分，你适合自己一个人
作者:
voncroy (niflheim)
2020-10-17 00:17:00你现任感觉放出去会很抢手 嘴巴甜会沟通 你一直很烂的话是要怀疑耐心耗尽不是对方跟别人怎样然后回你标题 你找一个不抢手跟男性互动很少的可能会跟你达成平衡 怀疑你每任都很抢手
作者: SkullJs (SkullJs) 2020-10-17 00:34:00
慢慢去找到安抚自己不安全感的方法，如一再看见伴侣给予安慰及耐心，相信自己值得被对方好好对待，同时时刻提醒自己，我们的不安不是现在的伴侣带给我的，而是我过往被劈腿的创伤影响的。另外，推去做咨商，透过咨商处理那些创伤，对人的不信任，被背叛的感觉，以及想要好好的维系与稳定关系的方法。若是创伤治疗得差不多，也可以再考虑伴侣咨商噢！
作者: johnsnow 2020-10-17 00:35:00
一直说分的到底有什么毛病阿
作者: DeaGoo (大狗汪汪) 2020-10-17 00:42:00
你女友人太好了吧
这种不要问版友，看心理医生比较好，如果你真的喜欢那个女生的话。
作者:
lyf0910 (咕咕鸡)
2020-10-17 00:57:00其实最好的解药就是时间，等你们创造出你们自己的世界就会忘记以前的痛了，现在你可能还是会被以前的经验影响
作者: kakazz 2020-10-17 01:29:00
你就尽情去怀疑他 （不过火的）发现他每次都坦荡荡时 你的安全感就出来了
作者:
guepard (刺猬树)
2020-10-17 02:03:00她人好好
作者:
f73718 (妓者台湾社会败类)
2020-10-17 02:04:00你继续怀疑这次就不会被劈直接分手，知道自己有问题就要改，好好告诉自己改不了就等著被分，怪前任劈腿跟现任有何关系，不要合理化这些愚蠢的行为。
你的伴侣真令人感到温暖不过认真说即使你们不是远距离只要你心中过不去距离再近怀疑的种子还是会发芽拍拍，祝你顺利
作者:
mms2005 (freedom)
2020-10-17 02:57:00增加自信心，让对方巴住你
作者: jesdance (跳跳) 2020-10-17 03:09:00
咨商+1 有情绪并且有意识时面对才是正解 不用因此拿那些事情责备自己 因为那些责备都不会让关系更好 加油喔
作者: wavuqu (勇者传说) 2020-10-17 03:55:00
女友要好好珍惜 先面对自己的心态吧
如果你不能压抑这个情绪 那就试试看顺着、适应它然后找出对你自己好也不伤害对方的方法不然你现在在那边自我拉扯 然后连带的也把负面能量传给对方 这段感情早晚会结束
作者: pewsggl (半边人) 2020-10-17 06:28:00
兄弟你挖到宝啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！好好珍惜啊
作者:
tr89179 (小培)
2020-10-17 07:59:00分了下一任也会遇到一样的问题 这一任就算同居了你也还是会想看她的手机 心理咨询看看吧 加油 要对自己有自信 相信自己值得被爱！