板上很多人已经提出可以参考的作法，而我想提两点给你思考看看
第一个是你有没有为那档事保留一点体力啊？
平日游泳、重训等活动样样来…
连只挑这几项之一做的人过了 30 都不见得能像 25 岁以下天天猛操，回去睡个觉就好。
如果你身体还没从先前的训练中恢复就想做，那兴致和能力或多或少会受影响吧？
第二点是我觉得男生 30 后随这方面经验越来越丰富，荷尔蒙又不像 30 以下分泌旺盛，
如果女生的反应还是跟那些标榜素人女优的 A 片一样，
虽然打扮都最精美，身材也非常好，但从头到尾表现得很矜持、紧张，
像块肉一样静静、被动地等男生料理，没有出言调情、出行动挑逗你一下，
过程中也没啥反应，那你要是觉得无聊，提不起性趣…… 这样好像也不令人意外啊？
更别提你都觉得她个性严肃了… 会有人想上正经古板的学校老师吗？
（好吧… 或许真有人有这种期望，但那显然不是你）
无论如何，你不用跟我或其他板友深入讨论第二点，毕竟这不是性板，
但既然你想知道有没有方法改善这个问题，那我觉得除了请女友减肥，
这两个方向也可以努力看看，加油喽～