跟你讲
只要开始抽菸就回不去了
因为你一辈子都会抽
以前没抽就会有一个清楚的界线
所以只要不跨过那条线
你永远都不会抽菸
因为自己也是在求学失恋的时候开始抽
一开始只是一周一包
于是慢慢的一天一包
最后当兵要一天两包
搞得以前国中一路校队练上来的体能
尤其是心肺能力完全回不去了
这其实在抽菸一个月后就深刻明白了
就算现已经控制到没有烟瘾
一个月也才抽几根 而且还是伸手牌
也摆脱不了抽菸这件事情
你跟朋友出去会抽菸的朋友
在那边边抽边聊天
一整晚你不抽烟反而会不自在
就不免拿起朋友的烟点了起来
最后要不要抽菸还是决定在你
只是提醒你抽了菸
你就可能一辈子都还会再碰
只是频率的问题
自己想清楚

你只是还不够自律而已。我高中也曾因为情伤开始抽菸，菸瘾10年也是戒了。

烟龄五年戒了

我阿公烟瘾4十年 在退休后几年也戒了