男女前辈大家好
最近因为跳脱不出情伤想尝试抽菸，
有哪里不对请告知教导一下谢谢。
半年前吧，
被交往三年多的女友分手，
教完她日文考上N1马上飞去日本交个男朋友，周边的人狂笑我；我自己也狂笑自己。
情伤走不太出来的时候，
又刚好面临出社会工作，
到了一个薪水很高但是环境很糟的地方。
工作压力跟情伤之下，
一位女同事的关心让我想借此重生。
努力过了头，
没想到她今天居然突然跟我告白说她跟其他男同事上床了哈哈
半年前开始，
每天得喝三四瓶酒才能过，
中午偷偷喝，晚上流着泪喝
……抱歉酒喝多了废话也跟着多了
总之算一算好像这样过日子没有比抽菸便宜
酒钱真的真的花了太多想改抽菸
以前因为气喘严重不敢抽。
第一次抽请问该抽什么比较好？
偏向淡菸，
爬文后有人推荐七星白淡（？）
有前辈有不一样的看法吗？
先谢谢大家
作者: wishooo (maybe) 2020-06-15 21:41:00
有气喘还是不要抽菸吧？？？？
不要开玩笑了 抽菸不会让你比较好过 只会让你后悔为什么染上菸瘾而已
作者:
thbw666 (富和尚)
2020-06-15 21:43:00我倒是因为被绿，不喝酒了
作者:
tver (决定无有疑)
2020-06-15 21:45:00就算全世界都不要你，你也不该作贱自己。
作者:
ggmmyy (lxxx)
2020-06-15 21:45:00还是喝酒好 抽烟 抽了 更想喝
我有想，还想学喝酒，甚至还想吸毒。。。。不过后来一样都没做
作者:
pritzker (pritzker)
2020-06-15 21:50:00喝酒比较好，但要渐渐控制量，然后记得要喝好酒
作者:
egg87 (北七蛋)
2020-06-15 21:50:00怎么有点中二啊.......
作者:
darkholy (keep silent)
2020-06-15 21:52:00去跑步吧，越跑越远越跑越狂，抽烟喝酒浇愁是孬种干的事自己沉沦把身体搞坏了没人会同情你，不如去狂练体能还能舒压
作者:
Moutza (木茶)
2020-06-15 21:58:00所以你的重点是想在男女版问该抽哪种菸？
作者:
gv390 (我讨厌我喜欢妳)
2020-06-15 21:59:00别想太多，你会抽烟后，就会想跟着喝酒了
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2020-06-15 22:01:00运动比喝酒抽菸好 就一直跑或走路 别中暑就好
作者:
aljh (Lun)
2020-06-15 22:03:00因为情伤抽菸，为了跟妹子亲亲戒菸，一个星期就不会想抽了
作者:
a114261 (麦麦)
2020-06-15 22:06:00超中二 你这样作贱自己前女友看到也只会庆幸跟你分手了
作者:
h360 (小月月)
2020-06-15 22:14:00我情伤跑去练马拉松全马 最后也完赛了 给你参考
作者:
neon666 (999)
2020-06-15 22:14:00不如练综合格斗扁那女的一顿
作者:
mindy201 (人不负我‧我不负人)
2020-06-15 22:18:00这里长得像抽烟板？其实烟钱根本就没有比较便宜啊！同样是花钱，为什么不去健身房或是学什么运动呢？找人陪你去唱歌纾压也可以啊！
作者:
aki1987 (中庸之道)
2020-06-15 22:23:00抽烟bad
作者:
mindy201 (人不负我‧我不负人)
2020-06-15 22:25:00气喘严重本来就不该抽烟，就算控制住了再抽当然会容易复发，抽最淡的烟不会干脆别抽？还是你内心曾经默默希望，自己抽了烟如果气喘发作送医，那位女同事会注意到或内疚？如果是我脑补，那就算我想太多；但如果被我说中，我只想说，也许你能一试，但是结果可能更糟，不会达到目的反而赔上健康。去O2征人聊天也好，别抽了，二三手烟也为别人跟环境带来困扰。
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-06-15 22:26:00白痴吗 你以为自己是什么小说的主角喔
作者:
wz02022 (Jeter)
2020-06-15 22:27:00你可以用打电动来治疗 何必摧残自己身体?tropico 6 文明帝国5完全版
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-06-15 22:28:00感觉你就是那种活得越惨就觉得越爽的那种人 中二病还没痊愈？假掰到不行
十来年前被兵变时抽过，买浓度1的(注：毒害程度与浓度无关)，平均两三个礼拜一根，大概三四个月后发现菸不是主角，重要的是过程中不断地沈淀和思考。所以难过时远离菸酒吧，那些东西毫无帮助
作者:
fx458 (清晨之破晓)
2020-06-15 22:48:00找有教练的健身房运动都比抽烟好，有人盯着练会舒压的，加油
作者:
momsen (Momsen)
2020-06-15 23:00:00不要抽烟
作者:
rrss (狂断线...)
2020-06-15 23:00:00你知道超多女生讨厌会抽菸的男生吗？而且竟然是因为情伤才开始抽，真是鲁到爆了，抽菸不会比较帅OK?
作者:
adolf111 (adolf)
2020-06-15 23:11:00健身吧 喝酒降低睪固酮让你娘化 更让你沈溺悲伤的情绪
作者:
IamBuki (唉就是无聊)
2020-06-15 23:15:00好像很琼瑶很厉害 难怪前女友要分手 同事跟别人上床不代表你不能跟她上床前女友大概觉得远距离＋ㄈㄈ尺罪恶感最轻
作者: hangyahoo 2020-06-15 23:17:00
即使你没教前女友日文，他就不会考上N1吗？会离开的就是会离开，也别想借助他人让自己重新振作，也许你目前的工作环境也不会太糟，是否一切都是自己的心态的问题，调整好自己的心态再重新出发吧
作者: jjvh (官人) 2020-06-15 23:25:00
我因为情伤就开始读电子学，很有用
作者: jojokuso (Bossun) 2020-06-15 23:28:00
我跟你要一样，不过我没喝酒，后来跑去健身加上时间慢慢的过去，就释怀了。香菸也解掉了！爽
作者:
abcdef5 (目困京尤言亥目垂)
2020-06-15 23:29:00拍拍 我懂你想要抽烟的想法 想要反复深呼吸再叹气吐气 因为心里实在太闷了 但其实那根烟抽完状况还是没变 于是半个小时后你就会再点起第二根 一直持续到你意识到要向前看那一天才会停止 但真的不要喝酒
作者:
s859012 (老人)
2020-06-15 23:30:00其实就是给自己的逃避找理由
作者:
aidaP (爱打屁)
2020-06-15 23:37:00抽了 那些狗屁事情还是存在且已经发生了 何必？不如把心思放在怎么脱离这种烂事世界抽烟 酗酒 不就是暂时痲痹而已 但问题一直存在
作者: apricus (骨骨) 2020-06-15 23:41:00
懂你的心情 知道自己在做什么就好 自律才能自由 我上次分手隔天直接抽了半包 第二天抽三支 第三天抽一支 过几天从一天一支到一周三支到不想抽 健康才是永远的 加油
因为这种理由抽菸，只是作贱自己，而且让人听来只会觉得是个抗压性超差的人，不如去运动去跑步前女友或女同事听到你因为情伤结果开始抽菸应该更庆幸没跟你在一起
作者:
a129924 (EnKimi)
2020-06-15 23:51:00为什么要为了那个女人作贱自己如果你想继续这样也没关系但是你要香香你之后有可能遇到的女生 再看看自己是在干嘛
抽菸 bad！找一个不要伤害自己健康的方式舒压，又不是国中生8+9
作者:
tsaiyt (tsaiyt)
2020-06-15 23:55:00健身你会发现新天地
作者: deolineage (百小生) 2020-06-15 23:57:00
用买菸的钱去做其他事吧，例如夹娃娃
作者:
tver (决定无有疑)
2020-06-16 00:00:00去咨商，找人谈你的心结。心结要解开，不是用抽菸喝酒来转移注意力。
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2020-06-16 00:22:00
气喘不要抽 乖
作者:
hjw802 (hjw)
2020-06-16 00:37:00爱自己的身体
作者:
XDdong (冬冬)
2020-06-16 00:38:00有点中二，抽烟会提升注意力哪有喝酒放松
作者:
LII1201 (lii)
2020-06-16 00:45:00没有，喝酒已经不健康了，再抽下去不就更惨
作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2020-06-16 01:31:00抽烟罹癌机率爆增 而且烟真的很臭
没事真的别碰烟，头痛气管痒恶心都会有而且再淡的烟抽完衣服手指都超臭你真的要的话就白当吧，中二个几次就自讨没趣了
作者: nutted (illusion) 2020-06-16 01:38:00
滚去照镜子 直到自己爱自己为止
作者: ilovememe777 2020-06-16 02:02:00
抽菸的人最帅 多抽一点 这样才帅
作者:
kwater (kwater)
2020-06-16 02:10:00中二病
这就只是让自己扮演受害者，营造自己“很可怜”的状态，找点东西学不然就耍废一阵子比较实在
作者:
shawshien (Let's go, Cubbies!)
2020-06-16 02:34:00抽菸以后更找不到女朋友了 何必而且烟瘾是很难控制的 原本一天一根 会变成很多根因为抽菸改变你的生理机制 到时要控制一天一根反而会让你很痛苦
嗨 我就是在人生低潮的时刻学会抽烟的，当初跟前任分手很难过，有任何事能转移注意力的我都尝试，学抽烟就是一个。但但是我给自己的规定是爆炸难过的时候才能抽烟，以此来制约自己，这样未来只要抽烟就会想到不舒服的情绪，让自己不染上烟瘾。不确定是不是因为这样我到现在都没有烟瘾，但平常社交烟要抽多重都跟的上，
作者:
waiyu (不是不能)
2020-06-16 02:48:00到底抽烟有助于什么，害己也害人
我跟你一样有呼吸到症状，我是过敏，从小就很讨厌烟味，但所处的环境时常会需要陪抽烟，所以借此训练自己，但不忘小时候自己是多讨厌二手烟的，我都选择二手烟味较淡甚至好闻的烟抽，虽然这也都是主观感受啦。我现在是抽卡斯特5号跟黑恶魔，第一次抽的话我会建议你从卡斯特3号开始，把一口气分三段，先吸空气然后吸烟再吸空气，然后一次吐掉，会减少一些不适感但平心而论，我不会建议你用抽烟来走出任何伤痛。因为我试过，是没有用的，抽烟能抚平短期的痛苦，但其实就只是用抽烟来放空自己，让陷进思考泥沼的脑袋休息，用一个媒介一个动作告诉自己，现在开始只要呼吸就好，五分钟，只要呼吸就好。我认为这才是抽烟令人放松的主要原因，所以如果可以，也不用学抽烟了，冷静下来洗个澡，让自己的脑袋休息一下，再回来慢慢梳理错综复杂的情绪，相信你有一天也能走出来变成更好的样子。香香ㄉ真的比较能吸引女生啦，抽烟会吸引到的8成你也不会喜欢，有问题再站内我吧
作者:
LMLIP (好孩子)
2020-06-16 03:00:00失恋可以允许自己难过一阵子 但长期的阴沈忧郁 甚至伤害自己 没人会同情你 她们看到你过的很糟的样子不会愧疚心疼 只会庆幸自己离开你 多找朋友家人别把自己封闭了 还是没办法的话建议你去看看身心科吧
没有人想抽菸 半年前和前女友分手也大爆抽现在一天半包
作者:
schcar1 (Hope)
2020-06-16 03:24:00不建议你抽 我当初也是这样 很难戒 去运动吧
作者:
APi0417 (波拉波拉)
2020-06-16 03:52:00等等 喝酒可以让自己茫茫的还能理解 抽菸能干嘛？因为酒比较贵所以想说改抽菸？你没抽过怎么知道菸可以让你心情比较好？
作者:
Ulzzang (月佥言赞)
2020-06-16 04:18:00.........
作者: Colitas (观察者) 2020-06-16 05:43:00
哪里不对？头脑不对阿，抽烟百害而无一利
最近也刚分 一起加油建议运动 旅游 陪陪爸妈 找朋友
作者:
atapu (阿他噗)
2020-06-16 07:39:00这样的男人 只会让女人闪远一点而已
作者: rainbagle (Bagle) 2020-06-16 07:47:00
恶心
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2020-06-16 08:06:00抽菸就是没品 恶心 胎歌 自私
作者:
XISM (XISM)
2020-06-16 08:11:00抽个屁，损人不利己的东西
抽烟是个人选择，但你要的结果是走出情伤，抽烟没办法达到这个结果。
作者:
Bon69 (纪囧)
2020-06-16 08:46:00要自虐不如直接肛自己
作者:
mgkmrmgi ("M&M'S")
2020-06-16 09:23:00如果需要找一个寄托 看要不要找个手游来玩
抽菸了然后呢?自以为比较帅?把肺搞糟掉比较好?不如去跑步健身精进自己吧
作者: mandymeng130 (meng) 2020-06-16 09:58:00
想想肺癌 肝癌 总有你认为重要的人事感觉幸福的片刻 不要因为别人做贱自己 不值得有考虑心理咨商吗抽菸牙齿会变黄 变丑 变丑 请三思
作者:
mbmy224321 (nightOwl(夜猫子))
2020-06-16 10:24:00这个时候菸是抽心情不是抽需求 别让自己染上烟瘾在社会上碰撞久了你就会发现情伤根本就是小菜一碟
作者:
mbmy224321 (nightOwl(夜猫子))
2020-06-16 10:30:00被交往三年的女友劈腿过 所以我懂你的感受
作者:
L0i9a0r (现实)
2020-06-16 10:34:00不要抽菸 真的
作者: s011471 2020-06-16 10:50:00
幼稚又想讨拍 试着让自己成为优质男才是王道
作者:
kodo555 (kodo)
2020-06-16 10:58:00大麻烟
作者: attlct (attlct) 2020-06-16 11:21:00
垃圾才抽烟
作者:
hieigo (清)
2020-06-16 12:29:00第二句话就不对了
真的很中二。然后为此赔了健康，也可能因为女生讨厌菸酒而错过适合的对象，就继续悲惨下去吧
作者: jessicalynn (jessica) 2020-06-16 12:46:00
何必糟蹋自己身体后面 前任过得开心 你却要跟自己身体赌 健康风险@@
作者:
abwaa (Abbie)
2020-06-16 13:20:00过来人现在戒不掉 我只能劝你不要==
作者:
xdrift (Gili)
2020-06-16 13:23:00换成运动泡健身房呢？
作者:
ZAXUS (YehSeafood)
2020-06-16 13:35:00抽烟喝酒什么的根本不会舒压 精神科开的药倒是有忘记不开心的感觉 建议你都别尝试多打打电动时间过了就会好了啦 还不伤身
作者:
gr1031 (G.R.)
2020-06-16 13:49:00你还不如上Pornhub多尻几次都乐胜你抽菸
作者: gdwcyg 2020-06-16 17:00:00
抽烟并不会让你变的更好，但是培养自己(健身。阅读等等)会让你成为条件更好的人。当你变的更好后，便会认识更好的女生，加油。
作者: lagercat (lagercat) 2020-06-16 17:37:00
有气喘还抽菸，找死比较快
作者: annaxuan (关于我爱妳) 2020-06-16 17:39:00
劝你不要 以后你只要心情不好就会想抽 菸没有那么好戒
为什么心情不好就要抽菸，又不是8+9。我心情差，玩游戏还不是就可以解决了，干嘛要浪费钱
作者:
Guadai (瓜呆)
2020-06-16 18:53:00真的中二
作者: changedevil (杨小明) 2020-06-16 20:29:00
喝酒或抽烟都只是一种借口而已，不如自己多出去走走，接触其他朋友来的实际点
作者:
rpei (秘密)
2020-06-16 21:36:00到底有什么意义
作者:
pppwww (最讨厌红萝卜)
2020-06-16 23:33:00好女孩这么多，还想抽菸远离好女孩，嘘醒你
作者:
Skasila (blablabla)
2020-06-17 08:54:00菸很臭 抽最淡的还不如别抽 浪费钱
作者: fah06 (小飞) 2020-06-17 09:28:00
抽烟很臭更没女人缘了，拜托别作贱自己，还有二手烟超恶
作者: juebvxbn98 2020-06-17 16:17:00
别人伤害你 你伤害自己？？？ 不值吧
作者: juebvxbn98 2020-06-17 16:17:00
别人伤害你 你伤害自己？？？ 不值吧
作者:
CALLING (Hideki)
2020-06-17 17:05:00可以理解心情差想抽菸的感觉 但长期下来对身体不是好事
作者:
CALLING (Hideki)
2020-06-17 17:05:00可以理解心情差想抽菸的感觉 但长期下来对身体不是好事
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2020-06-17 17:36:00抽什么菸
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2020-06-17 17:36:00抽什么菸
作者:
guepard (刺猬树)
2020-06-17 17:59:00抽烟只有臭而已，远不如去国外放个假抽大麻，真心的
作者:
guepard (刺猬树)
2020-06-17 17:59:00抽烟只有臭而已，远不如去国外放个假抽大麻，真心的
作者:
zapzone (WADE WILSON)
2020-06-18 16:54:00别抽啊
作者: PoloHuang (黄保罗) 2020-06-18 20:28:00
别 菸我们抽就好