干我又睡四小时就醒来 让我来回一下废文转移注意力
我习惯是先看整件事 然后简化问题 把问题切开来一样一样看
当妳全掺在一起看事情时 妳就会觉得事情是无解的
妳一样一样切开来看时 事情就会简单很多 我简述一下妳们的情况再作答
1 妳跟妳男友都各自有着情绪上的一些障碍 妳们一起走过了三年半
一起经历过很多难关
2 妳工作开始很忙 他的情绪控管越来越有问题 已经严重到妳的工作及搜秀
没有办法分神去照顾他的情绪 而他会开始跟妳情绪勒索了
3 因为他的情绪勒索 导致妳也开始在想自己是否真的不对
让妳的忧郁情况加重 甚至自残
4 妳跟他提了分手而他也答应 妳却在想自己这样对或不对
因为第一妳们一起走过很多年 妳在想这次是不是只是一个小难关
或许过了就好跟以前一样 或许不必走到分手这条路
好 我开始作答 我讲一下我的看法
关于1呢 病友不管是什么病友 都有其一定的依赖性及互解性
妳们因为各自有自己的病 所以很容易会有认同感 觉得我们是互解互存的
但是人是会随着环境改变的 很多时候小时候很喜欢的事
过了一个阶段就不喜欢或无感了
比如你国中可能喜欢黑子的篮球
高中你可能会觉得干这三小 虎烂的漫画!
这就是一个阶段性的转换 这是两回事
喜欢就是喜欢 一起有过很多回忆 但现在妳就是没办法支撑下去了
现在就是这样 妳要认清这事实!
关于2 他其实应该自己去找事情让自己分心 妳们一开始就应该大概知道
相处起来会是什么情况 但人是会突然忙起来的 只要不是真的偷吃
不是真的故意不理 因工作忙 或者有事 只要有好好沟通
其实不应该去爆发
我在想他应该是最近处于情绪爆炸的阶段 而妳刚好也处于妳无力消化的状况
我们不要想成妳们都有生病 我们简化问题 想成妳们都是普通人
现在就是他很需要妳陪 而妳又实在做不到 那唯一解真的就是分手
和平分手 好好讲开
关于3 妳已经开始在自残了 其实自残到死是不容易啦
这有时就是会一种发泄 我懂 但是这非常不健康
忧郁症本身就已经是一种很痛苦的病了 何苦自残让自己更苦?
太笨了
不要因为一时的情绪激动 去让自己留下伤疤 那只会让整件事情更糟而已
我们谈感情是要让生命变更美好的 因为他多了妳 因为妳多了他
妳们的生命完整了 妳们的世界更好了
但妳们现在谈的感情 却是互相伤害
他情绪来了需索妳 妳情绪来了伤害自己
这已经超出正常谈感情的范围了 不管妳们在一起几年
这都绝对该分手了 这样妳们才能彼此有喘息的空间
不要觉得他没有妳 他会死或怎样 妳应该先想的是
妳继续下去 妳已经自残了 这种情绪累积会压垮妳
下一步妳或许会觉得死一死算了 因为无法解决问题
只好解决自己
关于4 其实承1啦 妳们走过几年那都是一回事
走过几年经历多少问题 有很多共同回忆
都有了像家人般的感情 更何况病友能彼此理解
妳很难再遇到一个能这么熟悉 理解妳的人没错
但问题是 每一次的问题 都不会是完全一样的
妳们以前走的过去 是因为处在当时的阶段
妳们才能走的过去
现在整件事情 是他无法控制自己的情绪了
妳也因此工作 生活 身心灵都被拖下水去
我觉得妳们再相处下去 情况只会更糟
我会建议妳们好好谈一次 好好拥抱一下
好好道别 可以当朋友就当 不能当朋友就算了
因为妳没那么多时间心力照顾他了 他又等于有妳这女友
而没办法去找别的女生陪
那我觉得就该分手 然后这样他可以再去找新的人陪
有精神疾病的人很多 这都是自己的课题 不能因为自己有病
就都去需索对方 都要对方配合自己
自己应该要找出方法去调适 去让自己缓解焦虑跟伤痛
比如我回文时 其实都是我很焦虑的时候
透过换位思考 把我代换成文中角色 专心打好一篇文
焦虑就过去了 看推文有人认同喜欢 事主得到帮助
自己就会开心
这就是我自己缓解焦虑及失眠的方法
再不然单身时去欧吐征人聊天也很好阿
妳真的不必替他担心太多 一辈子那么长
妳担心他的病 妳担心不完的
分手吧
放过彼此 不然妳们只是在互相伤害而已
让彼此都有放松 放空 好好思考沉淀的空间
一切或许反而会有转机也不一定
自己好好思考一下囉!!