彼此都是对方的初恋，交往三年半多的时间，前个礼拜我主动提分手
主要是他在毕业后这两年因为诸多因素，得到焦虑症，而我自己已经有忧郁症将近四年
平时相处很愉快，但对方常因为一些小事触发到焦虑的开关（例如下雨、找不到水喝）
加上生活上他也遇到一些挫折，我需要花费很多力气安抚他的情绪，他又只有我一个人可
以说，平常也不会跟身边的朋友、家人讲，所以我成为他情绪唯一的出口
我自己是艺术相关的研究生，几乎是随时on call在做作品，加上作品需要大量金钱所以
也花了不少时间工作，常常他有需要宣泄的时候，我却不能马上给他想要的回应，久而久
之摩擦越来越多
前阵子因为一些工作上的纠纷，我的忧郁症再次复发，因此寻求心理咨商的协助，同时他
也开始看精神科，但争吵依然常常发生
我也常常感受到他像是一个未爆弹，不知道何时会爆炸，相处越来越多的压力，我们这些
年陪对方走过很多难关，但我发现自己的身心灵快要不能承受
研究生活、工作、加上需要担任他唯一的情绪出口，这阵子半夜我经常突
然爆哭，还会用美工刀自残（我知道这很中二，所以我从来没跟任何人说，连咨商师都不
敢说，但当下真的是一回神才发现刀已经拿在手上）
这些事我没有告诉他，因为我知道
他也过得不好，不想增加他的担心，但我觉得我已经快到崩溃的边缘...
所以上礼拜因为一件微不足道的小事，他认为我没有认真听他说、态度不屑，（实际上是
我在跟朋友吃饭，没办法马上回应），晚上就传讯息告诉他这段期间以来我的痛苦，并希
望结束这段关系
他也回复说尊重我的选择，但分手后我真的觉得好痛苦，好像在他最需
要我的时候抛下他，虽然我知道再这样下去，以我们的心理状态，不但他没办法改善、我
也会跟着一起掉下去，两个人会一起烂掉
但我又想到我们都这么努力想变好，我是不是真的不应该在这个时候放弃？
这几天想着这些让我很自责，很想知道他有没有照顾好自己，我妈听到我们分手第一句话
是说我这样很残忍，让我更加觉得自己是不是太自私了
我很恨自己没有办法更坚强陪他
度过这一切，还在这一刻选择离开，但自私的另个想法是，我连我自己都快救不了了，再
这样下去，我可能会先失去自己
总之就是陷在这样的矛盾里，谢谢各位看完这么长的文，听我说这么多的自言自语。