有欸
我男肥宅
我们家也是三症确症
最严重的时候一天14颗药
我们是交往前就知道了
而且反而是觉得对方生活需要一颗小太阳才在一起的
现在已经剩安眠药
这两天冬天到了不吃也很好睡
算“暂时”稳定了
因为不知道什么时候会复发
但原因应该不大
喔 我就是那个有三症合一的XD
至于怎么好的
我觉得稳定吃药回诊很重要
运动的话也很重要
这种病是脑分泌的问题
不是个性使然
我的观念是人不吃饭会死
如果吃药让人觉得一辈子负担的话
其实吃饭喝水何尝不是
发这篇只想告诉你这不是绝症
并告诉你病人端是怎么想的
我认为在精神问题当中
成就感跟挫折感的分析很重要
最重要的是增加成就感跟减少挫折感
我个人建议
如果有时间可以去做一些慈善志工
这种事情常常能接触到需要帮忙的人
累积成就感会比较快
减少挫折感就是外在跟内在的部份
内在的负面没办法控制
外在我们可以透过语气跟行为来减压
而且这不是情人一个人的工作
往往压力的来源
是生活中那些不知道自己有疾病
或是否认精神疾病的家人跟同事
尤其是职场环境
心灵跟生理方面
只能说我刚好从事医事工作
特别常接触到比自己严重的精神病患
所以自己也会精进精神疾病的病理跟药理知识
（我觉得这点很重要
因为病人也有必要知道自己的病
到底是怎么一回事
如果对于这个病了解越详细
越能知道自己是脑分泌的问题
不是个性或信心的问题
在我们要求别人了解症状的同时
自己更充分的了解会帮助更大）
严重的时候药当然多
但是稳定后会越来越少
有时间是这样
另外可以去看看叔本华的书
一个悲观主义者的积极思考
会让心灵有个认同感跟导师
有什么问题我再回复你
加油

书感觉不错 谢谢推荐

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想请问书哪里有好像买不到

推《叔本华的眼泪》，很易读，体裁是类似小说的类型。