和男友交往到现在大概一年多一点，去年通过我大学同学认识了他大概两个月左右就交往
了，颇有那种一拍即合的感觉，一直到现在也觉得没看错人，无论是价值观和个性、生活
习惯都很合拍。
他平常是个还满风趣的人，反应很快、而且脾气非常非常好，对待什么都非常小心，大概
是我认识的人里面最温柔的，获得我朋友圈所有接触过他的的人的一致好评，报告同组的
说他是腿，打工地方的老板感觉比我还喜欢他，说实话我真的有种捡到了的感觉，也很珍
惜现在这段感情。
但是，昨天在烤完肉以后好不容易灌醉号称千杯不醉的他以后，我才发现他原来是个极端
没有自信的人。
原本还期待他喝醉以后会发发酒疯之类的，但没想到越喝越安静，结果喝到最后两行眼泪
直接滑下来。
相处一年多以来他是个连心情不好都没看过几次的人，更不用说哭了，我原本也有几分醉
意，但他眼泪一掉整个当场吓傻，只是抱着他完全不知道怎么办。
他后来也不知道是在对我说还是在自言自语，内容大概就是他很害怕被人讨厌，觉得自己
什么都不会，读书、工作、报告装得胸有成竹、也都能弄出煞有介事的样子，晃点两下偶
尔感觉自己好像还不错，但其实自己什么都没有。
他很害怕被人讨厌，很害怕喜欢的人不喜欢自己，很害怕做错事，每次只要一做错事就想
是不是完了。
后来啜泣了好一阵子以后他才睡着，但我听完这些话以后整晚都阖不上眼，心疼但也不知
道该怎么办。
介绍我们认识的那个大学同学是他很好的朋友，那时候交往前夕她也很赞成我跟他交往，
但那时候她有提醒过我”他要比看上去得玻璃多了”，我原本也有在注意这点，但日常生
活中真的一点迹象都没有，后来就没有把这句话放在心上。
今天一早起来以后他除了有点宿醉以外也没什么表示，和平常就一模一样，不知道是真的
对昨天的事没印象还是装出来的。
昨天晚上到现在都没睡但还是一点睡意都没有，我原本以为自己姑且也是个合格的女朋友
，加上他的生活本身也很多彩所以我们应该都很快乐，但现在看来好像根本只是我以为而
已。
没有碰过类似情况的现在我只能想到上来询问一下大家的意见，有什么是我能做的而且能
让他不要这么没有自信的吗？

不断的为他加油打气，妳的陪伴就会是最好的方法

人都有没自信或是情绪低落的时候，保持平常心对待即可

这样的人就是会每个地方都尽量做得完美，不让别人有讲话的空间，我倒觉得这个不用太担心，他只是把平常较少见人的那一面拿出来而已，酒醒之后就没事的因为我就是这样的人～

不是有很普通的畅销心理书？《被讨厌的勇气》

妳太在意这个反而会让妳们之间的关系不好，因为他一直都习惯一个人处理，他真的扛不住会在清醒时跟妳说的

跟我好像....

没自信还有女友...

没自信跟能力也没什么关系 有的人努力了一辈子还是对自己不满 觉得自己没魅力 怕被人讨厌

这种人交往起来太痛苦了

懂妳男友的个性与想法 多给他鼓励与打气吧

硬装的阿 因为没这样装 不会有女友 知道辛苦了吧

跟我一样呢... 我自己是有大量阅读心理书籍，处理早期的家庭议题拉

我觉得他也跟妳一样快乐。但可能过去的经验让他很害怕失败、害怕做不好。因为一旦他做不好，一切美好的人事物可能都会离他而去。继续跟他一起创造美好的回忆吧，然后多给他一些耐心跟关心，让他相信即使做不好也不会失去妳。好好把握他，感觉妳跟他都很好，加油。

每天夸他

若酒醒之后就恢复正常 那就还好 很多日本人也是这种压抑性格 酒后完全不同人

人都会有没自信的时候，尤其对未来不确定的时候。原波可以在他完成重任时，大大鼓励他 称赞他。不顺利时多陪伴安慰吧。记住，这只是每个人其中之一的脆弱面向

我觉得我可能也是这样的人 只是我不容易喝醉 这是好还是不好？wwww

所以妳开始对这段感情的延续产生动摇了吗?

曾经也遇过这样的人 表面看上去什么都好 可是私下却没有什么自信 一直鼓励陪着他 后来他好了 但我也被放生的就是QQ当然我故事应该是特例 不过我要说的是一直陪着他就可以了

多一点宽容，少批评、指责、论断他人 (没错，不只对他)没自信的人通常对重要他人的言行特别敏感。他会透过观察你怎么评价他人，揣摩你可能怎么评价他

靠 那这样你对他付出多他会回报你更多欸 好幸福喔

如果能让他感到即使不完美也能被完全接纳，他会好过些

如果刺到他，不就也不知道什么时候刺到他？那如果一直没沟通，一直踩雷....

你不用睡不着啦，他跟你在一起没有不快乐，但是没有自信是他人生的基调，跟你们的恋情无关，也不是你因为你做错/做不到什么，他的个性就是如此，我也是这样的人，这是我们自己的课题，不是说我们平常都在骗你，只是这种极端的没自信不是常人可以理解的（看你的反应就很明显）所以当然是藏起来XD

推被讨厌的勇气 很难读完 但每次有点收获回去看都有不同的感受

hi 你男友是不是心思细腻敏感，观察力和感观都特别敏锐，常被人说“你想太多了”的人呢？如果是的话，我觉得可以请他看看克

爱他就陪着他

其实只要能被妳接纳那个部分的脆弱就好惹不是妳造成他的困扰 是他本来就在意别人对他的看法在这种情况下 妳也帮不上什么忙吧 不要让他觉得妳不能接受他脆弱的一面就可以了

另外也推荐“高敏感是种天赋”这本

不要放弃他

真的推荐被讨厌的勇气 youtube上有有声书 另外也推荐阿德勒的自卑与超越 里面会有你要的答案

晃点是放鸽子的意思

遇到难题的时候支持他就好了

跟我先生有几分像，是自我评价低的人，会很努力也会去精进自己，甚至对自己严苛到有点过分的人，我能给他的就是欣赏他的优点跟缺点

看妳一副想跳船的样子，怎？吓到妳了？

你听起来是依附关系中的安全型，对他来说是好的

既然是会努力把事情做好的人，自然也会收到很多称赞，但是他们就是无法听进去，会常常觉得不是真的，怎么也改不了。反正我还是会常常灌他迷汤，说喜欢他称赞他，该指正的地方也会平和地讲出来，因为他对负面情绪很敏感，剩下是他自己的功课

看很多推文注重在称赞方面，我来提一下不同的意见，没

想跳船还会花时间上来问如何帮男友更有自信吗？某楼到底在扯啥

有类似经验 如果他真的是你要的 你唯一能做的事情就是让他相信无论他如何你都会爱他 需要时间让他信任

会听进去的个性。这时候反而要专注在另一面，就是告诉他失败了也不会怎么样，失败了也还是会有人爱你。我认为这才是有用的方法称赞是在告诉他他有能力成功，但其实他也知道他自己有能力成功，他没自信的原因是怕自己扛不住失败，所以需

我想他是真的很信任你才愿意展露出面具下真实的自己真的喝醉是不太可能无意识得讲出那么多话的 这一点来看其实应该要恭喜你 但是我觉得你在行动之前可能要先确认他的意愿以及他对自己的评估我自己也稍微有一点这种情况 目前只要让情绪中黑暗的一面偶尔出来透透气就可以跟它和平共处 所以我并不期望有一天用什么样的方法去解开这些心结 一方面也是因为我知道过度得去检视那些负面的过去很可能会对现在的生活和情绪状况产生极大的影响静静得陪他释放完负面能量也是非常妥当的做法了 压抑数十年的心理压力有点像是潘朵拉的盒子 不要低估它的威力

要了解的是，一些失败并不会怎么样，不会损及身为人的价值

个人感受啦，愿意讲出这些代表相信妳，你只要相信他就好了

你可以去看辉夜姬想让人告白，里面的白银御行就是这样的个性，你做他的四宫辉夜不就好了？

这样的人对人的信任感严重不足 自尊心强 觉得人爱他是因为自己的好处而不是真心喜欢自己 可能曾经经历信任破灭 要慢慢打开他心里的防线 也不要操之过急 慢慢让他相信你就算看到他不那么好的一面也不会离开他不需要他一直都很完美 告诉他是值得被爱的 曾有类似经历 给你参考

你怎么好像在嫌弃他… 你这样他只会更不敢对你坦开心胸吧

虚伪 明明是人生胜利组 装什么没自信

低自我认同感的人只能靠时间慢慢培养自信，妳无疑是最关键的部份，这种人会一直讨好别人，他相信只有这样才会被爱，所以妳要常常"表达"很爱他这件事让他知道，常常提醒

其实大部分的普通人都是这样 偶尔会很没自信 感觉挺正常的加油

他，他是值得被爱的，这很重要，因为他在本质上很难从行为去感受妳的爱，他会怀疑，所以言语的力量在这时候就相对重要许多，妳也要常让他知道，即便今天他什么都不做，也不讨好妳，妳也依然会爱他，然后一边鼓励他去做他有兴趣的事情，帮他慢慢建立高自我认同，我前任跟妳男友很像后来我用这个方法帮她解决自卑的问题，给妳参考

不要试图改变一个人，当他不在自卑时，他就不是你现在看见的他了，因为很多他现在的行为都是他的自卑造就，譬如他的谦和是为了不要得罪人，他做报告认真很腿是因为怕雷人，今天他有了自信，就不需要那么谦和，那么认真了，就不是妳喜欢的他!每个人都有负面情绪，重点是妳能不能战胜它，让它成为妳的助力，或者败给它，被负面淹没在黑暗中。他愿意跟妳在一起，那么就代表他跟妳在一起是快乐的，有压力不代表不快乐，就像玩游戏也有积分压力，但还是会乐在其中

就这样呗，他提你就听，不提你就陪，我是觉得正能量会传染，乐观也可以带给别人想法改变

有时候自信本来就是装出来的，装得越厉害，卸下外壳后就越脆弱

说真的 妳如果没办法给他自新 快分手 否则是害了他

记得不要叫他“加油”要让他知道“即使做错失败也没什么大不了”

推重点是让他知道他就算失败了你也会爱他

觉得 不要 讲加油 这种话更不要说多爱他

无聊

干跟我有点像

装久了就会有自信的啦～～

有点冒牌者心理的感觉

真好，没自信女友还会上来问怎么鼓励。为什么我亲身经历是继续各种言语戳你然后说你就玻璃啊我又没这意思

就喝醉而已 闪屁闪

静静陪在他身边就好了

很假，但女生都喜欢这类的

哪里假，这种情况很普遍，只是有没表现出来，感觉他也在儿童时代就会讨好父母看脸色的类型吧

你男友是不是有点完美主义我看完之后还以为这篇在写自己QQ

没自信还有人要 其他人可以去死一死了

无病呻吟

觉得他是压力大偶尔发个病泄一下 过了就没事惹

嘘楼上上 人家痛苦干你屁事

分

短期的做法是对他“已经做完”的事情称赞，让他看到且欣赏自己的好，更深的做法，是问他从什么时候开始没有自信，那个时候发生了什么事，让他了解自己的伤口在哪，才有疗愈的可能。这条路需要走很长的一段时间，希望你们可以一起走过。另外，我也很欣赏这么努力想要让关系变得更好的你，你们都是最棒的。

我是觉得啦，就是酒后吐真言，把平常压抑在心里的话跟情绪外放出来，至于酒醒他还记不记得喔？没喝到断片是一定记得的啦，以为是电视剧那样喝点酒就什么都不记得喔？没那么神啦，只不过酒精作用消退，羞耻到不想承认而已

你要让他相信以及不断的让他知道，即使他发生偶尔的失败跟低落，你也会陪伴在他身边

肥宅有交女友的自信，没交女友的现实

平常多称赞他

闪屁闪

加油，好吗？

可能成长经历缺乏爱的男人吧？

小事而已 有必要担心？

两个人一起去看日剧 凪のお暇

潘朵拉的盒子已开，哩ㄘㄨㄚˋ赛R

陪伴就是最好的办法+1

多鼓励多陪伴

在床上还没阳痿都不算没信心啦

沟 通

这就是发酒疯

硬装自信跟游刃有余的形象也是他的坚持啊，不影响你们相处吧～注意别让他压力太大就好

这是他人生的课题，不要帮别人做功课

无病呻吟+1

学店文组的日常烦恼 呵呵呵呵

大部分华人男生都这样吧，只是敢不敢说出来而已

看到未爆弹怕了？分啊

多称赞他，保持平常心即可

他只是太压抑自己 不用太在意

学店的无聊

偶尔陪他喝点酒 让他发泄一下

阿就喝醉而已 很多人喝醉都会这样像个小孩

好好爱他就好

你觉得不代表就是事实，当对方有好表现时就赞美，表现不好就鼓励。人生很多关卡，怎么可能都能那么有把握呢？特别是一个人如果一直进步要突破自己的时候

女朋友不够正 分

无聊 靠北三小 生活过太爽 无病呻吟而已

没事就不要称赞他 如果一个人肯跟你讲出最内心的想法代表他真的很在意你 不过一定不希望你因此改变了你对他的相处模式就只是抒发而已

看到嘘文感觉蛮好笑的

你会发这个文就表示你想走了，上来问这个是讨拍吗？

分

鼓励他称赞他 让他知道他并不差^^他很优秀！

这没关系，就是因为害怕才是正常人，但是也是进步的动力

他只是藉酒让你知道真实的他 因为平常装的很累 想露出本性生活了

好好的陪在他身边就好囉

有女友没自信 我这处男要不要自杀

展现你自己的信心，影响他。千万别一直对他说打气鼓励等安慰的话，他会更没信心。

可以体会那种生活战战兢兢的感觉 如果有一个人大方承认对他的好感应该会舒坦不少

我也是这样个性的人、妳要记得常常真心的赞美支持他

我也是这样的人 小时候家庭的影响很大 就多多鼓励陪伴他吧

“冒名顶替者综合症”

看起来你是他得到肯定的来源之一，不用烦恼啦

你确定他有喝醉？

陪伴偶尔支持即可，自我个性是每个人一辈子的课题

分手

小问题啊 他今天如果突然说出他不喜欢妳才是问题好吗 然后恭喜你看到他内心世界了 看情况跟他聊聊吧 他个人压力很大的

前面说的对 是他个人的人生课题别把其他人生命中的功课放在自己身上

刚幼稚园毕业?

废话 支持他啊不然? 受不了就分手阿

这种人在人际与事业上也不会有什么成果 跟这种只会消耗自己能量的交往根本浪费生命

人没有完美的啦！谁没有自卑的一面？除非含着金汤匙出生的富二代，有自知之明是优点，至少他愿意努力补强自己的缺点，妳该做的就是在他低潮时当啦啦队

你是想恋爱还是想度假，只有酒醉可以跟你讲，还想怎样

男生很爱你不是不信任妳只是不习惯而已

知道他真实的一面跟你想的不一样就不要了？谁没自卑过

没有人什么都会，大家都是装的。装得好甚至可以当市长。差不多这样。

平常不错，难得喝醉这样，会心疼死，然后会多对他好一点吧~不用跟他说道理就是了。道理本来自己都知道，但感受是非理性的。

陪伴与称赞是最好的帮助

巨蟹座喔

无聊

有这么严重吗？如果你朋友、家人、父母手足这样跟你说，你会怎么做？

我还以为我是妳男友呜呜

妳分手的时候不要是无缝接轨就是最棒的帮助

好好的陪伴 给他信心 就够了

认真说 给他一个三分钟以上的拥抱 等到他连没喝醉的时候也愿意跟你说的时候你们就可以结婚了

妳不用特别改变吧! 妳越改他会越怕!但是他动摇的时候, 你必须是他的支柱, 让他可以依靠

我觉得不要找他谈 但可以多多称赞他做得好的事，以及日常对谈多使用正面语法，例如把“不用担心”改成“可以放心”

完美主义到自己压力很大

“他是腿”是啥意思

大腿啦 给人抱的

富二代也是会自卑的...

我推荐一本书叫做“高敏感是种天赋”，推荐他看看

讲完抱一抱就好了，多说话有的时候生是非

我觉得我也是这种人 不过应该没人知道我是这样的吧

这件事情跟妳有什么关系

恩 跟我程度差不多的感觉XD喝酒后就会很玻璃，还好啦多拍拍就好，你自己要忍受他玻璃就是了

现代人哪个不加减带面具过活，恭喜你知道他内心比较弱的一块。有心的话就陪伴他一起把信心培养起来吧。

人都有脆弱的一面，仅此而已，根本没有没自信

真大腿

前男友也是这种类型，还是自卑到认为自己什么都做不到，就不愿前进的那种。拖着他两年很辛苦好不容易扶持他到今天，前几天我被劈腿了 我真的不懂

每个人都有脆弱的一面，没有人可以一直是你心中完美的样子！

？

说真的，鼓励他一起度过吧@@，而且如果能乐见接受这样的自己，有什么不好？如果你因为男友外表跟内心不符合，而感到厌恶的话，我也是会建议.....分而且这样的状况，正向语言很重要，如果你因为这样一直给予负面情绪能量，他会很快就倒了平常心，没自信每个人都会有，如果因为这个而想要改变男友，我想不可能

等到他真的可以在你面前全放松的话，那你真正的走入他的内心了

喝醉的话别在意啦，我喝醉也跟男友说过类似的话，从此他再也不准我喝酒，我就不会喝醉乱哭闹了

只有酒后的话还好吧

有妳陪着就好了，不用烦恼。若不合分手则要注意安全