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关系里若没有了在乎，会只剩下工具性交换。
这样的关系取代性高，而且无法带来心理上的安全感。
所以，一段关系中，我们如果没能让双方感受到对彼此的在乎，
这段关系就是岌岌可危、名存实亡，随时都有可能被别的人给取代了....
而控制，就是没在管对方感受、意愿，只希望对方遵从我们的期待。
一旦对方的反应不是自己所预想的（例如：不想马上放下手上的玩乐来帮我们），
就会产生很大的不安。
会生气、会着急、会难过，还会让你想很多....
想着“他是不是在跟我作对”、“他是不是背叛我”、“他是不是不够爱我”....
这些想法很多都不见得是真的，
但我们“不安的情绪”会让我们以为这些想法就是“事实”。
偏偏那些都是我们内在很害怕面临的情况，
如果我们当真，内在的恐慌将会一发不可收拾，
表现出来的负面情绪反而将他推离我们更远，让我们更无助。
“他如果在乎我，他会为了我而改变”
这句话不完全错，但有很大的前提必须先达成。
一个人要改变，有三种原因：
1. 趋吉（有好处）
2. 避凶（拿走坏处）
3. 在意别人
他在意你，他的确有可能为了你而开始有点改变，
但是！！！
他为了你而改变自己，不是因为他想证明他爱你，
而是因为他知道：你也在意他。
如果我们没先让对方感受到这点，他就很难为了我们而改变。
在乎一个人，是不会马上想到回报的。
如果我们在乎、重视他的想法、他的感受，
我们就会尊重他的意愿、会设想他的状况，
所衍生的不是强迫，而是体谅和关心。
我们有先做到这点吗？
如果没有，就比较难在“他已经感受到我们在乎他”的前提下，
为了在意我们而改变他自己。
爱很难证明，让对方自然主动地信任自己，比较实际。
真的很不安的情况下，怎么努力都很难证明爱。
只想控制对方来完成自己期待的情况下，所谓的证明就沦为情绪勒索。