事情是这样的，我和交往没多久、远距离过的前任目前还保持普通朋友的联系，但其实也
分手三个月左右了，除了失恋后的失落与不舍，有种异样的情绪持续侵扰着我，简直是梦
魇。
一直使我心烦的梦魇便是前任去年曾与她当时的男友（下称R)同居过，也发生过寥寥几次
关系，这都是事后在一起时有谈到的（有时犯贱去问，有时她自己说）。
老实说我在去年R和她交往时便深爱着前任了，碍于现实因素我实在不能表达，使她和我
的灵魂迟迟无法相认，她感受到我的感情后更是极力压抑，这也促使她更快接受身边追求
她多年的R的感情，进而又疏远我，后来便与他同居（但不同房，过著类似家庭般的生活
。
过去仍在一起时我便对这段过去十分耿耿于怀，甚至感到自责，自觉若当初更敢于表达情
意，是否就不会促成前任过去这段感情，也不会导致后续自己的痛苦。
说实话这痛苦一部分是出于嫉妒吧我猜，嫉妒他曾与她能有段如家人般亲暱的岁月，而我
交往时因远距离和种种因素只能偶尔与她见面。或是R能被她身边的亲友所接纳而我只能
仿佛潜藏地下，在她身边默默付出。
虽然我很明白她对他的感情远不及于对我的深刻，这是很肯定的，因为许多迹象皆能表明
，她也承认过过去为对方付出的感情的确是不够深。
另外可能还有对伴侣的占有欲等等因素，这些使我始终对R始终抱有敌意，即便生活中根
本不会见到他，彼此只有几面之缘但毫无交集。
不过我能确定自己并非处女情节，因为前任过去早有陪伴多年的伴侣，而我完全不介意那
段往事，我想那可能是我当时根本不认识她，遑论爱着她，这是前任过去两段关系于我而
言最大的不同了。
只要想像他们过去相爱的画面，我就感到窒息般的苦楚，也因此快影响到生活了。如此被
过去痛苦所侵蚀的我在还未分手前，就算当时她和R仍有许多接触（不得已），但因为有
她的爱支撑，所以我总是说服自己能体谅、能放下。
而如今分手后她也仍因不得已的原因而保有和R的关系，虽然她口口声声说已毫无感情，
只是应付式的必要往来。
但我失去那份她的爱后，那失恋情绪竟使我感到更胜以往的焦虑和不安，因此在痛苦难耐
之际常给予前任情绪上的压力，过去的种种也一点一滴的折损彼此残余的感情与信任。
过去的默契与契合、以及她对我的耐心和感情简直快荡然无存，而我当初虽明白与前任注
定没有结果，因此只求把握当下，分手后也能和她成为一生的知心好友。
如今这个心愿与期许快被自己的负面情绪和嫉妒之情所摧毁，前任虽然仍是善良的女人，
对我仍有包容和一点感情（不再是爱情了但我们是和平分开的），却也逐渐受不了我给予
她的压力（她有提出要不要暂时不联络，我觉得这是一个办法，但真的好难，却不想再次
被她疏远）
人们都明白要放下，但实践之路总是布满荆棘啊......我该如何释怀过去她与R的一切呢?
......然后接受她将来不再与我紧密联系，各自奔向不同人生呢......?
文章至此，万分谢谢愿意看完或给予建议的大大们，也请笔下留情，内心已片体鳞伤....
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。另外心力交瘁下可能有文意不明之处，会再更新做回复，请各位海涵......
感激不尽！