※ 引述《hahapova (想问天你在哪里)》之铭言：
: 代PO，文长
: 约两周前与交往两年半的男友提分手，是我主动提的，主因是因为两人只要起争执时，男
: 友每次讲出来的话都很刻薄，是说吵架本来就没好听话，但他是那种什么话都讲得出来的
: 人，过程中会用你的弱点把你往死里打，因为信任他所告知他的所有事，全部都变成他吵
: 架时对我使用的武器。这样的经验有过数次，也曾提过几次分手，但都被他各种话挽留下
: 来。
: 例如你说过因为堕胎，害怕再也怀不了小孩，即使你的原因是因为胎位不正，保不住这个
: 生命不得不先送走他。吵架的时候他就会说出：“你堕胎永远不会再有小孩。”（只是举
: 例）
: 分手的前一天晚上睡前，他跟我坦承自己这礼拜开始，对一个人有心动的感觉，时常会想
: 到对方，甚至在我面前也不避讳，例如说要把食物带去给对方吃，而实际上他也这么做了
: ,不常点别人IG赞的他跟对方互粉互赞，他觉得自己这样很恶心，很对不起我，才跟我说
: 这些事。虽然他承认自己精神出轨，我当下并还算心平气和，觉得情感这种东西很难去控
: 制，在还没发生更严重的出轨行为煞车，对方回头我自己可接受。但我没有细究他这样到
: 底多久了，是第一错，没有细问之后前男友要怎么处理跟对方的互动，是第二错。当下想
: 清楚，应该就少承受他分手前的那一次伤害。
: 隔天两人因为细故有点争执，他一如往常又挑中我的软肋给了一记毒舌爆击，而这几次的
: 争执
: 他还伴随摔东西，我当下觉得这样的关系已经变质不能再继续，冷静两天之后我就提了分
: 手，但其实心里是还爱他，但认为不能继续由他欺负，单方面告知会封锁所有通讯管道，
: 也请他不要再打扰我，让彼此好好整理情绪。
: 第三错是我因为还挂念他而联系，解开了IG的封锁，却发现他的动态放了与精神出轨对象
: A的合照，肩上还背着对方的包包，当下我不争气的line了他。经由这次对话才知道，我
: 提分手的那天，他就跟A约出去喝酒聊天了。其实我们曾口头上论及婚姻之事，我陪他走
: 过他情绪最低潮跟身体最不好的时候，家庭问题复杂，胃溃疡、焦虑症、晕眩症等，缠身
: 到近一年才好转。
: 而他一分手就直接开约，面对我的疑问，他认为一切是我不珍惜彼此的关系，分手又不是
: 他提的，为什么不能交朋友，也不觉得是无缝接轨，总之一切都是怪在我头上，认为我应
: 该要一直给机会让他改(伤害)。我也因为气不过有了情绪性回应，说他也该体会一下弱点
: 被重击的感受，我觉得这样的我好糟，怎么会跟他一样，变成我最害怕的样子。
: 说到这边心真的好痛，被曾经最亲密的人这样对待，伤到失去自信，想要讨个拍拍，这周
: 因为无法集中精神遭到主管指责，加上昨天连20小时勤务，整个人有点快承受不住，睡不
: 到两小时就无法入眠，起来打这篇要朋友帮我发，也想问问过来人是怎么走出来的，不要
: 太大力的嘘醒我。
分手后走不出来 真的很正常 更何况你才刚分手
恭喜你啦
面对有毒的关系能当机立断切割 不是人人能做到的
我觉得走不出来分两种情境
一种是对方没有明显的错 只是真的不适合
磨擦累积太多 不得不分手 心中各种遗憾
另一种则是刚离开明显有问题的对象 短暂的身心失衡
我不评论哪种比较惨或比较容易释怀
但第二种情境 我也面临过 跟你现在一样
那时候用了一个看似简单却有效的方法帮助自己渡过
就是“想像十年后的自己”
不管你几岁
先天马行空的幻想一下
下一个十年你想做什么？完成什么？
你想去旅游 进修 学什么兴趣吗？
你有这么多想要完成的自我实现
而这个人天天在家言语攻击羞辱摔东西甚至打你
他有办法激励你成为更好的自己吗？
退一万步想
你没有特别想做什么事 你想就安安稳稳的过日子
而这个人天天在家言语攻击羞辱摔东西甚至打你
这种生活假设你吞忍好了
你能过多久？十年？二十年？要不要三十年？
你应该庆幸 幸好他不是执念很强的那种恐怖情人
他就是一个垃圾而已
垃圾永远把生活中的不愉快怪到别人身上
垃圾永远不成长 只知道剥削别人
无论世界发生任何事情
垃圾都不会受到启发而做点什么
不管几年过去 他永远都是那个样子
从里到外都是个垃圾
是你够幸运 没有在十年后才哭这一场