※ 引述《skytanosii (11永远 :))》之铭言：
: 跟男友在ㄧ起快四年了，从班对到出社会，从刚开始到现在几乎可以见面就会见面，男友
: 之前当业务时有时间也会来找我，也为了离我家近选了距离较近的公司地点...
: 这些都很好我也知道，但我始终觉得自己不够好，
: 所以总是跟他吵异性的事情，说着他之前喜欢的人（但我们交往时他还有跟她们有联系
: 闲聊的那种），只是也是发生过不好的事情，不是指劈腿那类，而是会让我想说是因为将
: 就才在ㄧ起吗？
: 虽然之后的他真的全心全意的爱我了，也对我说过他很爱我，可是我却感受不到这类的话
: ，我还是很没安全感，很怕他新认识的任何异性，只要有异性的场合我会问他很多问题，
: 像是外在、个性...之类的，他会觉得我到底有多多没自信、不信任他，连手机的聊天纪录
: 我也忍不住想ㄧ直看，他不在我身边时我都会乱想...
: 好难不讨爱，ㄧ直争吵哭闹的人谁会喜欢相处呢？
: 有自己的生活圈、也有喜欢做的事情，但没看到他我整个人就会觉得很烦，很怕他会不会
: 又跟谁聊了什么...或是ㄧ些不好的。
: 距离很近，可是心始终没办法安心，没办法带给他快乐而是很多的争吵，非常的不好啊！
: 该怎么做才好，这种是焦虑型依恋吧！
: 但我的童年除了妈妈早逝、爸爸再娶生了妹妹也没有什么觉得没有被爱，
: 只是之前的感情确实都不怎么好，对方骗我他休学，好几天才会有讯息联系，不知道这会
: 影响吗？
妳的心情我懂
因为我也是焦虑型依恋的人
其实这可以从几个方面来探讨，然后也是互相影响的
第一，成长背景
没有在充满爱的环境下成长
容易成为逃避型依恋或焦虑型依恋
像我就是爸妈都在忙事业
跟家人关系也比较疏离
容易把重心都放在男友身上
也会向男友讨爱、索求爱
非常的没安全感
ㄧ度痛苦到觉得自己是不是应该分手放了对方自由
解决方法：
找心理师聊聊
多看网络上心理师还有情感文章
像是海苔熊、吴姵莹、AWE情感工作室、凡杰李诃学院
他们对于不安全感及提升自己的自信有非常多的探讨
第二，过去和男友的疙瘩
从妳的文章看来
过去和男友间的事情让妳有所疙瘩
也许妳觉得没事了
但相信我
妳没有真的放下这个疙瘩
而这个疙瘩让妳不能好好的在感情里感受到爱
解决方法：
和男友开诚布公的聊
解开这个疙瘩
也许男友觉得妳在翻旧帐
但疙瘩解决后
对于男友跟异性方面或许会放心许多
第三，对于男友的不信任
为什么对男友不信任
我认为男友ㄧ定是有什么特质让妳不能放心
也只有妳能去发现到底是什么举动、特质会让妳没有安全感
有时候并不ㄧ定是妳单方面没安全感
另一半能不能让妳有安全感也很重要
（举例来说跟爱去夜店的男友交往我是绝对不会有安全感的）
第四，爱的语言不同
人能感受到爱的语言不同
建议妳可以去了解什么是爱之语
也许妳要男友多赞美妳、多拥抱妳才能感受到爱
而男友是属于服务型的来表达他的爱
发现这样的差异后就可以好好沟通
也才能感受到爱
降低讨爱的行为
还有ㄧ个很重要的ㄧ点是建议妳可以去学个技能
或考个证照
当妳努力在满足自我实现的需求后
也会更有自信、在感情中也会比较潇洒
祝福妳