※ 引述《yoyo38749 (ktu0701)》之铭言：
: 前天跟在一起五年的初恋分手
: 这一次终于是心平气和的告诉我说我们不要继续了好吗 不适合
: 简单叙述就是
: 他的身边有一个很令我不安的朋友（男生 玩很开 认识的都说他简直是另一个境界的钥匙
: ）
: 男友一直以来都很自爱 我们住一起 几乎所有时间都在一起 但是由于他的个性也是爱嘴
: 砲 讲妹子 所以我就是没办法对他建立信任 一方面自己也是一个很没自信的人
: 最后明明什么事情都没发生 但是这段感情还是被我自己击垮...
: 不断的情绪勒索他 明明他已经为了我 很多约都推掉（例如夜店庆生 夜唱庆生 等等）
: 我们还是学生 虽然他读的不是自己太喜欢的科系 但是已经知道自己生活的目标 所以过
: 得很有动力 很有冲劲 也很快乐
: 我的存在便是他所有烦恼来源... 因为他太在意了 他是这么说的
: 想请教像我这样的症头 到底该怎么办 才能让自己更好 （我没有要再回去残害他 目前也
: 没有要去残害别人的意思请大家鞭小力点QQ）
: 我明白自己控制欲强 自信心不足 安全感不够......但是却不知道该怎么做才能让自己更
: 好
: ？
: （ps看书运动我都试过了但是每停下来就又开始找事情想...最后 最后就葬送了一段
: 感情了 呜呜）
很简单啊
你已经找到问题点了 只要对症下药就可以了
问题核心顺序应该是:
自信心不足-> 安全感不够-> 控制欲强 才对
没自信的原因 不是过往有阴影 不然就是当前条件不足
(致少没足够到让妳放心让前男友去玩的程度)
也有可能两者都有
不过解决后者比较重要 不然妳当前条件不足
就算以前的不好经验释怀了迟早也会遇到新的阴影
反之妳自己拉起来了 前者被解决也只是时间问题
要拉起妳自己在感情市场的条件 还是要回到外在与内在的改变
怎么改 精华区很多
但这边想强调的部分是妳的生活环境会影响妳很多
举个例子 如果妳在学校的生活圈全都是一些负面影响妳改变的人
(我酱子说应该很婉转了) 那就拿出觉悟做点割舍
反之 在生活中找个适合妳揣摩的好榜样
外在找一个 内在找一个 或者一个外在内在没话说的
观察 ->揣摩 ->尝试 ->累积正面经验
这个"正面经验"很关键
很多优秀有自信的人 除了本身优秀以外
也因为过往经验塑造了他们如今的高度
有了高度就有了姿态与态度 然后就会被人认同与崇拜
然后不断正面循环
妳只要想办法把自己导入这个循环理面就可以了
这样讲一讲很简单
但就算是那些天生丽质的天选之人
化妆 挑衣服 说话方式 也一样是从零开始学的
所以神队友很重要
自己要自强以外 也要把握住贵人
好好加油吧
都是过程而已 等真的成功了
就剩小心不要遇到控制欲强的男朋友这种问题了
最后贴一个连结收工
https://www.youtube.com/watch?v=zl1gomt-w8A