自认20年来脾气很差的女子，
特来回这篇文。
以前真的是一个不顺心，就会暴走的人，
同学小组作业没有做好、被误会、被好友冷眼对待等等，
总之各种小事都能够让我极度生气。
重点是，极度生气。
我曾经在学校走廊上跟同学大吵，
甚至在全班面前吼著欺负我朋友的同学，
总之各种脾气暴躁，我都怀疑我以前是不是被附身，需要何老师施法。
后来我在每一段感情里，各种训练我的脾气。
第一任，让我在麦当劳从末班捷运等到凌晨四点，
养成我晚睡的习惯，不知道为什么我脾气变好了。
第二任，让我在10度的冬天，吹着冷风，在他家门口等了三个小时，
我不知道为什么也没有生气。
现在遇到这一任。
可能以前没有生气的事情或脾气，全部累积起来了，
我对于男人的容忍度瞬间降低了一万个百分点。
嗯，在和这任男友交往初期，真的是一句话都可以惹毛我。
(是说写在这边他看不到吧…抖)
像是他误会我，说了一句：“你就是想依赖父母不想长大的孩子。”
像是他说：“你就是喜欢前任这样对待你，如果不是，你为什么不想离开他？”
印象比较深刻的就这两句啦，
其他就忘了，
我现在回想不起来以前到底跟他是在发什么脾气吵什么架。
毕竟上面那些话都不是吵架的过程中说的，
而是平常聊天说的，然后引燃我的爆点，才吵架。
后来在一起一年后，我跟他认真的正视我情绪容易暴走的问题和状况。
有天——我可能暗中被何老师解救了——
我突然跟他说：“喂，我不想再这样发脾气吵架了，好无聊好幼稚。”
他说：“你能够好好克制你的脾气吗？”
我说：“要突然一下子完全不暴怒可能很难，但我试试看。”
后来我跟他讨论了几个方法：
(1) 有任何误会或不满，当下直接说出来，
但是不要太激动，尽量冷静的询问，因为有时候是自己误会别人的情绪展现。
(2) 他发现我情绪暴走的状况有远因近果，
近果努力改善(晚睡的状况)，
远因就只能慢慢开解(原生家庭)。
(3) 他要我学着不要用生气的方式表达自己的情绪。
他说：“你唸文科的，你的语文表达能力一定比我好，
你试试看用你擅长的方式，来表达你现在的心情和感受，这样我才懂，
如果你都用生气的方式，我不懂。”
像是，
我没有买到很想要的限量猫虫商品，以前我一定直接生气；
现在我学会说，吼又我没有买到猫虫啦><
顺便跟他撒娇讨抱抱，
然后他都会无奈的摸摸我的头，说，以后有机会再买，反正他还会出新的东西啊！
像是，
他有时候早上想赖床，会想要我买早餐给他吃，
以前我可能会直接呛他说，你比我早起你为什么不出去买？
现在我学会买好之后，回家说，
你的佣人买好早餐回来了，要不要帮你打开喂你吃啊～
再来像是，
我搭车常常搭错方向(严重没有方向感)，
以前我都会生气，觉得都是他不在我身边害我迷路，
现在我学会跟他说，怎么办你女友迷路了，万一跟别人跑了怎么办？
他就会很紧张的说，你赶快搭对方向，我去某某地方等你，
然后告诉我等下要怎么搭车，要往哪里走。
现在即将迈入第三年，我们吵架的状况真的越来越少，
有时候虽然还是有争执，
但是已经可以控制在“不吵架的状况下做沟通，虽然外人看起来我还是有点激动”的情况
XD
(容易激动这个好像真的很难改…)
(本人的情绪展现本来就比较夸张式，不论是哭或是笑)
所以啊，如果你想改善跟她之间的情绪关系和状况，
我觉得事先沟通很重要，
如果真的不行，可以试试看寻求专业咨商。
不过前提当然也是他想改变啦…
不然只有你改，不就等于是在委曲求全吗？