各位版友晚上好!
深夜睡不着觉，就顺便来发个文啦XD
想跟各位讨论小剧场过多这件事，
不知道发在这里适不适合，
以下为男女点，大略描述我的情况:
在去年认识了一位女生，原本在Line上非常聊得来，
见面之后，双方互动一样非常热络，我很喜欢她，
而在似乎可以有机会加温之际，我却因为我的小剧场而自爆了，
在那之后，在Line上的讯息就渐渐变得不这么热络，
在那时我却还是小剧场爆发的去探问她我是不是哪里做错了，
之后的情况可想而知，只有越来越糟，邀约也碰软钉子，已经回不去当初那样的互动。
到了现在我还是会分享一些事给她，但回复总是简短且客套，
我这种小剧场过多又不安全感的个性，着实给她了不少压力与困扰，真的蛮对不住她的。
以上大概就是我的状况
这篇主要是想和版友们讨论看看，像我这种小剧场过多的人是不是也是一种心理疾病呢?
无意间造成了对方压力，也可能间接造成了情绪勒索，这算是潜在恐怖情人的特性了吧?
我自认我是蛮乐观正向的，但遇到感情事我的脑袋就会不听话开始各种小剧场，其实
在理性的时候我知道这行为非常的蠢而且很讨厌那样的自己。
后来想一想我真的也是蛮有病的。
这种个性我还是先别谈恋爱了吧...。
希望有本身也是小剧场很多或是过去也有类似困扰的版友可以分享一下你们是如何克服
或是改善的心得~
谢谢!!

你要先描述第一次自爆的小剧场是什么情形，大家才能回答你。还有心理疾病的诊断其实很严格，要明确影响到工作跟生活才算，没给医生诊之前都说不得准。小剧场多顶多只能说是人格特质就是这样，但小剧场也分很多种型态，总之你先讲“具体”的例子。

不知道你的两次小剧场爆发指的是什么，又导致你做出了哪些事情呢？（第一次是表白？但第二次我get不到你指的是什么XD ) 我觉得有小剧场是蛮正常的吧？但是通常小剧场顶多在内心的国家剧院演完就没事了～我觉得你讲的例子感觉比较像是对方没有喜欢你所以拒绝你而已@@

解法:你只要在小剧场后想做的行为，再小剧场自己的行为会不会让对方反感还有，你的试探太不够试探了才会被发现反感更正 探问，应该用不让对方发现的试探

想约会也不少见，可以先约个近处吃饭看看

我觉得有小剧场正常 关键是你太沈不住气喔有很多想问想知道的事情 不急于一时等到时间场合都对了 好好思考用什么方式表达你一句话扔过去 火候还不到 对方自然开始闪避然后建议你 不要有好感或者相处不错就急着推进多相处看看 平常心 多挖掘对方的想法思考模式也好判断未来真的在一起会不会时常争吵

与其说心理疾病，比较像太过不会跟女生相处或对话?看起来你觉得自己有失误，就会很急切地想要弥补，也造成对方压力先练习跟女生对话，只是倒垃圾时碰到的欧巴桑也可以

我看了你的回应 觉得女生对你还没有到喜欢 所以开始回避跟小剧场没什么关系

你要行动之前想想看自己如果被这样问会心动还是觉得烦 这样的追求一点魅力也没 很难成功欸

只是对方不喜欢你而已

(心想)难道我若拒绝，你就从此不敢再开口吗？我又还不知道你下次要约我的活动内容，但也不方便回你说：你可以约，但我有拒绝的权利。

念阿弥陀佛求生极乐世界

跟上一篇一样尻一枪再上，保证你能作回自己

等等，她真的是跟你说不无反感吗？不无反感就是反感的意思呀

不到喜欢，也没多认识，要是回应你下次约会答应，万一约奇怪的地方，不答应不就被当？不要问这种可以默认很多陷阱给对方跳的问题，好吗？

不知道算不算疾病 但小剧场本来就是人类拿来折磨自己&破坏自己跟别人的关系用的

什么事也不说 应该又是自以为对面喜欢开始动手吧看到回文了 只能说不要说什么“不好意思打扰到妳了”会说这种话的男的至少80%以上马上会被女生知道你喜欢她

巨蟹座吗

不要一下就上升到有病，这只是你经验值太低容易犯蠢麻烦想点实际的方法，比如说你要说些蠢问题之前写在纸上，逼自己花一整天好好思考对方看到你的问题会有什么感觉，你预期对方会怎么回复等等。通讯软件已经是很给你思考空间的一种沟通工具，你还会自爆，表示你还太嫩了，请无所不用其极提高关键时刻的自制力。

有听过焦虑型依附吗

很严重的强迫或做出举止，才比较贴近精神疾病的诊断，精神疾病通常是用程度轻重判断，像是一到五级或程度1~10，而不是"有没有"这种ox是非题.

想问还没进入关系的话适合用依附理论吗@@？

每个人或多或少都有生活焦虑的感受，但要看有没有严重到影响生活/造成失眠/作息/吃饭/相处，好比说怕胖少吃vs厌食症，前面是轻度普遍，后者是严重到影响生活机能

4

小剧场过多，可以朝妄想症状或思觉失调症去解析(妄想/幻听/幻觉)，但通常一般人都只是童话故事模板，或者电影看太多，而产生的正常心理投射作用而已

不知道为什么，让我想起以前打lol，还在农的阶段就急着狂call打会战，哈哈原po加油，多打几场就熟悉节奏，你要想啊钻石菁英也是会有脑冲的时候

好比买股票，如果是鸿海老板，看到2018亏268亿，会烦恼接下来该怎么作叫正常，但他明天起床照样开会，按照判断作处置资产与处分。但如果你是小散户，整周吃睡难安三天一周没睡，甚至仇恨路过买早餐的去砍人，那就很接近因为小剧场而造成精神病。你的重点只是需要多累积情感应对经验，否则往后还有更多让你不知所措的事。就像楼上说的，打5场跟500场游戏的不同,你就可以学会对于各种应变有所差别某楼也建议说找隔壁倒垃圾邻居练习对话/寒暄，其实也可以试着跟亲戚堂姐妹表姊妹习惯对话/"了解女性反应跟喜好"(想交往这点很重要)，如果你能把对象的沟通，放成跟同辈亲友那样轻松自然，那这样双方就不会产生很多莫名压力

多认识几个可以聊天的女生朋友，对于之后要追求女朋友上的相处，会有很大的帮助，才不会整天在那边脑补一堆小剧场

推有能聊聊的异性朋友，对于厘清异性想法，避免误踩雷区很有帮助。看起来你只是太着急所以说出有压力的话，不要自责，只是对方没被你吸引到，继续练习，会跟其他女生有更好的互动的

我觉得压力是来自于你的道歉，你的行为逼得她要表态接受道歉还是不接受，但她对你根本还不到明确的想法，这阶段是相处越自然才越好，要让她渐渐喜欢和你互动，进而喜欢上你才对，现在什么都不要做比较好，冷处理一段时间

道歉的小剧场让人有压力，只是探问能不能再约我觉得还好重点就只是对方不喜欢你所以加速结束而已(好感度不足对扣分行为有加成)

那不叫小剧场 是你太不自然了 得失心太重 你跟朋友出去如果你想再约 就是下次有局直接约 但你会还没约之前问他 下次还可以找你吗???? 你只是怕失败怕被拒绝 用很不自然的方式 "似乎在暗示对方确认关系或感觉……"后面聊天 你道歉也很怪啊 刻意语重心长让对方很难回应 自然能靠近就自然会聊 跟朋友不也一样吗 你即使这样道歉 这样问他 只是为了让自己心安 但反而变尴尬 很难改善关系

很简单，就是你想太多做太少了“我之后约妳，妳会答应吗？”你有空问这句话，还不如想想下一次什么活动想找她一起去，到时候再问不就好了你只是想要结果一定是你想要的那个样子，想控制结果控制别人顺你的意，而不单单只是提出你的要求，接受你得到的结果，再根据结果想想试试看事情能不能往你想要的

目的性太重了 你只想着男女朋友或是喜欢 很有压力 即使对方有好感 但还不到喜欢……那些不自然对话会把刚萌芽的感觉打到什么都不剩的……

方向发展，你一开始就定调了…自己跟自己玩就好啦嗯…总而言之就是，看情况觉得有机会发展，加上自己也想发展就往发展的方向试试看，不行的话就先收手等一下你问对方你是不是做错什么，对方可能没想这么多也回答不上来，而且这个问句好像是你觉得对的话就是你们一定要有什么结果…如果你觉得你错了，怎么会是你去问他你做错了什么，而不是自己想想自己哪里可以调整一下

我是女生 你第一个小剧场 我顶多觉得要约就约阿 干嘛还要预告????

你的事问你自己，对方的事问对方，不要拿你的事问对方

但是第二个 我脑袋直接冒出来是 神经病 道歉干嘛? 有事吗?

你没犯罪没有人这么想审判你（有的话先溜…），你可以

我跟betty楼上的意思很像 没错 你就是一直想确认她对你的感觉 但其实没什么帮助 除非你们已经好到要在一起了

关心了解对方啊，最近过得怎么样之类的，或看到他在忙可以问有什么要帮忙的吗？看到他有情绪，可以问怎么了之类的，总之就是做一些你想做的、对方需要的，不要反过来…

小剧场无妨，重点是你能不能控制自己表现出来的行为明明是你自己先想像，你却要求(逼)对方给你解释和回应都还没交往就只是朋友。麻烦多点同理心先站在对方立场想想朋友不需要为你的情绪和过多期待负责。你自己要先消化

应该是是从小养成的惯性思维不算病吧

认真回你,你就是对感情没自信、没信心才要一直小剧场来自我保卫,默认负面心理准备好应付糟糕的状况,得失心也太重,随时害怕自己的感情付出付之一炬所以不停向对方确认自己的剧场演的对不对想随时修正或杀出把伤害减到最低建议是先提升自我价值跟自信,太抽象直接给你具象的方向努力:$$$、长相、交际。接着改变策略,多线发展,你就不会得失心这么重

这边或catch的精华区看一看，你们只是朋友(真的算是朋友吗?)，约会被拒绝也很正常。你的得失心太重，害怕失败，变得需求感太多，catch说跟吸血鬼一样。其实我也觉得不无反感，就有反感的意思了，你太逼迫了(实际上应该不想逼迫她)(写不好，我的意思是，你的心里并不想逼迫，可是实际行为像逼迫)

kaki说的就是过来人经验, 小剧场只是反应你内心的一部份一定还有其他行为 比如口语表达 实际跟她互动 微表情一般有点社交经验的人都能察觉 喜不喜欢就看对方了但也不用讲的是心理疾病这么严重 增加自信就可以缓解别谈恋爱? 我觉得谈恋爱先放一边 多跟异性相处吧 把她们当好朋友一样对待 思考对方的感受 照顾一下 自然魅力就会增加了 做自己喜欢又擅长的事也不错 经营自己 再去经营感情 你想并进也可以 总之就是多尝试 别逃避啊~XD

我觉得要观察出自己行为和心理模式..知道自己的对别人的需求标准（写下来，例如觉得半小时不回就是不关心）其实满高的 然后用行动去印证 例如写下“耽心对方拒绝”下次假装不经意的约一下来印证，要注意观察重点是放在自己，要详细的剧透自己的剧本啊

异性认识太少

不够帅结案

觉得 不要表现出来

你缺乏自信心又怕受伤害 才会在那边”哀求”女生给你答案 但是这样做只是让你在她心里更没价值然后你这种没自信心在实际面对面互动上也会让自己处于劣势

真的没到心理疾病的程度大哥，你只是认真了而且太怕受伤害了

不要试探女生啦 女生大部分都知道你要干嘛吧0.0

你的回句看得我尴尬癌都发作了