原PO你好，我是微糖~
你并不孤单，而且你很棒
你愿意上来寻求协助
这是非常重要的一步
而且说不定你的文
还能帮到那些不敢发文的人
先说说你跟你前女友吧
没办法帮助互相成长
没办法互相扶持
没办法陪互相面对问题
没有智慧一起解决问题
早早离开也是好的
她离开，觉得她自己不再伤害你
你也不会觉得你自己在伤害她
而目前有个最大的问题是
“你自己”
你有说到你家里状况
我觉得你可能从小就缺乏“爱”
不管是从哥哥、妈妈
或是那个不在的父亲
在你童年都造成了不小的伤害
造成你其实很容易从别人那边索取爱
(有些书会写情绪寄生)
而且可以看得出来
现在的你
一直都在为了别人而活
为什么? 因为你的努力
可能是想要获得哥哥、妈妈的认同
或是你女朋友的认同
而不是为了你自己喜欢、兴趣
或是你自己的成就感
给你三个问题
希望能帮助你思考
1.你是谁?
自我认同很重要
2.你自己喜欢什么？
不管是做饭、电机、调饮料、修车
什么都好，把它写下来
读书读不好没关系
找出我们喜欢的项目
多去尝试，失败或其实不喜欢就换一个
俗话说:“年轻就是本钱”
其实就是让你能够在有体力的时候
能够再次爬起来，再次尝试。
找到你能够坚持到底的项目
只是因为你自己喜欢
3.你害怕、讨厌什么?
失去、被鄙视、孤单
不管什么也都把它写下来
然后想想，为什么？跟如何？
举例来说：
我害怕孤单，为什么？
那我该如何去克服它？
这部分不是三言两语就能会的
你愿意的话就多看看心理书籍吧
方法有很多，不会只有一种
这过程会很艰辛
但我相信你可以做到
因为你都愿意上来版上寻求帮助了
剩下的就得靠你加油了
最后谈谈自我伤害
心痛、酥麻、兴奋、痛快、最后哀伤
辛苦你了，很累吧..？
即使想自我停止
但情绪一来却没有办法克制
想要化解那份心痛
只好用另外一个痛解决
然而你的泪，跟你伤口的血
却还是无法停止
我能跟你说
总有一天
你恢复了自信
认识了自己
喜欢上了自己
慢慢地跳出那个浪潮
你的伤口就会成为你的回忆
化成你的垫脚石，帮助你
就像我开头写的
你并不孤单，而且你很棒
你只是暂时遗失了自己
暂时沉到情绪浪潮的谷底
等你有力气了，
就会奋力一跳浮出水面
祝你能够找回自己，找回那份快乐，找回自信
加油！
※ 引述《c5352252 (Ezreal扬)》之铭言：
: 手机排版 伤眼抱歉
: 如题
: 我目前大一 读夜校 一个人住外面
: 白天工作 晚上读书
: 以上是目前状况的简述
: 上礼拜的这个时候我跟女友分手了
: 在那之前 她劈腿了直属学长 而我也给过他一次机会 直到后来我一直看到他们的聊天记
: 录之后才发现 根本没有什么改变
: 上礼拜她照常的来到了我家 但她一来就是跟我说这件事 希望能够以朋友的身份陪在我身
: 边 因为她很忙 没办法一直陪着我 所以提出了这个要求
: 可是我觉得这不是只要用沟通就能解决的事情吗 相处方式调整一下 难道不行吗 非得分
: 开？
: 最后把事情说开了 就是她愧对我大于爱我 因此已经没办法再待在我身边 而她同时推开
: 了我和直属学长 但我不懂的是 她好像已经置身事外一样的生活 难不成是我自己太过于
: 爱她吗？
: 分手过后的我，我以为能够慢慢释怀，但我突然发现我居然每天一样的想找她、回她讯息
: ，甚至看了我们之前很多很多的照片，想着之前所有的回忆，以及她说过能让我永远依靠
: 著且照顾着我的那句话，现在看来真是可笑，所有的伤痛都是她给的，我却还在犯贱，还
: 在想她还在爱她，我想要是她现在回来我还是不会拒绝吧，毕竟除了她我什么都没有了。
: 除了她我什么都没有了。
: 可能会有人说还有家人跟朋友以及自己的目标
: 让我一一来说明
: 家人方面，我是一名单亲出生的小孩，我只有我哥跟我妈而已，我因为学测没考好，只有
: 上嘉大数学，所以走向了指考，但不巧的是指考没有让我更好，反而比我学测还烂，导致
: 我指考落榜了，后来转向选择私立科大独招，走到了这里。
: 我哥看不起我读了夜校，但他不知道我工作的钱有一部分是给我妈再转到他那。
: 我妈在我指考落榜的当天只在意说我哥的学费怎么办，因为我家是低收，我没有升学的话
: 低收就不会过了，一开始的我没有想要读大学，因为我其实是没有很喜欢读书的小孩，但
: 经过我妈跟我哥还有学校老师一直劝导，最后还是选择了大学，我没想到的是我读大学只
: 是为了帮我哥减免学费。
: 这种家人，还是家人吗？
: 朋友方面，在我指考落榜后，过问过我在哪里的不到五个吧，全部都不见了，毕竟我高二
: 三的这两年跟班上处不好，应该说是被排挤吧，没朋友好像也是应该的。
: 前阵子也因为女友跟我一个唯一很好的朋友吵架，然而那个朋友就也这样走了，我也觉得
: 没什么，现在才知道她把我搞得什么都没有了。
: 朋友也没那么重要吧。
: 而我自己的目标，则是有了我女友才找到，我希望能够带给他幸福，我努力的充实我自己
: ，努力的在白天时工作赚取经验，在空档时准备一些证照考试，然后晚上去学校读书。
: 然而这一切突然都没有意义了。
: 现在的我身体就像快被撕裂一样，一半的我再告诉自己还很爱她，另外一半的我告诉自己
: 她做过的任何事情述说着她不会回来了，搞得自己快人格分裂一样，身体也快坏了，整天
: 发烧胸闷小感冒，可是突然发现好像也没有人会关心了，那自己存在的意义在哪？我看不
: 见
: 因此萌生了想自杀的念头，我知道我这样很不负责任，但那时候什么都没有的我，她来了
: 告诉我，我可以依靠她依赖她，我将整个人靠上去之后她生了，我什么都没有了，我连自
: 己都失去了。
: 我已经不知道自己活着的意义在哪里。
: 已经做了很多伤害自己的事情，让自己的外在跟内在一样多伤痕，可能才不会那么痛吧，
: 很想自杀解决掉这样子的我，但却也没那个勇气，也不知道该怎么做，也没人能倾述，只
: 好打在这边了。
: 谢谢各位拨空看看。