※ 引述《Syuan1020 (syuan)》之铭言：
: 原文恕删
: 看到这篇我也心有戚戚焉
: 因为我男友也是很压抑情绪的人
: 他很善良 很温柔 很与世无争
: 所以在朋友圈里面算是都会被呛（呛健身呛功课各种被呛）
: 有时候真的讲得很难听那种
: 不过每次被嘴他都会一笑置之......
这是他的选择。
: 直到有一天晚上他在我家哭了
: 他说 今天被呛到很受伤（可是据他说法他当下也没有做任何反击）
: 我有问他为什么不适当跟朋友表达不悦的情绪呢？
: 他说 不想把场面弄得很难看，所以忍下来了
因为他害怕失去朋友，所以不敢表露真正的自己。
这还是他的选择。
在他的想像里，做自己会失去朋友。
但如果真的是朋友的话，不会不在乎他的感受.....
他自己先决定了别人无法接受真正的自己这点，
甚至连试着表达自己都不试，
但又继续这种让他自己不舒服的关系。
: 他就是这么让我又气又心疼的人
: 之后我的做法是 如果你不想跟朋友撕破脸，那你至少把你的负面情绪跟我说 好让你有发
: 泄的出口。
你希望自己能帮忙解决他的选择给他自己造成的困扰。
: 他开始慢慢的会在一天回家后跟我分享正面负面的情绪
: 有时候我看他脸色怪怪的（在忍的那种表情其实很明显）会等朋友都散去后再关心他。
: 其实原本以为这样做可以
: 但前阵子吵架的时候他才真正的爆发
: “......我平常被呛都要笑笑的面对，真的很累，根本没有人会在乎我的感受，你们想生
: 气
: 就生气...那我呢（他整个崩溃）”
我觉得这句话有很大的迁怒成分在，
你们吵架的原因，真的有你不在乎他的感受的成分在吗?
还是他只是用跟你吵架当一个借口，去抒发他长期累积的情绪呢?
: 当时才意识到自己做的根本不够
他的决定，你怎么可能帮他负全责?
: 原来男友内心压力真的很大
: 他平常的分享根本不足以宣泄所有的情绪
: 我真的很心疼他，也很想知道该怎么做会比较好？
我觉得你要跟他谈清楚，
如果这些言语霸凌的人真的当他是朋友，
那他发飙一次或者沟通一次，之后就会改善。
如果他不表达，他永远也不知道谁是真正的朋友。
如果不敢一次落差太大，那看看有没有小一点的事情可以做为开始，
走一步是一步，也许渐渐的事情会有所改变。
但要不要表达是他的选择，责任也是他自己要去承担的。
不要把这个气往你身上发，
毕竟朋友是他自己选也是他自己想要维持的。
如果两个人之间有问题，即使不愉快不符合期待，
你也愿意怀着爱好好的讨论解决，
但请他要抱持着尊重的态度，而不是把你的善意当成方便的发泄出口。
如果发泄成习惯，两人间的感情只会越来越淡。
: 我有一直鼓励他要把自己的想法让朋友知道
: 例如如果对于刚刚说的话不开心，就要跟他说，不然别人只会觉得讲这些没关系，他有听
: 进去，只是他一样是忍到极点才愿意说）
: 不过我不会说他很假就是了......
: 只是希望能找到方法让他更快乐。
快乐是他自己的责任。
旁人能做的只是告诉他很多时候事情不完全是他片面认定的那样，
但他不改变，外在环境也不会改变。