作为过来人分享一下经验：
一、分散注意力。因为一想起就会心痛，只有转移才可以减轻。
我自己是选择做运动或极投入工作。
做运动的时候要专注，做完好累要吃东西，累了会容易睡一些。
二、不要一个人独处。最好找朋友聊天，不停地聊，或有朋友陪伴。
千万不要一个人。自己一个人很容易寂寞，寂寞就会想太多
三、远离过去。狂看聊天记录只会越看越伤心。
最好狠心删掉，忆景会伤情。
会好的，拍拍
※ 引述《ludohsiao (陆星材)》之铭言：
: 一个月前还有47.5公斤（161公分）
: 短短三个礼拜就暴瘦了四公斤
: 吃任何东西都没什么胃口
: 什么面包蛋饼都无法
: 只有几次跟朋友去吃热炒还可以
: 这段时间经常干呕想吐
: 真的饿到不行只能喝全家的能量果冻
: 终于体会到什么叫做为伊消得人憔悴的感觉了
: 有版友有类似经验吗？
: 我已经有去看身心科拿药了
: 好怕自己一直走不出来
: 最终得了厌食症
: 谁来教教我该怎么办
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