我一个朋友跟老婆离婚的时候也是这样
这个症状好像叫做抑郁
他应该比你在惨一点
离婚后他一直睡不着
所以他每天睡之前喝一瓶威
对是一整瓶700ML
睡两个小时起来吐
人就挂在马桶到天亮 然后去上班
吃什么吐什么 点一碗牛肉面吃两口就吃不下
结完帐走到门口趴在水沟全吐光
我们安慰陪伴什么的都没用
他一个月应该瘦了超过十五公斤
他人本来就瘦 看起来以为他真的快挂了
看医生吃的药也没有帮助
最后是他自己想通
算是给自己催眠或者正念 他要活下去 人生还很美好
他还有其他他舍不得放弃的事物友人
才慢慢地吃东西不会再吐出来
朋友的感受 希望可对你有帮助

我满认同的，如果自己脑袋卡在那，多久也不会好，直到自己终于原谅自己，才会恢复。

睡不着真的超可怕

心有戚戚焉

很怕睡不着...吃可以逼自己，但很难逼自己无法去想

真的…睡不着会让情况更恶化，也只能等那个契机点自己想通