楼主:
bmwg8 (G8)
2018-04-23 13:07:01个人戒菸3个月
可以分享一下心得
不要靠意志力戒菸
现在有种药叫戒必适
按时吃药非常容易戒成功
不用刻意停止抽烟就会让自己对纸菸产生厌恶
戒菸过程可以改抽没尼古丁的电子菸
让自己不要对纸菸依赖
电子菸再怎么样都不会比纸菸毒也不会有二手菸的问题
然后不要为了任何人戒菸
要不然分手吵架只会更想抽
直接讲一个最实际的
戒菸一年可以省4.5万
每年都能出国去玩呢～
作者:
fff0722 (是å“ä¸æ˜¯æ¢—)
2018-04-23 13:09:00"不要靠意志力"<<<我记得有本书也这样说，说抽烟的人意志力本来就很高了，因为第一口烟很恶，会抽到成瘾都是努力忍受到成瘾
作者:
yesyou (年年)
2018-04-23 13:37:00这含锭跟贴片很贵 但现在政府有免费门诊 只要照着使用几乎都戒得掉
戒菸又不难,身边一堆人几十年烟瘾的人,还不是说戒就戒
作者:
sosevil (没有朋友的生活)
2018-04-23 13:41:00楼上没抽菸就不要说的好像很容易 你不是那些身旁一堆人喊烧一流
本来就是毒品了 成瘾性比酒精大麻还高 直逼古柯碱合法的二级毒品 危害世界几十亿人口身体健康
作者: CGMS (~海~) 2018-04-23 14:07:00
会把燃烧的气体吸到体内本来就不正常 跟肛门塞东西一样恶
作者:
kacaoy (东方起)
2018-04-23 14:17:00我从高三抽到当兵大概抽了6年 新年的时候重感冒咳嗽很严重顺势戒菸
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-04-23 14:38:00我抽快20年，还不是靠意志力说戒就戒，一是环境跟人二是想抽时要分散注意力找其他事做，念头过了就好从戒菸这件事就可以看出这个人个性如何了，有些人就是怎么戒都戒不掉，就跟酒鬼赌徒吸毒一样，都是人的问题
不是每个人都有那种环境和条件可以靠意志力戒菸，推推文中的戒菸班
我阿公说不抽，隔天就不抽到现在戒菸30年了，阿公都说戒不掉的没意志力没出息
作者: toosakarin (~*岚*~) 2018-04-23 21:21:00
戒菸的戒断症状其实撑过一天就好很多了，后面都是心魔而已
作者: jidou (废人) 2018-04-23 21:24:00
还是觉得看医生比较好
作者: punkolive (艾唷薇) 2018-04-23 22:43:00
我抽15年了，已戒烟！没有靠药物替代也没有戒断症，推荐去看“1000万人都说有效的轻松戒菸法”这本书。