分手四个月路过，目前也在努力调适当中
物品方面:
所有相关的东西都处理掉，包含卡片，衣服，鞋子，任何她送过的礼物，任何看到会想到她的东西，全部丢掉或送人。
注意，一定要一次处理干净，不然像我昨天在整理房间时看到以前她写给我的小卡片，不小心又哭得稀里哗啦的。
联系方式:
因为是和平分手的原因所以FB跟赖我只有设封锁(其实主要还是舍不得)，电话删掉(其实早就背起来了)
以上基本上就是眼不见心不烦，不要在自己的小空间里再勾起任何回忆。
心态调整:
然而，虽然把她的东西跟联络方式的处理掉了，但还是有很多回忆无法完全避免。
每次经过以前常跟他一起去的餐厅，商场，车站等等都还是会感到心酸难过。
这些地方就是在我的日常生活环境里，根本无法避免，总不能一直让这些地方跟这些负面的情绪做连结吧。而且我觉得根本就不该任由过多的负面情绪去让这些地方成为一种对自己的惩罚。
所以我后来都会试着告诉自己，当初在这些地方经历过的都是美好的事情。让这些地方跟正面的能量去做连结，让自己能稍微的由衷发起暖暖的会心一笑。
对这段感情我没有特别去放大对方的缺点，毕竟我们都是人，我们都不完美，我们都没错，我们只是不适合。
再来很重要的，我不再去试着想一些例如 "如果我做了什么她会不会再回来，我们有没有复合的机会，她会不会交别的男朋友" ...等的可能性，其实这些我都想过，但是后来发现想这些根本没有意义。造成分手的原因就是由众多因素所累积的，短期内根本不可能完全排除这些因素，只能说我们现在就是不适合，又既然分手了那么她做什么也都是她的自由，跟我无关。
现在平日就是变得好想去上班，好爱加班，因为在公司有好多的事情要做，有好多的人要应付，我觉得我被需要，我觉得我不那么孤单。
假日有办法就是出去找朋友出去，找不到朋友就自己安排很多事来做。分手这几个月，我突然变得好像十项全能，为了调整体态，开始接触健身与烹饪，朋友也约一起出去学习以前就有兴趣的摄影，偶尔拿起尘封已久的吉他，刷刷变得生疏的和弦，看很多杂书...等。我不知道我能持续这些兴趣多久，我只知道这样做我会快乐一点，也暂时不那么难过了。
之前看到某个版友说的，大意就是"我们不需要走出来，我们只需要走下去就好了"
这句话说到我的心里去了，分手就是人生的一段经历，我们根本不可能完全忘记这一切，我们唯一能做到的就是继续去接触新的东西，累积更多不同的生活，慢慢淡化这曾经刻骨铭心的经验。
碎碎念了一堆，以上就是小弟目前的调整状况，其实还是三不五时的在自己一个人的时候还是会因为想起了她而鼻头一酸，眼眶含泪。我知道我还是很在意她的，但终究是缘尽了，也只能自己继续走下去了。
※ 引述《rockdrum (rock)》之铭言：
: 嗯……想请问大家
: 都怎么从一段感情清醒 恢复原本完整的自己
: 不论是工作 作息 日常或跟友人互动
: 刚离开一段被劈的关系大家如何面对
: 以前大家或友人已劝过我此人不好 不要理
: 撑到最后 还是自己受伤
: 该如何是好
: 因为之前相处已感觉他有别人只是自己骗自己 怎么办 感觉世界是黑暗的