您好，您的困惑我算是略懂，目前我也正为同样问题所困，但还是提供些想法彼此交流
我和女友交往7年了，在性爱方面和您的处境大同小异，一样是女友不向往，对她而言算是可有可无的一件事，认为婚后才能有性行为，进度从很早之前就是停在彼此助拳的阶段了。
由于女友的工作需要轮班，又属于需要充足睡眠的体质，往往都是我热脸贴冷屁股，为此有了多次的争执与不愉快。也尝试过沟通、讨论，但过程中因为想法不合容易发生摩擦，发现积极的想要和她沟通却适得其反。
我认为可以先改变自己的想法，多为对方着想，女友原本就不向往了，您也不要太过积极，会给予对方更多的压力，从而更加厌恶性爱、助拳频率降低，对彼此都不是一件好事。
再来是探索属于您们之间小情趣，找到对方的敏感带或是特殊性趣，让对方感到满足及对性有所期待，使对方不要那么排斥。
最重要的是找到你们的平衡点，虽然想要时不能满足很难受，但若对方不想要的话还是得忍耐住，不要勉强彼此。趁休假或假日安排小旅行，身心灵放松之余晚上睡觉时再给予对方一些暗示，可能会比您文中所说的久久见面要求
我也曾向朋友、乡民求助，但多半的回复都是劝离，我认为这样的想法也没有错，毕竟性爱不合就像是个性不合一样，因为这样分手也是合情合理。
但我认为愿不愿意为了对方改变想法、努力才是重点，我也会埋怨性爱不合，但换个想法和角度后，才能看到女友也很努力为了我在做改变，慢慢找到了彼此的平衡点后，现在觉得很性福及满足。
好了，大guy94酱，彼此加油吧，希望有帮助到您:)