看起来像月经文，但其实我爬过很多文章，刚好都没有找到我想要的解答，所以发文来寻求板友的意见
昨晚和交往两年多的男友分手了
我们哭着说了很多，总之就是他不爱我了
有兴趣的板友可以看我之前的贴文
他曾经让别的女生误以为他没有女朋友，那时他挽留我，我也愿意原谅他，因为我真的很爱他这个人，并且愿意相信他
也因此昨天听到他说要分手，真的是晴天霹雳
对我来说事前没有征兆，前几天刚和朋友们去游乐园玩回来，我昨天甚至还在联络他的朋友帮他准备生日惊喜
虽然已经接受"他不爱我，我跟他只能分开了"的事实，今天一天也努力过生活
可是吃不下饭，逼自己吃的时候差点想吐
和朋友聊天或运动时都能维持轻松的心情，可是一旦自己一个人（比如搭公共汽车或吃饭）独处，心痛随之而来
已经克制自己没有去看任何的回忆照片，可是朋友在群组分享上班的点心时，我会想到他上班拿到点心也会拍给我看
就连现在打字打到一半都无法克制眼泪直流
理性的我知道这一段会过去，这一切包含分手都只是过程，借由这一段感情我会更知道自己理想的另一半是什么样子，对感情的方向会更加清楚
可是当处在闲下来的时间里，我真的痛得受不了，这是能够解决的吗？或是怎么样能让我好过一点？
谢谢大家的耐心

转移注意力~并宣泄情绪，不要压抑。去运动吧!

我也刚分阿 玩了一整天游戏忘了哭 给你参考

时间真的可以解决一些事情，把自己搞累一点吧~~~

这很简单，被分手的男女大家一起噗雷万

因为妳一直在想他，一直徘徊在那份情绪里面，看到什么就想到他，想到他就忧郁。

必经过程吧,只能让自己忙一点别去想吧

想一想你真正理想对象的模样：一个爱真正的你的男人，你可以在他面前扮丑 、没形象、胖嘟嘟；你生气他会大笑抱着气呼呼的你，说你好可爱；你难过的时后学网络图把你当寿司抱紧紧…等。真正爱你的人会把你当宝贝，他只是你理想对象的投射，要庆幸自已没有一路错到底！

需要时间啊～ 就是因为爱过才会痛 但是也不要低估时间的力量 正常的生活 要哭就哭吧哭完又是一条好汉 继续往前走(其实恢复单身并不难(我也两年半 分手还在考研前 还是努力撑过了 现在觉得没有回头真的太好了

just大说的大笑抱气呼呼的女生，我要学起来

我很喜欢现在无忧的生活 比起以前好太多了 往好处想 不会有比现在的妳更糟了 一切都会往上坡走

上坡很累，我喜欢下坡

闲下来时间学语言或是学其他东西 毕竟忙一忙时间在走 过久了 就会慢慢可以接受了 同时妳的人生可能因为这段学习又更多采多姿

多找旧识叙旧重新了解、多接触以前因为交往而淡出的东西交往不过甜不甜，最糟的就是因为伴侣而不经意舍弃掉太多原本对自己有帮助、会让自己保持魅力的事物

交往前怎么生活就回到当初的自己呀

所以才说他是你理想对象的投射呀，一开始人都会伪装，但时间能证明人的本质，你也说了发现他“现在不想交”不是吗？那一刻你就已经知道他不是你理想了，你的理想会很大声告诉对方：我有女友了！不会跟任何一个人不清不楚！我明白你的难过从那一刻持续到现在，很辛苦。今天是你的解脱日，你有了明确答案，他的存在不过是你误会了，真正的他在下一段路上等你！West~这招真的超级得分R

可是有的女生认为，生气时看到对方笑、不被认真当一回事会更怒耶XD 重点是抱，然后才能笑是吧

重点是抱,然后告诉他你知道他生气的点是因为爱,好可爱,你也好爱她~

和他断绝所有联络，然后建立新的生活模式，比方说新的上班路线，新的餐厅，然后跟要好的朋友讲心情，一个朋友一个朋友的讲，讲到不知道第几遍的时候，妳就突然发现感情没那么浓没那么难过了，然后不知不觉就度过了

懂惹@"@

然后想到他想找他的时候就告诉自己，这个人已经不是爱你的那个人了，你要找的人已经不在了，这个人只是长同一张脸有着同一个名字的陌生人，找他想他也回不到过去，所以自己加油要赶快好起来，然后就可以重新回到从前没有伤心的那个自己，好的缘分才会出现喔

一直找事做

加油，我分半年了才慢慢走出来，只是一个人的时候还是难免会想到的只能尽量让自己忙一点

只能说这是必经的过程 难过就宣泄出来吧 不用强忍住

加油 这只能靠你自己了 我们喇再多也没用

成长的必经过程而已，多几次经验，分手或被拒绝的感觉会越来越自在。没有永远的爱情的

刚过第二个月只能说靠时间...第一个月根本丧尸感觉每天都快溺死不能呼吸...会越来越好的。然后可以做一些平常压根不敢做的事，失恋真的是改变自己最好的时候因为感觉没什么好失去的了，一起加油吧！

他是不是爱上别人了，虽然没说(因为劈腿不好听咩)但有满大的可能，他现在应该已经有女友了，气他都来不及了，妳还伤心个屁。

写日记蛮有用的

用goodnixxx或是其他app一直跟陌生人说，一直说你会发现其实还有更惨的，而且也可以找到人说话，一边说话，一边做运动（慢跑，脚踏车）

尻

自己骑车到处晃，四处找妹子聊天，用另一个空虚来弥补

自己走过，甚至看过医生，也陪别人走过，我的想法是你可以尽情想他、尽情缅怀你们的过去，“想”怎么复合

After Us：http://youtu.be/iOFI213MuKM

时间解决一切 运动让自己累到不要想直接睡着

可是都只限于“想”就好了。好好吃饭、好好睡觉'剩下的就是时间。

把自己生活塞满行程 我之前也是这样 虽然忙完睡前还是会觉得难受 但时间会慢慢疗伤 当开始低潮时 多找人聊聊天都是一种帮助

打传说对决 我认真

加油 记得不论怎么样都不要跟他分手后当朋友

我独处的时候都狂睡

出去开开眼界，不管是旅行、上课或其他方法，不一定要认识新朋友，只要去看看这个世界有多广大，值得做的事情

尻

那么多，或许你就会开始觉得，为一个已经是陌生人的人

不是最惨的，我经历过分手后还不时要见面的，躲不掉还更痛苦

的面向上。当妳在为了前任茶不思饭不想的时候，他搞不好

想哭就尽量哭吧～（抱

已经另结新欢，过得快活呢，妳的这些痛苦他一点也不知道

追剧+听high歌，绝对千万不要听悲歌

大概就是狂找朋友，把自己时间全部排满，然后见到一个人就讲一次，最后最后就慢慢比较好过了....我最近是这样啦.....

疯狂做爱看看

既然这样就不要让自己闲下来，趁这个机会执行之前一直有兴趣却没开始的兴趣/参加课程或活动等等。加油

只能利用时间跟转移注意力渡过了...加油...

加油 拍拍

迹象早就在那，你只是到现在见到黄河才愿意死心

可以参加瑜珈课程或是找朋友叙旧 把自己的生活给填满

追剧、找朋友狂说，说到最后你就比较没事了，再来就找自己喜欢的事做，多出外玩、体验，为自己改变，渐渐的妳会越来越好，并真正的快乐。到时候会有适合的人出现的！

设定目标 例如一直想做却一直没去做的事情 运动或进修都好 也可多找朋友聊天诉说 特别是很要好但有段时间没联系

查询我的ID 看看 希望对你有帮助

加油 你可以的

（牵走

分半年路过 时间一到就没事了

很多人都走出来了 你一定也可以 加油

还以为是我发的文呢跟你一样没有征兆，也在为他准备生日

一年了 还没走出来 因为她说完就消失了，连好好听我说一次都没有

刚刚看了海苔熊的影片，觉得多看一点理性分析会比用情感分析来得好过然后我个人认为是需要压抑的，因为其实无时无刻都想崩溃，但一直哭也不是办法啊～～～我们可以组成分手联盟，刚失恋第二天，握手

其实“你想要的解答”，就是他回头啊，所以找不到

强迫自己暂时不去想，做其他事吧，不然无解，继续想只是在磨损妳自己的人生。

不要只想甜蜜的回忆，想想你们不适合或走不下去的原因，理性要大于感性

我懂这种想到什么就崩溃痛哭的感觉 但不爱你的他就像一只驴骑走驴身上的你是没办法找到好的马的！要相信自己可以遇到珍惜你的人

出去（国）走走吧！

哭出来 哭到不想哭 一直跟家人朋友出去

觉得快溺死不能呼吸+1... 我也希望时间过快点

那种失去全世界的感觉很能体会，但不爱就是不爱了，谁也无法扭转，即使做再多也没用，现在就好好大哭一场，明天，又是全新的一天了！加油

前男友也说不爱我，还没分几天就说爱别人，当初认识女生也不敢让心仪对象知道他有女友（跟你很像），你要庆幸，他主动说分手，因为这种人超级自私，你让自己过好一点，一开始很难，你会觉得为什么他能过那么好，但你需要跟很多人讲你的事，借由别人以及反思看到你们感情的盲点，慢慢了解这样的人不是让你人生能成长的对象，最后你会感谢他，让自己的生活更有意义，但需要很多时间，你多找朋友或学习新事物来拓展新生活圈，你会发现，你过得比以前快乐，加油～

一起加油，我也刚分：(,只能一直努力找事做

拍拍，让时间带着妳走。断掉一切联络管道，或许能更快忘掉。找朋友抒发心情，不要做伤害自己的事

充实自己

也可以趁这段时间，知道以后不要碰怎样类型的人

我也刚分 真的独处的时候会不停的想 什么事都做不来

找一件事来忙，时间会过的快一点

分手两周... 放不下通常是想要个答案，答案就是不管一开始多爱反正现在就是不爱了。我觉得也不用刻意不想耶，想想后大哭一场还蛮爽的，而且重复几次之后就也没什么好哭的了XD

前阵子也经历过 而且分的方式十分之糟糕 因为这样还瘦了五公斤XD 但我已经比两个月前好很多了。我觉得可以试试看youtube影片 打break up会有很多部落客的经验谈（但都是英文就是）或看女人迷、海苔熊的文章 觉得有帮助的就会截图下来告诉自己一定会撑过去 然后成为焕然一新的自己加油！！

自慰

努力过的更好，让对方觉得与妳分手是错误的选择。

封锁 加油

不推某楼的写日记 只会更容易陷入悲伤的情绪

时间会让一切平静下来 转移注意力 会没事的 真的!

刚分手就专心哭吧，哭到不想哭就会好了不想在外人面前示弱的话，就每天规定自己哭两小时

交给时间

交给时间 交给朋友也ok 相信自己一个人也会很好

去怒看冰与火之歌，会觉得活着就很了不起了

过一段时间你就会忘记这个人了 还会觉得他很恶心

分手第三天，谈的时候只说想起初恋，昨天得知初恋来找他联络了，他又重新爱上她，有伤痕的四年感情就被他抹煞掉，还被他提出许多缺点来合理化自己的行为他说要交换分享彼此的缺点，可是我想到的都是他的好，我说他在我眼里就是完美无缺，我愿他往后开开心心，痛苦都我来承担就好。明明是要分手，为什么对我的肢体碰触完全没有拒绝，让我还抱着希望四年的回忆太多了，看到什么都会想到他，想到他谈机械眼神发亮的样子、想到他努力了解我的兴趣、想到他念英文paper，什么会想到他

把对方当作已经死掉了

别让自己闲下来 ，忙到只剩睡觉 ，睡着就不会痛了 。别压抑 ，想哭就哭 ，压抑心里的伤不会痊愈 。只有时间能帮妳，其他说再多心还是会痛

伤心难过时逼自己想前男友可能正在陪现任女友

一起加油QQ 边跑边哭吧哭不是最好的方法 但也是其中一个

边跑边哭的人+1https://youtu.be/Ie_Za5PkHAU

你才过了一天而已 怎么可能马上好 慢慢来 用周为单位我在手机备忘录条列式出想做的、规定自己做的事 （吃东山鸭头、游泳、跑步、想看的电影清单等等）觉得迷惘就看一下清单还有什么还没做 然后我大概三周内把所有好朋友都约出来一轮了XDD知道时间可以带走一切 但偏偏时间就是过很慢 看着电影和电视剧里总是会出现“半年后”“七个月后” 就很希望我人生也可以这样快点加速跳过... 不过这就是一个暂时的状态而已 没有好也没有坏

该交下一个了 对了 我单身

我之前走不出来时，医生说要想办法让自己忙一点，但朋友也不可能24H陪着你，后来我发现一直看韩剧，ㄧ集又ㄧ集的，看累了就睡了，但要避免看爱情类，我都专看悬疑类像幽灵、信号、坏家伙们，非常好转移注意力

首先小心一堆寄信想见缝插针的

加油Qq 我也最近被要4年的女友甩了，一个人生活虽然真的会有些不习惯，但是其实是个探索自我的最佳时间

一堆狗屁 遇到下个爱人才能真的忘记

说什么都没用 想哭就哭吧！很痛苦很难熬很想死 会慢慢好的

常唸观世音菩萨普门品...然后多运动 让自己变得更好...大概4酱...

听说有人是冲国外旅游打工，然后就好了

他，百分之一千两百万，有目标了，因为男人没事不会主动提分手，通常男人都很懒，除非有什么动机让他一定得提~

让自己变得更好，多做点以前没时间做的事，找朋友、看书看漫画小说、运动、出国、睡觉、吃美食！会好的～

能有这些机会成长该珍惜了还在那怨叹，我30多岁了都还没谈过恋爱妳比我好非常多啦请珍惜

我也刚跟交往两年的分手…一直打游戏上班打游戏上班打游戏上班 然后看医生吃抗忧郁跟帮助消化安眠药…对了 多出去走走吧 我现在 已经习惯一个人了出去了…(低头

刚失恋第五天 一起加油

拍拍，去旅行或是去从事一项新的活动吧

短时间叫你不想是不可能的，你应该明白告诉自己已经结束，等你真的接受了，再开始找事做

往前看吧…

伤心时就哭出来别压抑 要相信永远都会有比前任更好的人在未来等着妳

时间是解药 没别的

出国回来也没用怎么办啊哭

独处就找人line聊，累了就休习，转换注意力。在家喝微醺。外出..到处拍人事物..观察路人旁人行为。

一定会有这样的情绪过程...想哭的时候就大声哭出来吧!把想宣泄的难过都放声大哭哭出来...能好多一些...这种心痛的感觉会反复反复出现，不过频率会约拉越长...会越来越好的!加油!

做自己喜欢做的事，重点是每天都要把自己打扮的漂漂亮亮的，才会有精神

过来让我打两巴掌

有句话是这么说的：我没有前任，只有例子让我知道什么事不再做一遍，我也刚分 加油

其实也真没其他办法，到目前为止你已经做得很好了

想哭就哭，放声大哭！找出生活重心，让自己忙过头，最好忙到想睡觉再睡，共勉之！

去看蓝色情人节，相爱到穷途末路不爱了，是每段感情必经的过程。

找事做 忙到忘记

line人讲干话

我当初下班就学煮饭运动拼拼图睡觉，使自己忙碌你只是还没习惯一个人而已，因为以前的重心都在他身上多充实自己的时间，交交朋友很快就走出来了!加油~

"Love is a feeling" 感觉变了就是变了

运动真的有用 参加路跑 gogogo

干嘛为一个不爱妳的人伤心难过?

因为是为了自己不被爱了而难过呀精神胜利什么

以前自己想要做，却因为”他”而放弃做的事，现在妳可以去做了。

想哭就哭哦，去找自己完全没有做过的事来做

专注在别的事情上 最好是对自己有好处的事情上

会好起来的

昨天被分手，他离开以后，我才知道，爱一个人是真的会彻底失去自己。

让自己忙

加油 希望你能快点走出来

工作还是工作 兼差工作 让自己忙到没时间思考没时间花钱 过了几年 你回头会发现 其实在人生过程中 并不是谁需要谁 或许现在很痛苦 就多找朋友去喝喝小酒吧

有点QQ

大哭啊，还要多好

别逃避吧，先面对，几次后慢慢会习惯，然后学习跟自己独