小弟有一个问题
就是很容易在吵架或是心情不好的时候 会不由自主的叹气或是想要深呼吸 然后吐气 想去转移跟避免口出恶言的那种情形
但这样的叹气习惯 却造成对方很大的压力
甚至有时候原本还没争吵 嗣后却因为叹气而成为吵架的主因
想问各位是不是有什么其他方法 可以有其他的方法转移这种情绪
因为真的不喜欢跟对方你一句我一句的这样吵架 所以
常常会用这种方式去抒发 但似乎达到反效果了
希望大家能给一些些的意见 谢谢

逼自己改我也是容易叹气的类型，被提醒以后就有注意改善了

告诉对方你会这样做的原因 我也会这样，都跟对方说是在避免自己逞口舌之快说出伤人的话所以藉这种方式让自己冷静但自己还是要改掉这个习惯

你在叹气的时候顺便拍一次自己的脸颊 看起来像在帮自己打气这样 就不会被误会了吧(？

叹气真的蛮机车 你可以改成深呼吸的样子应该会好很多

赶快戴上口罩

叹气是主因吗？我个人在意的是不表达意见及不想沟通的态度

重点是吵架不是叹气吧？吵架的时候连眨眼都会激怒对方啊

andy?

深呼吸还蛮正面的吧！比起叹气！深呼吸爱用者

我也常常被家人跟男友唸这件事……

觉得叹气很像在表达失望.没救了负面意思

可以深呼吸，或在没有吵架的时候跟对方解释常叹气的原因（我也常叹气，但我是把那当成一种放松的方式哈哈哈

爱叹气+1，努力改进中

叹气真的让人火大

会被认为是因为不想沟通或是不耐烦吧，沟通中听到对方叹气压力真的很大