※ 引述《venushka (vivi)》之铭言：
: 前提提要:
: 男友以前是个菸瘾很重的人
: 一天会抽一包菸
: 但交往后已经慢慢戒掉
: 现在是真的完全不会抽菸
妳知道有的人为什么会有烟瘾、酒瘾，或是一些小习惯？
其实这都是人类排解压力的方式之一。
对妳男朋友而言，之前每天排除压力的习惯就是抽烟，而且量还不小，表示他的个性就是很依赖这些习惯去应付生活的压力。
也许妳会说，有压力也不见得要有坏习惯啊、伤身体啊。为什么不去慢跑呢？也可以看书或是看电影来纾压啊。(我最常听到的建议)
我不会说妳的想法不对，只是我觉得如果这样想可能会太理所当然，因为这个世界上不会每个人的需求或心理状态都一样，如果能用很正面又对身体有益的方法处理，谁会不想呢？
但事实就是妳的男友习惯依赖一些妳觉得“不好”的方式在纾压。
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: 不晓得是不是因为没在抽菸的缘故
: 他无时无刻都在吃
: 常让我怀疑男友有暴食症
: 宵夜一个人可以吃掉一盒拿坡里9吋的pizza外
: 还会再煮方便面来吃
: 跟吃一大堆饼干
: 每次看他下班嘴巴从来没停过
: 逛夜市 自己一个人可以吃完一块大鸡排
: 再吃控肉饭 烧麻糬 花生豆花 炒牛肉
: 还配珍珠奶茶
: 他的体重从65公斤胖到现在80公斤
: 很多衣服都穿不下
: 身材方面不是我在意的点
: 私心觉得他胖胖的很可爱
: 是担心他的健康状况居多
: 毕竟暴饮暴食很伤身体
: 而且他吃的东西都不太健康
: 之前有试过让他戒宵夜
: 他当时有生气
: 觉得没吃宵夜就睡不着
: 自己连吃的自由都没有
: ps.有尝试陪他运动过
: 但我们作息时间不太相同
: 加上他没什么意愿
: 目前也没在进行
: 顶多下班一起到公园散步走走
: 想问问版上大家有没有解决方法可以建议
: 谢谢大家~~
现在，我更加确定妳是一个很关心男友的好女孩子。相信妳的男友也是知道妳为他好的心情所以才愿意配合妳的想法戒菸。
只是，妳只关心他的生理健康，却没有顾虑到他的心理健康。
我们都知道，抽烟、喝酒之类的都是伤害身体的行为，甚至也是一笔开销；但为什么还是这么多人依旧无法戒除这样的习惯？
原因当然是心理因素居多。
妳想要他适度运动的心情我完全能体会，但这件事情妳其实帮不上忙，我会回这篇文，其实也是希望妳能够不要太执著减肥或健康这件事情，因为这根本上其实是心理问题，如果持续增加对方的压力，搞不好反而让情况加深。
坦白说，我曾经也跟妳一样劝我男友戒菸，直到有一天我被迫戒除一些不太好的小习惯，一瞬间我开始手足无措，以往可以拿来缓解紧张及压力的东西就这样必须被我排拒在门外，而我只好另找出路宣泄。
我本来就有运动习惯，但是运动不会让我有排解压力的作用，反而因为我是个目标取向者的原因，我是充满压力的在运动。
我本来也就有一些阅读或打游戏的习惯，所以当时也觉得自己无法靠这个排解压力。
后来也陆陆续续尝试一些方式都无果。
但有一件事情可以让我很开心，就是下班后来大吃一顿。
大吃的过程中我完全可以放空，由于血糖上升，也可以得到欢乐的感觉，后来我就这样一路胖了13公斤。这个情况一直到现在，我都没有成功找出让世人觉得健康又正面的纾压方式，仍然是靠大吃来放松下班以后的压力。我是个软弱又消极的人，但，我觉得自己没有对不起任何人，我是这样的脆弱，所以只好缓慢的去走我人生的旅程，如果我因为过胖或是菸酒而造成疾病，也是咎由自取，当然会对另一半很不好意思，不过我真心觉得，我的心理健康会比生理健康来得重要，在没有找到更好的方式之前，我可能会先选择原谅自己有一些不犯法的坏习惯。
所以我不太会去劝人戒菸戒酒少吃多运动什么的，我知道这是他们自己的人生；即使我再在乎的家人，或是未来要共度人生的另一半，我都觉得如果我不能从心理方面协助他们，我可能也没什么办法去阻止他们继续仰赖这些坏习惯，甚至，我可能自己就会成为压力的来源。
说了这么多，其实也只是我个人的想法而已，但是看到妳很关心自己的男友，觉得很想跟妳分享我的想法，妳的男友状况不见得跟我一样，不过我还是觉得，与其关心对方的生理健康，不如先了解对方的心理状态如何呢？
尤其男生大部分都是不太会表达的，如果他一直依赖某件事情，可能是因为他不知道如何排解压力喔？
或许妳可以从这方面关心他也说不定。