前提提要:
男友以前是个菸瘾很重的人
一天会抽一包菸
但交往后已经慢慢戒掉
现在是真的完全不会抽菸
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不晓得是不是因为没在抽菸的缘故
他无时无刻都在吃
常让我怀疑男友有暴食症
宵夜一个人可以吃掉一盒拿坡里9吋的pizza外
还会再煮方便面来吃
跟吃一大堆饼干
每次看他下班嘴巴从来没停过
逛夜市 自己一个人可以吃完一块大鸡排
再吃控肉饭 烧麻糬 花生豆花 炒牛肉
还配珍珠奶茶
他的体重从65公斤胖到现在80公斤
很多衣服都穿不下
身材方面不是我在意的点
私心觉得他胖胖的很可爱
是担心他的健康状况居多
毕竟暴饮暴食很伤身体
而且他吃的东西都不太健康
之前有试过让他戒宵夜
他当时有生气
觉得没吃宵夜就睡不着
自己连吃的自由都没有
ps.有尝试陪他运动过
但我们作息时间不太相同
加上他没什么意愿
目前也没在进行
顶多下班一起到公园散步走走
想问问版上大家有没有解决方法可以建议
谢谢大家~~
戒烟的确会胖食欲会变好 但都愿意戒烟了怎不愿运动?
作者: occur (生活的反面) 2016-11-27 09:10:00
或许可以约他一起做健康检查，让医师跟他说明健康状况，应该比较听得进去
作者: zippy (清净至无余) 2016-11-27 09:17:00
这要说什么，自己的身体不会自己想，自己管理，他想恶烂下去，谁帮的了他？等健康出状况才会知道事情大条了
我变胖了15公斤，但食量完全没变大这是他自己的问题，跟戒菸无关
我也可以这样吃耶囧 重点是不要天天这样吃吧 然后要运动就跟他说为了他的健康啊
作者:
ccas (昆蟲ä¸ä¸€å®šæœƒé£›)
2016-11-27 09:31:00替代效果吧？ 带他一起去运动~~或著可以先把他的饼干换成比较健康的食物 慢慢调整
作者:
flos288 (flos288)
2016-11-27 09:52:00对一些有烟瘾的人来说抽菸其实是一种排解压力的方式，但既然现在没抽了可能就把舒压方法转移到食物上，所以你或许可以陪他找到新的舒压方式，或是干脆帮他准备比较健康的宵夜
作者:
noonee (我和烤肉间只差一撮孜然)
2016-11-27 10:00:00会暴食 只有极少数是生理性的 大多数都是心理性的通常这意味着他的内在存在让他严重不安 或是容易感到不安理由 于是他需要随时让血液里维持高血糖 利用血糖带给脑部的快感来克服那些不安同时你提到他过去有严重的烟瘾 会抽烟的人 大多数不是为了抽烟的快感 而是为了尼古丁可以镇定神经让情绪相对稳定换句话说 虽然他戒菸了 但是让他情绪不稳的根本原因完全没解决 所以他利用血糖来替换尼古丁作为安定情绪的方式解决的过程可能很简单也可能很复杂但是第一步都是一样的 你要先知道问题在哪里一个可能的办法就是时常跟他聊心事 问问他对众多事情的感想 知道他的思维模式和心路历程 知道他的恐惧的理由运气好的话可以借由多表达自己就能够得到舒缓如果问题的根源严重的话可能需要去找心理咨商
作者:
noonee (我和烤肉间只差一撮孜然)
2016-11-27 10:07:00但是不管怎么说 先跟他多聊聊心事 是全部的第一步
作者:
lirva (本使用者为男性)
2016-11-27 10:20:00有点可怜 抽烟不行 吃也不行 帮qq
烟瘾后遗症，嘴巴会想有个东西，建议可以吃口香糖之类的
作者: AMA0687 (hazelnut) 2016-11-27 10:24:00
戒菸三个月内的症状，之后会慢慢回到正常。
作者:
qwqmmmm (qwqmmmm)
2016-11-27 10:32:00我跟你男友一样也是帅帅的70胖到89，80的时候女友说可爱，89的时候女友开始鄙视
作者:
rockho 2016-11-27 10:46:00给他看以前的照片
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-11-27 10:59:00
现在吃得很爽，以后后悔想减肥就知道减脂有多累= =
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2016-11-27 11:00:00刚诫的时候真的会睡不着，但就有没有心而已
作者: k24258697 2016-11-27 11:22:00
改造计画进行中
作者:
tu3010 (天气好)
2016-11-27 11:25:00是不是压力太大
作者:
sai1268 (....)
2016-11-27 11:43:00戒菸症候群啦，看医生改吃口香糖，嘴巴停不下来
作者:
HK97 (香港1997)
2016-11-27 12:27:00睡前吃消夜容易胃食道逆流补充，长期吃
作者:
buehrle (ç„¡é™æœŸæ”¯æŒå°ç£ç¨ç«‹ã€‚)
2016-11-27 12:48:00小心糖尿病上身。这病一辈子不会痊愈的。
作者:
batista99 (KerKerMaaaaaaaaaaaaaaa)
2016-11-27 12:57:00八卦人气+1
作者:
NzForest (NzForst)
2016-11-27 13:05:00戒菸因为味觉跟嗅觉都变得比以前好，吃东西起来会特别香特别好吃，之前去荣总医生说ㄉ
作者:
yulunchu (mouseegg)
2016-11-27 13:48:00用打砲维持身材，我之前就是这样，分手后体重从50直上到65,前提一砲要半小时以上，因为前半小时只是消耗体力，过了才开始消耗脂肪
作者: csmith (游魂NN ) 2016-11-27 14:07:00
每天要动走路都行至少一小时买个可以测体脂肪跟基础代谢率的磅秤可以看到运动的成效就容易维持
作者:
ILOYO (十点半)
2016-11-27 14:30:00你男友是神兽ㄇ
n大说的真好，我也是，不过我是用饮料，之前一天要喝五杯，现在控制在三杯以下
作者: girl66 (喵喵) 2016-11-27 15:31:00
认真回 你男友可能有爆食症 我以前也有这样过压力大 吃很多 用食物来满足自己。只是我没有在抽烟。去看身心科使用药物上的配合。但是前提是你男友也要正视这个问题愿意跟你去看医生也愿意吃药治疗才行啊！以前都会吃到吐 很夸张 因为胃不好 后来都食到逆流...
作者:
bomda (蹦大)
2016-11-27 15:34:00来这问不如去问医生
作者: girl66 (喵喵) 2016-11-27 15:35:00
更正错字：食道逆流
作者:
Loveuux (香香)
2016-11-27 15:53:00可怜
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2016-11-27 15:58:00在下去应该离慢性病不远了ㄎㄎ
作者: Rton0857 (黄金粥) 2016-11-27 16:04:00
看看心理?
作者:
wtfconk (mean)
2016-11-27 17:45:00建议看一下心理医生比较好...
作者: iwtbalm (iwtbalm) 2016-11-27 18:04:00
做人好难 不能抽烟也不能吃东西
作者: lovebug 2016-11-27 18:12:00
都戒菸了 还要开始戒吃 先帮男友拍拍
我也吃这个量耶，不过我有规律运动而且不会常常吃这些食物，所以不是不能吃，是要注意吃的内容跟运动！
作者:
lms334 (怡丽芳华)
2016-11-27 18:41:00妳可以运动，拉男友一齐去运动呀！
作者: iphone100s (超級喜æ¡éµç›¤çŽ‹) 2016-11-27 19:27:00
运动要有成就感 多夸奖他试试 大吃可能是压力的表显
作者:
yaohuei ( )
2016-11-27 20:18:00报复性饮食？戒菸是因为交往才被迫戒掉吗？
作者: LiWhite 2016-11-27 21:27:00
这个量其实没有很多吧…!? 要多运动才是真的
作者: watarukimeru (watarukimeru) 2016-11-27 22:18:00
推楼上，排解压力的方式从抽菸变成吃了...
跟我一样耶！哈哈！我一年半前也是65公斤胖到88公斤，裤子除了球裤其他全部穿不下，不过我没戒菸过本身也没抽烟就这样了哈哈～只因为女朋友一直说这样比较好，直到那天去买裤子发现真的太胖了，所以已经要开始减肥了。说不定你男朋友胖到88公斤就会跟我一样觉得要减肥
作者: wildli0422 (wild) 2016-11-27 23:19:00
戒烟一年半胖了15公斤的路过哭哭
作者: NVCat (在下鲁宅) 2016-11-28 00:03:00
公园走路改用快走的
作者:
pocky0511 (尸体乎？非尸体乎？)
2016-11-28 04:03:00男友压力一定很大 不能抽菸不能吃东西 纾解压力你有没有想过其实他的压力就是你?
一般运动的观念就是跑步，有氧，减肥，但像妳男友这样爱吃的最适合的是重训，重训的枯燥感低，成就感挑战性都强，等他自己爱上重训，就会一发不可收拾了，从130减到90，现在仍努力锻炼身体的经验之谈
作者:
qaz90427 (回收业者永远不败)
2016-11-28 09:46:00一天打炮三次 健康又环保
作者: Aagrn 2016-11-28 11:25:00
压力问题，建议去除压力源，增加运动时间
妳可以不改变他吃的量 但满满调整吃的东西这些高油高热量低营养的好可怕XD