到底分手后要不要当朋友、还要不要继续连络这件事情也是困扰过我，
我因此跑去看了很多相关书籍，也问过很多人，
最后我得出了一点想法，以及三个检验方法：
其实跟您和她交往过程如何？到后来是不是和平分手都根本不是重点，
而是您现在在这段已经走向死路的关系中还想要什么？
1.退可攻进可守的男朋友候选人？
2.良好关系的朋友？
3.可有可无的朋友？
4.砲友？
这才是问题的核心，也是最重要的检验方法，
您的选择决定能不能当朋友、能不能继续连络，
通常越不需要这段关系的人才会轻易做出我们继续联络、轻言说我们当朋友。
否则反之。因为不怎么需要，没有了也没关系，无欲则刚啊。
第二个检验方式：您看到前任FB状态以及前任本人照片或者知道前任跟别人在一起，
这些事情已经没有产生任何困扰您自己的感觉？
如果仍然会吃味、悲伤、痛苦、愤怒等等负面情绪，那就不要联络，也不要当朋友。
代表您现在对她仍然有负面情绪在，没有办法好好处理这段关系，
最好先让这段关系冷却一下，让彼此都有空间能够好好想一想到底该怎么办才好？
第三个检验方式：
请您看一下这四个短片：
https://goo.gl/OyzQfK（抱歉我找不到中文翻译，之前有看到过中文翻译的，
但是我刚才找不到，有看过的版友可以提供一下。）
https://goo.gl/HCnD36
https://goo.gl/nqTnS8 03：19开始
https://goo.gl/jhm2rz 05：35开始
您就会发现上述的网址中不论文字还是话语，
可以分成“祝福派”和“诅咒派”以及“亏欠（抱歉）”派，
（拒绝诉说派就不用讨论需不需要联络了）。您可以自己检视自己，
如果真的要让您对您的前任真心说一些心里话，您会怎么说？
请不要欺骗自己，对自己诚实，才能过您自己的感情关。
如果您讲出来的话很短，像是“呸”、“我仍然想您”，
这种一两句话的话就可以马上判定是什么派系？
如果很长，可以把这段话放了一两天再回头判定，或者请其他人去判定。
这段检验的过程中，您已经了解到您没有看开、放下这段关系时，
或者最后判定的结果自己根本没法成为纯粹的“祝福派”，那我劝您不要联络。
如果您真的很想联络，那么等到您交了新的女朋友时，
再回头检视您是否还需要这段关系？说不定您之所想要联络是因为您还想跟她谈恋爱。
而不是单单只想要做她的朋友。就好像影片有人说我已经结婚了，不想再说什么了。
我曾经问过一个人，为什么没有跟他前女友做朋友，
他回答说：对方曾经提过那我们当朋友，但是对我而言既然可以当朋友，
为什么不能当男女朋友。当她说当朋友这话时，已经对这段感情没有留恋，
那么我为什么要当她朋友，而且我并不缺朋友，不需要多一个朋友，
是一个拥有前女友身分的朋友。所以他最后没有联络他前任、删掉对方脸书、
不要当朋友，甚至把过去他们的照片全删了。
而您也可以趁现在更了解自己一点，您的感情世界到底要什么？不要什么？
最后送您一句当结论：
当您频频回头看着过去，将无法使故人乐，也无法让新人笑，而您得到是两头皆空。
※ 引述《Irving0412 (Irving)》之铭言：
: 标题: [求助] 分手后到底还要不要联络
: 时间: Wed May 11 02:30:59 2016
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: 跟前女友正式分手大概几个礼拜了
: 但我们并不是吵架而分手，是有些原因
: 但总之是和平的分手
: 我们都不会有所不舍可以理性的分开
: 之后还是保持不错的互动像是红粉知己般
: 包括与新欢的事情也会跟我说
: (不过她不是无缝接轨我蛮清楚的)
: 但就算是和平理性分手
: 听到与新欢的事情难免还是有点吃味
: 让我开始有了疑问？
: 到底该不该保持这么好的互动
: 但是也没有理由终止这样的互动
: 毕竟我们的分手真的很和平
和平分手不等于要和平的做朋友，既然选择和平分手，老死不相往来更和平，为何不选？
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: 首次发文叙述可能稍微拙劣请见谅
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