到底分手后要不要当朋友、还要不要继续连络这件事情也是困扰过我，
我因此跑去看了很多相关书籍，也问过很多人，
最后我得出了一点想法，以及三个检验方法：
其实跟您和她交往过程如何？到后来是不是和平分手都根本不是重点，
而是您现在在这段已经走向死路的关系中还想要什么？
1.退可攻进可守的男朋友候选人？
2.良好关系的朋友？
3.可有可无的朋友？
4.砲友？
这才是问题的核心，也是最重要的检验方法，
您的选择决定能不能当朋友、能不能继续连络，
通常越不需要这段关系的人才会轻易做出我们继续联络、轻言说我们当朋友。
否则反之。因为不怎么需要，没有了也没关系，无欲则刚啊。
第二个检验方式：您看到前任FB状态以及前任本人照片或者知道前任跟别人在一起，
这些事情已经没有产生任何困扰您自己的感觉？
如果仍然会吃味、悲伤、痛苦、愤怒等等负面情绪，那就不要联络，也不要当朋友。
代表您现在对她仍然有负面情绪在，没有办法好好处理这段关系，
最好先让这段关系冷却一下，让彼此都有空间能够好好想一想到底该怎么办才好？
第三个检验方式：
请您看一下这四个短片：
https://goo.gl/OyzQfK（抱歉我找不到中文翻译，之前有看到过中文翻译的，
但是我刚才找不到，有看过的版友可以提供一下。）
https://goo.gl/HCnD36
https://goo.gl/nqTnS8 03：19开始
https://goo.gl/jhm2rz 05：35开始
您就会发现上述的网址中不论文字还是话语，
可以分成“祝福派”和“诅咒派”以及“亏欠（抱歉）”派，
（拒绝诉说派就不用讨论需不需要联络了）。您可以自己检视自己，
如果真的要让您对您的前任真心说一些心里话，您会怎么说？
请不要欺骗自己，对自己诚实，才能过您自己的感情关。
如果您讲出来的话很短，像是“呸”、“我仍然想您”，
这种一两句话的话就可以马上判定是什么派系？
如果很长，可以把这段话放了一两天再回头判定，或者请其他人去判定。
这段检验的过程中，您已经了解到您没有看开、放下这段关系时，
或者最后判定的结果自己根本没法成为纯粹的“祝福派”，那我劝您不要联络。
如果您真的很想联络，那么等到您交了新的女朋友时，
再回头检视您是否还需要这段关系？说不定您之所想要联络是因为您还想跟她谈恋爱。
而不是单单只想要做她的朋友。就好像影片有人说我已经结婚了，不想再说什么了。
我曾经问过一个人，为什么没有跟他前女友做朋友，
他回答说：对方曾经提过那我们当朋友，但是对我而言既然可以当朋友，
为什么不能当男女朋友。当她说当朋友这话时，已经对这段感情没有留恋，
那么我为什么要当她朋友，而且我并不缺朋友，不需要多一个朋友，
是一个拥有前女友身分的朋友。所以他最后没有联络他前任、删掉对方脸书、
不要当朋友，甚至把过去他们的照片全删了。
而您也可以趁现在更了解自己一点，您的感情世界到底要什么？不要什么？
最后送您一句当结论：
当您频频回头看着过去，将无法使故人乐，也无法让新人笑，而您得到是两头皆空。
※ 引述《Irving0412 (Irving)》之铭言：
: 标题: [求助] 分手后到底还要不要联络
: 时间: Wed May 11 02:30:59 2016
:
: 跟前女友正式分手大概几个礼拜了
: 但我们并不是吵架而分手，是有些原因
: 但总之是和平的分手
: 我们都不会有所不舍可以理性的分开
: 之后还是保持不错的互动像是红粉知己般
: 包括与新欢的事情也会跟我说
: (不过她不是无缝接轨我蛮清楚的)
: 但就算是和平理性分手
: 听到与新欢的事情难免还是有点吃味
: 让我开始有了疑问？
: 到底该不该保持这么好的互动
: 但是也没有理由终止这样的互动
: 毕竟我们的分手真的很和平
和平分手不等于要和平的做朋友，既然选择和平分手，老死不相往来更和平，为何不选？
:
: 首次发文叙述可能稍微拙劣请见谅
:
:
作者:
starahsu (既不回头何必不忘)
2016-05-12 16:26:00推
作者: hiBaymax 2016-05-12 16:28:00
推
作者: silentwest 2016-05-12 16:41:00
推
作者: likecloud 2016-05-12 16:44:00
推
作者:
dagihhh (台中全智贤)
2016-05-12 16:47:00推
作者: s43024301 (s43024301) 2016-05-12 17:11:00
推
作者:
udonman (乌龙)
2016-05-12 17:16:00推
作者: hitbird 2016-05-12 17:17:00
推
作者: choleyu 2016-05-12 17:40:00
推
作者:
bestfly (大佑柚唷)
2016-05-12 17:41:00推
作者:
sd25ub (白白)
2016-05-12 17:43:00推
作者:
kenny606 (鞭数十,驱之别院)
2016-05-12 18:01:00推优文
作者:
LinYiCH (无名小卒卒卒)
2016-05-12 18:02:00推唷
作者:
cmo2266 (秋天的傍晚)
2016-05-12 18:03:00推。谢谢。
作者:
sylvana (真宝)
2016-05-12 18:05:00写的很好。豁然开朗
作者:
Mju0710 (Mju)
2016-05-12 18:10:00推
作者: ctrt100 (司机麻烦开快点) 2016-05-12 18:26:00
诅咒派帮推
作者: lion01123 2016-05-12 18:44:00
推！
作者:
hanbibi (Han)
2016-05-12 18:49:00推
作者:
sks22330 (Tinkerbell)
2016-05-12 19:10:00推
作者:
iamgoat (何谓人篸)
2016-05-12 19:18:00推
作者: twinings (12345) 2016-05-12 19:28:00
推，最近才终于想通断了联络
作者: missxannie (风和日丽) 2016-05-12 20:02:00
推！
作者:
sober (清醒)
2016-05-12 20:04:00正在纠结到底还要不要继续QQQ谢谢
作者:
s78036 (拎)
2016-05-12 20:29:00我看过最中肯最有用的文章，完全实用！
这篇值得收精华了 大推很多人说希望和对方当朋友根本就自己在催眠自己 唉
作者: cyndicindy (蛋蛋) 2016-05-12 20:43:00
推
作者: zxcv3214 (zxcv3214) 2016-05-12 20:43:00
推！
作者:
ckw1010 (ckw1010)
2016-05-12 21:13:00推1
作者: avis20 (avis) 2016-05-12 21:13:00
推
作者:
wina5368 (Windy Wen)
2016-05-12 22:14:00推
作者: whrwhr (妹妹头) 2016-05-12 22:33:00
请问亏欠派的是～?常常都觉得有愧疚啊...
作者:
l02zpx (maggie)
2016-05-12 22:43:00实际给推~话说大陆妹子讲话好直
作者:
yien1809 (你不认识我你不认识我)
2016-05-12 22:56:00推推 亏欠派的
作者:
mocking (BO...om!!)
2016-05-12 23:20:00推，实用
作者: suckusbeef (干你妈的美国牛) 2016-05-12 23:22:00
推!真的不爱以后当不当朋友根本没差
作者: paul510404 (牧师) 2016-05-12 23:38:00
推
作者:
sagxian (sagxian)
2016-05-12 23:43:00推
作者:
dgfly (当新手...)
2016-05-12 23:45:00推
作者:
do33ob (阿揪)
2016-05-13 00:36:00推啊~想到前任说当朋友好吗 我就心痛QAQ
作者:
typepeter (∵Peter∴笑点)
2016-05-13 00:51:00推
作者: andywen123 (Wen) 2016-05-13 01:25:00
推，现在也是很纠结
谢谢你原po 我现在就是被提分手 然后也被说要当朋友那个 我知道自己觉得这样可能是还有希望 但或许我还真的放不下 没有第三者 我宁愿活在假象中蒙骗自己 却不敢面对现实知道对自己最好的方法就是断干净不要联络 真的好烦 他还会约我吃饭见面 我明知道该拒绝却谢谢你原po 我现在就是被提分手 然后也被说要当朋友那个 我知道自己觉得这样可能是还有希望 但或许我还真的放不下 没有第三者 我宁愿活在假象中蒙骗自己 却不敢面对现实知道对自己最好的方法就是断干净不要联络 真的好烦 他还会约我去吃饭见面 我明知道该拒绝却做不到 他是还爱我吗 还是他分手了也不想要失去我还是习惯
作者:
weni754 (去你的想念*_*)
2016-05-13 02:53:00腿推
作者: zvc798 (zzz) 2016-05-13 03:19:00
推
作者: freya37 (freya) 2016-05-13 06:21:00
推
作者: ruruder (ruruder) 2016-05-13 08:45:00
推
作者:
hsmaer (打完boss就睡觉)
2016-05-13 09:05:00推 真的写得很好
作者: AlunXD 2016-05-13 09:34:00
推
作者: t86au3 2016-05-13 10:29:00
推
作者:
math999 (获得人心)
2016-05-13 12:37:00好文
作者: feather20922 (Princess Bublegum) 2016-05-13 13:13:00
好文章！
作者: TryYa (寒炎) 2016-05-13 15:32:00
推
作者: gn00643100 2016-05-13 18:22:00
推！
作者: porkdr 2016-05-13 18:59:00
推
作者:
ts0101 (养猪户)
2016-05-13 19:25:00推最后一句！
作者: RainInNight 2016-05-13 20:01:00
推
作者:
ma412002 (音乐食玩家D.Angel)
2016-05-13 20:45:00特地过来推文，这篇文章让我受益良多
作者:
ranar (apple)
2016-05-13 20:58:00谢谢您，收获良多^^
作者: ttps920550 (骷髅头) 2016-05-13 21:00:00
作者: evergreen917 (我要做梦但不睡着) 2016-05-13 21:37:00
QQQQQQQ
作者:
JF5385 (尘翼)
2016-05-13 22:04:00推
作者: xuan79922 (郑小拉) 2016-05-13 23:13:00
推
作者:
ddsptt (^_^)
2016-05-13 23:57:00推，很中肯！
作者:
shanachy (shan.)
2016-05-14 06:05:00中肯分析推
作者: utlee100 (Utlee100) 2016-05-14 06:54:00
当朋友只是客套话 不需要恶言相向才是真心话
作者:
djert (rdxaqws)
2016-05-14 13:03:00推阿
作者:
CYZ2228 (Lin)
2016-05-14 18:45:00推 很喜欢原po的文 之前的联络是为了挽回 现在的联络很单纯的只是家人 也能够真心的祝福了
作者:
JoSue (旧叔)
2016-05-14 19:02:00推
作者:
shchin 2016-05-15 00:43:00推
作者:
jojia (jojia)
2016-05-15 17:04:00推