楼主:
Saytzev (good)
2016-03-23 23:56:04刚认识女友时 她155/45
但慢慢吃肥也不错 脸有点肉肉的比较好看
只是认识快五年 惊觉她腿和屁股有点过肉
快60公斤了
不论健康考量或体态考量都该减了
偏偏她不爱运动 该怎样鼓励她减肥才好呢
作者:
theThe (是我)
2016-03-23 23:59:00两个人一起运动当成约会
下班下课后一起去散步，当约会，假日打打羽球当然吃才是重点，运动完小吃一下别打大餐
台球是个不错的选择，可以在室内吹冷气，比起一般运动应该比较舒服，虽然效果比较慢，但比较能持续，长时间下来也不错(看台球选手，没有恶心的肌肉，但体态都不错)
作者:
misszozo (酒红拿跟妈妈看政论节目e)
2016-03-24 00:55:00推coco大
作者:
pp30959 (婷婷)
2016-03-24 07:43:00健康就好吧 但还是要有适度的运动
作者:
vcd3203 (厨余)
2016-03-24 08:56:00踩飞轮可以边追剧边运动XD 超方便～
作者: ChiaoHuEr (巧虎儿) 2016-03-24 10:13:00
别放出来拜托
作者:
lin0327 (blacklulu)
2016-03-24 12:52:00我觉得互相勉力吧...我跟我家闪光也是互相督促对方
作者:
ansys (SO WHAT)
2016-03-24 12:55:00我也有相同困扰，约她一起运动都约不动
下班一起快走？认识的一对夫妻每天快走一小时一个月后一起瘦下7～8公斤
作者: pattycool (pattyhu) 2016-03-24 14:22:00
还没有到很胖的程度吧 为什么一定要她变回四十几公斤
作者:
femlro (母猪教谋神异端审问官1.5)
2016-03-24 15:09:00男下女上，我是说双人瑜珈。
作者: iamkandt (Yiz) 2016-03-24 15:17:00
在他面前滑瘦妹的照片
作者: ofore 2016-03-24 15:23:00
我不知道该说什么 但不想教你乳酪蛋糕的做法
作者:
yaokut ( )
2016-03-24 16:37:00就说半年后要结婚，要是她还是没动力，就~
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2016-03-24 19:27:00155/60BMI都过重了还叫没到很胖的程度？不用45但至少到55以下吧？约女友一起运动呀
我是跟男友赌 拿减肥3kg换陪我一起看恐怖片XD(他不敢看) 赌输要早起做早餐给他吃
去报名有氧舞蹈课程 包准你飙汗 要瘦身做有氧就对了
作者: tyt1124 (...) 2016-03-26 00:47:00
台球不好入门，很容易挫败XD不过台球选手的小腿都好美