我好像心理病了。
新北市，24岁男性。今天失恋第15天。
15天以来，我无法控制自己定位前女友位置，整天胡思乱想她是不是劈腿。
（因为一直在某男性友人租屋处好几晚）
有谈开了，泪也流了。
愤怒到无法自拔的情绪已经消散，但紧接而来的是低落到谷底的情绪。
也许是我多疑，或说找不到安心的理由。
也可能是我嫉妒、怀疑她凭什么这么快走出伤痛。（分手第三天就在该男家）
我找不到任何可以停止脑补乱想的方法。
我不知道该把重心移到哪里去才让我连想都不去想。
朋友们也都在上班，时间搭不上。（我上大夜班）
每天都很难受、有时情绪来了连工作都会受影响（我知道也尽力在克制）
我的情绪已经超出理性能控制的范围了。
请问我该怎么办？有没有过来人可以帮帮我，拜托