因为自己在有争执或介意的事时，都习惯先处理好自己的情绪，无论难过或生气
怕自己因为情绪讲的话不妥当或容易胡言乱语
加上自己会很怕表达得不好，所以都会思考很久，想很久才整理出来自己想讲什么
用打字的也会删删改改很多次，所以面对面说的话就会想更久
然后自己在思考的时候，就会很专注又变得没有表情
男友在讲话时，因为自己沉浸在自己世界里，所以就会没听到他说话
或是慢半拍回的有一句没一句，让男友觉得爱理不理，然后又没有表情
他就会叫我想讲什么就讲，不要一直摆一个死人脸又不理他
但是我还没想好要怎么说T_T所以我也不知道怎么跟他讲
就只能跟他说我还没想好要怎么说，可是当下也造成他不开心了
后来想好怎么讲，跟他讲时他也会变得很不耐烦
觉得他叫我说的时候不说，拖到很晚才要讲
所以我讲的时候，他就也不太回我话，然后我也会觉得受伤
虽然彼此沟通过，说自己当下还在情绪里面，又怕表达不好所以才这样
他也说他知道了，但是下次发生时他还是会不太开心T.T可能他很不喜欢我没表情的样子
吧
我又强颜欢笑得很烂，他完全看的出来我就在心事重重
就会想知道我到底在想什么，可是我又讲不出来阿阿啊啊啊
自己想了很久还是很无解，又不希望以后一直循环
不知道有没有什么方式可以改进我的部分
或是在思考的当下怎么跟男友说
还可以怎么沟通比较好呢？
先谢谢大家了><