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文／小元
第二部 修复
前篇请见：第一部 失去(#1JzsP8X2)
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Chapter 4 咨商
我这不是第一次去找咨商师，有人说心理咨商有用、有人说没有。
其实我就只是想找个完全不知道前因后果的人说这段故事，
看看专业人士会有什么建议。
这段时间里，也同时大量的看书，因为过往当乖学生的经验告诉我，书里会有答案，
我想找出“为什么我让事情失控成这样？”的原因。
我本来就是个蛮爱看书的人，这时候……能用“变本加厉”形容吗？
除了以往的翻译小说历史散文科学等，
新的书单上加入了图书馆所能借到的两性相关书籍，
每天就是一本接一本地看，看完这本觉得心中的疑惑找不到解答就换下一本，
慢慢发现，自己的书单开始往心理学、新时代的方向而去。
（书单另外整理成“好书推荐与分享”，有需要的人可以参考一下～）
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埋下种子，并不是一时半刻就会发芽，但一阵子“看起来”闻风不动之后，
“剥”的一声，嫩牙长出来了。
用生病来说，不是吃了药打了针，感冒就会马上好，但会慢慢觉得好受一些。
用数学来说只要底数大于1，虽然x=0之前好像没什么变化，
但在过了那条线之后就会呈现爆炸性的成长。
用人来说就是女婴长成小萝莉、男婴长成小正太。
需要的，都只是时间。
Chapter 5 问题根源其实不是分手
再过了大概一个月，我才知道自己的问题根源根本不在分手，
而是我的心并不完整。
或许有人会不以为然，但我想问所有失恋的人这个问题：
“分手所有的痛苦，难道真的只是出于爱吗？
如果是爱的话，为什么我们不能给对方最想要的东西──‘自由’呢？”
难道没有不甘心、害怕自己已近适婚年龄却结不了婚，
与“这种事怎么可能发生在我身上？我从小到大可是个温拿啊！”的傲慢念头？
人生在世的目的并不是为了享乐，
不然不会有那句“人生不如意之事，十之八九”的老生常谈。
身为一介人类，能掌控今天要不要下雨、明天要不要起风吗？
如果不能，又怎么会认为对方的心是在自己的控制之下，绝对不会出现偏差？
每个人对于分手的恐惧都不一样，
就我接触过的故事来说，有从小在家庭没有受到“足够的爱”（例：重男轻女），
使得一交男朋友就一股脑地把自己所有的感情需求投射在对方身上，
造成对方觉得自己永远满足不了另一伴感情上的索求……
压力太大的后果，当然是受不了提分手。
这有另一种变形，为了求得一个赞美而一味地付出，想当个“完美女友”。
但付出的心态如果是为了后面的奖赏，那当没有奖赏的时候怎么办？
（谈付出，请看：我付出的，是爱吗？一文）
有的是“败犬”的恐惧，为了不要当败犬、为了结婚而结婚，
怕自己30岁之后“没人要”、嫁不出去。
还有害怕孤独、总想要有人陪，害怕“一个人”。
不知道分手之后会是什么、自己又会去了哪里，因此死抓着不放，
这些人恐惧的是“改变”与“未知”。
而我呢？
我是完美主义作崇：“我怎么可能犯错、怎么可能被提分手？”
要说我傲慢也好、自大也行，那时候我的确忘记了自己是人不是神，
我会犯错，而且可能还常常犯错。
但犯错是什么天会塌下来的事吗？改过不就好了？
个人认为这和从小的教育多少也有关系，
考试制度下的升学主义，比的是“谁错得少”，
因此答错题目、被扣分，好像就是很严重的事。
答错用正面的心态看，是自己还有不了解的地方，学会就可以了；
而答对也没有多了不起，除了真的会之外，
也有可能是刚好猜对、昨天看过一模一样的题目、背答案……
考100分就代表真正了解那个题目、那个学科了吗？
并不是吧。
Chapter 6 面对现实
他说过爱我，但事实是他提了分手；
他说会照顾我，但事实是他丢下我了；
他跟我求婚、要我嫁给他，但他的行为可不是这么一回事……
“他/她怎么可以说话不算话？”
唉……有人对2300万人提出的“633”都可以跳票了，
他只是对你一个人跳票而已，相比一下应该有“好像没那么严重？”的感觉吧？
讲得更直接一点……没做到都只是在打嘴砲、都是屁。
（请大家在心里把这句话再默念一次）
就像我也可以信口开河我要做到“744”，请大家投我一票，
只是你觉得可能吗？
“有梦最美，希望相随”是没错，但也请认清一下现实。
玩咖之所以能骗到女人、还有一堆飞蛾扑火的家伙，
是因为他们懂得很多女生就是喜欢甜言蜜语，喜欢就算了，
花前月下或是灯光美气氛佳的时候，演演戏浪漫一下是挺有情趣，
但戏演完就跟看过电影小说一样，再感动掉再多泪都只是戏，
“当真”才是大问题。
他说了什么不重要，重点是他做了什么。
他说他最爱妳，但是妳知道自己其实是小三，他已经结婚了还有小孩。
他说他会跟前女友分干净，但是妳知道他还在计画要送她生日礼物。
他说……
很多时候不是看不清现实，是自己不愿意相信，
如果妳觉得这样会比较开心快乐的话，其实旁人也无从置喙，
反正日子是妳在过，哭的是妳笑的也是妳。
再多的山盟海誓，做不到就跟屁一样，只有放出来的时候有声音。
（嗯，我觉得自己又写出了一句名言）←喂
到此，离分手约四个月。
我不再哭泣、开始往前走。
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好书推荐与分享
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这是在第四章里说好要分享的好书。
男女相关
心态篇
基本－请了解“男人”跟“女人”是只有外表类似，但实际上完全不一样的生物
．《男女大不同》
作者：约翰．葛瑞(John Gray, Ph.D.)
心得
男女生大脑思考的运作方式是不一样的，“大部份”的男人遇到问题，
直觉反应是想办法解决它，一时解决不了就先躲起来耍孤僻（？），
这时候一直问“怎么了？”只会很烦而已，
然后吵架台词不外乎“没事，让我自己一个人一下”，
或是“让我安静想要怎么办可以吗？！”
而“大部份”的女人遇到问题，是先寻求感情上的认同，打电话给姊妹淘问问题。
（姊妹淘很重要，好的姊妹淘带妳上天堂、提供妳真正中肯理性客观的建议，
不好的姊妹淘……再好的男人都可以在鸡蛋里挑出骨头）
．《为什么男人爱说谎，女人爱哭？》
．《为什么男人不听，女人不看地图？》
作者：芭芭拉‧皮斯、亚伦‧皮斯(Barbara Pease、Allan Pease)
心得
“为什么男人ＯＯＯ，女人ＸＸＸ”的系列基本上都在告诉读者：
大部份男人天生怕麻烦怕麻烦怕麻烦（很重要所以讲三遍）；
但却有很多女人可以没事给自己找麻烦。
（我在练成现在的“小元”之后，其实蛮佩服后者的……
人生要顾学业事业健康兴趣休闲已经够麻烦够没时间了，
怎么还有精力给自己找麻烦啊？）
．《爱他，也要爱自己》（特别推荐女生看）
作者：贝芙莉．英格尔(Beverly Engel)
心得
这本书是一位女咨商师推荐给我的，有点偏向心理分析，不是很好读、但读完收获很多。
这个社会上大多数的人，希望女生当付出、牺牲的角色。
在事业上闯出一片天的，“女强人”与“老处女”的帽子也形影不离。
男生因为工作牺牲家庭就可以被体谅、被接受，
女生却得同时担起职业妇女与好妈妈/老婆的角色……
其实，妳可以不用这么“完美”。
．《天下女人都会犯的错》、《天下女人都会卡的关》
作者：梦洗
心得
被我称为恩师的梦洗，算是领我入门的老师。
但所谓“师傅领进门，修行在个人”，能走到这一步，靠的不是老师，是我自己。
（我相信老师有看到这句的话，也会很同意的～）
进阶－想要找到理想伴侣，不是只有靠减肥跟化妆，
心态不对，吸引到的也不是妳想要的人
．《妳应该知道的真爱秘密》
作者：芭芭拉．安吉丽思(Barbara De Angelis)
心得
耍小手段、故意跟别的男生暧昧，会伤害到真正爱妳的人，不爱妳的人根本无所谓。
技巧篇
．《坏女人有人爱》
作者：雪莉‧亚戈芙(Sherry Argov)
心得
为什么社会新闻总有好老公被酒家女勾去的新闻，
难道她们比较正、身材比较好吗？未必。
但可以确定的是，“她们比较温柔，懂得倾听”还有……“不会卢小小！！！”。
心灵修练
基本篇
．《人生的四大秘密》
作者：亚当．杰克逊(Adam Jackson)
心得
对于吸引力法则的《秘密》有疑惑者，可以看看这本，
《秘密》跟《力量》我觉得写得太片面了，如果只看书的话，很容易走偏，
以为“许愿了老天就一定要帮我实现”。
当许的愿只是自私自利（如：我要一个高富帅且很爱我的男人当老公），
请问为什么老天要实现妳的愿望？妳又愿意付出些什么？
而且妳不担心他的品味很“特殊”吗？（某五十道阴影）
或是他是高富帅没错，但其实是个危险情人兼工作狂。
．《与神对话》系列（三本《与神对话》、一本《与神对话问答录》）
作者：尼尔．唐纳．沃许(Neale Donald Walsch)
心得
新时代(New Age)的经典书籍之一，
作者以自己内心的声音（他称那是“神”）一问一答，
上自开天辟地下到宇宙生命无所不包，想走灵修这条路的这系列迟早会遇上。
他还有两本很可爱的绘本：《小灵魂与太阳》、《小灵魂与地球》
我自己在遇到生命中的大改变时，有两次这种“与神对话”的经验，
通常这种时候我的内在情绪都非常不平静、看什么书都没用，
此时我会拿一张纸、一枝笔，用写的把我心中的问题通通发泄出来，
神奇的是，答案在会边写边出来，等我写完，我就回到平静了。
进阶篇
．《当下的力量》
作者：艾克哈特．托勒(Eckhart Tolle)
心得
里面最难懂的就这本……未来跟过去并不存在，每个时刻都是当下。
看得懂跟可以随时保持临在去体验这句话有十万八千里这么远的差距，
我也不是每时每刻都可以做到，但在努力中。
《深夜加油站遇见苏格拉底》的中心主旨，就是在写这个概念。
“只要我们活在当下，相信每一个时刻都是不平凡的时刻。”
还有结局的这段问答：
“几点了？”
“此时。”
“你在哪？”
“此地。”
“你是谁？”
“此刻。”
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综合心得
会推荐这些书，除了大家都能解决根本的问题之外，
也顺便找点事做转移一下注意力！
我一开始是从前半部的“男女相关”开始看，后半部的“心灵修练”后看，
但其实后半部才是真正的根源、根本的解决之道。
记得之前板上好像有人提到香港的龙师傅，
他的文章我其实在看这些书的日子里也有去看过，后来很少再去造访的原因，
是我认为他的文章教的是技巧、并没有告诉我“要怎么做才可以发自内心做到？”。
以“男友打球的时候我要干嘛?”为例子，
把这问题拿去问龙师傅，我相信他一定会回说“当然要去”。
但如果只是为了去而去，
待在场边的时候其实觉得很无趣、很乏味，
总觉得“好像有更好玩的事可以做”、“这段时间其实我比较想看电影/漫画/影集”，
跟我待在场边其实也很自得其乐，妳比较想要哪一种？
其实不只是跟男友一起去看他打球、也不管是不是跟男友在一起，
我做什么事情大部份的时间都能维持在一种平静的状态之下，
不因为是跟谁、在哪里、做什么，而有所影响。
或许有人会疑惑：“妳的男友看起来对妳好像不是很重要？”
是很重要、但也不重要。
如果一个人需要的爱可以量化，我会说自己可以给自己90分以上的爱，
剩下那10分的来源，可以是男友、是书、是宠物、是一部好电影，
但这些只是锦上添花、是蛋糕上的樱桃或糖霜，
就算没有花、没有樱桃与糖霜，锦还是锦、蛋糕还是蛋糕。
恋爱与其他所有东西，就跟花、樱桃与糖霜一样，只是让原本的人事物更加美好，
但并不会改变本质。
就像等级制的游戏，要打怪，新手就算技巧再好、能穿的好装备好武器都穿了，
但去打个史莱姆就像要出生入死一样，为了那一点HP紧张万分。
可是等级如果高出史莱姆很多，就算全身脱光只用普功，轻轻摸一下牠可能就挂了，
就算真的可以让我损血，但自动回血速度比损血更快，史莱姆再怎么打我都不会死。
不然东京死神为什么要增强脚力鞋？
不就是发现自己变成幼儿之后，发现“力量不够”，故然有一身踢球的好本领，
但肌肉力量不够，坏人空手就可以直接把球挡下来吗？
除了奈米大的杀机、汪洋般的杀意，东京死神还是可以教给我们一些东西的……
应该吧ˊ_ゝˋ
延伸阅读
．写在感情分类下的第一篇（上）：你/妳有问到真正的问题吗？
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．写在感情分类下的第一篇（下）：你/妳有问到真正的问题吗？（可以只看下篇）
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/372910127
．如何走出失恋/被劈腿的痛苦，并活出更好的自己？（1/3） 第一部 失去
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/386785082