这边工商服务一下
小弟（艺名：神拳阿凯）目前正在筹备相关研习
内容包括下列四项：
A. 拳击手靶、盾靶持靶技术（与伙伴一起成长／教练必学）
B. 中进阶拳击教学概念与实作（找到脱离新手村的出口）
C. 拳击动作快速检测评估系统（客观衡量实力与弱项）
D. 技术姿势矫正与体能与重量训练实作（增进专项体能）
其中持靶技术与实作是我们研习内容的重点
研习内容已准备70-80%
预计在这两周展开封测
之后就会开放大家来报名了XD
※ 引述《RalphHsu (握拳如润饼)》之铭言：
: ※ 引述《pabeni (蜗牛)》之铭言：
: : 哈囉，版上的大大们!
: : 我是刚开始练习拳击的新手，拳龄只有两个月... XDD
: : 我是在桃园的运动中心上课的，上课时会跟同学两两配对，
: : 一人当把者，一人当拳手，两两交换和交换搭档。
: : 在上拳击课之前有在跑步、游泳、重训，不过值跟量都不重。
: : 最近几次上课，都会被搭档反应说拳有点重...
: : 请问，上课的时候到底可不可以打重拳呢?
: : 我自己是期望能够打开心一点啦... 不过也怕以后同学都不跟我玩...
: : <Hint: 因为我是女生，所以配对的大多会是女生>
: : <Hint: 同学跟我一样是新手>
: 其实我不赞成学员互相拿靶打靶呀。
: 如果是拳击体适能这类的课程就算了，如果是正规的拳击课程，拿靶是一种技术活。
: 而且训练员在喂靶的过程其实会把拳击的技术带入其中，加上怎么接靶，这个需要技巧
: 也需要经验，即使是有经验拳击训练员，有时候接靶一不小心(有时候是学员出拳不准)
: 也会伤到自自己的手腕或手肘。
: 经验不足的学员拿靶的，有时候因为还不习惯拳击运动，看到对方拳头飞过来会怕，靶
: 就会飘...
: 打靶的人力量和准度没掌控好，持靶的人手腕和手肘就很有机会拉伤。
: 更何况学员拳套戴上，把情绪投入进去后，出拳就很难拿捏轻重，也会造成拿靶的人受
: 伤。
: 套某位教练的一句话，一个还不会拿靶，一个还不会打拳，阿是要互相练什么？
: 结论就是，拿靶是教练该做的工作。