Re: [问题] 我想练拳击,可是身体不太行

楼主: NSACSS (agent)   2015-09-29 23:43:49
首先,你应该好好去找个医师把问题解决
但是眩晕的确不好解决,有很多眩晕是现代医学仍然找不到原因的
眩晕分成两个部分讨论,一个是周边型的,用简单不精确的说法就是耳朵
另一部分就是中枢神经(脑);可能引起的原因从周边/中枢神经的问题、
耳石脱落、血流的问题、偏头痛间接引起都有可能
不管成因:
眩晕的复健其中一点就是训练动态视觉训练:在移动中注视移动/固定的东西的训练
透过训练换取脑神经的代偿改善症状
训练有时候可以减缓症状,但对周边型的眩晕改善比较有证据,中枢比较没有
(但反正如果没有更好的方法也可以做,无害)
就拳击的训练原理上,有不少动作和这个类似
个人觉得如果这个问题仍在,不建议你再去做高强度的心肺训练、尤其应该避免去敲头
和脖子上的血管;但是其他的训练譬如打靶和适度的有氧训练搞不好对你会有帮助
还是可以考虑用比较休闲而不是格斗的心态去练拳击
(我现在是复健科第一年住院医师,说法仅供您参考,有疑问建议去找个比较信任的
复健/神经科主治医师讨论,有时候眩晕常常历经耳鼻喉、神经、心脏、骨科/复健
多科诊察才找出原因,仍然有很多不明原因的患者)

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