※ 引述《Eijidate (烫1锅蛋你会想汽水)》之铭言：
: 如题,因为作用力=反作用力
: 小弟前几天去游乐场打一台拳击机(靶往上弹的那种)
: 看一般成年人大概都打700多,小弟打了几次也700多
: 但后来不知怎地有一拳打出了会心一击(大概打准了靶的质心)
: 那一拳竟然950多~ 直接登上排行榜第一名~
有没有考虑要加入台湾的拳击世界阿！
: 旁边的人包含小弟自己都吓了一跳~
: 但隔天小弟就觉得右手酸痛,到现在好几天消不了~
: 当时是有带拳套, 加上打软的靶都这样了~
通常拳击机的拳套都被用到颇烂的...
且很容易不合手
然后我又是左架的 都直接徒手打 XD
: 小弟从来没打过架~
: 但想到如果是同样的力道打在硬的东西上,
请好好爱护自己的身体
肉做的怎跟钢筋水泥比
除非你是赛亚人或两津....
: 后果真是不堪设想~
: 听说法律有规定拳击手的拳头算凶器,而禁止他们出拳
: 但这样是否也算是在保护拳击手的拳头?
: 感觉太重的拳力打架,拳头好像很危险?
: 训练自己的肌肉和骨头密度有用吗?
: 感觉裸拳如果威力太大好像有伤己的风险?
: (像小弟虽然打软的,拳头没事,但后面的手腕和肩膀关节有酸)
: 有方法避免吗?
关于酸痛的问题
假如你在打之前没有做适当地暖身
打完又没做收操 这也是会造成肌肉酸痛的
另外并不知道当时你的姿势及出拳方式
正确的打击是要让拳面垂直于受力面
这样破坏性才会达到最高cp值
也许当下你想要出力打时
而让身体太过于僵硬
最后导致出拳时稍微的偏掉了
这时候可能造成手腕稍微扭伤
又或是本身肌力不足 无法承受反作用
造成的肌肉受伤 甚至韧带受伤
这时请先让身体回复再进行肌力训练
简单的肌力训练的方式就拉单杠、伏地挺身、仰卧起坐
练习时请均衡各部位的肌群
相关练习方式youtube上面就有很多了