[问题] 比赛前怎么放松。

楼主: PaParoach (ice cube)   2012-03-16 18:29:57
要比赛前,因为加重训练,我常常会失眠。
会觉得练的不够多,还要再练!
请问各位前辈,有什么放松的方法。
还有比赛前怎么放松?做些什么暖身最好呢?

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