大家好
小弟因左边屁股刺痛到三重联合医院照MRI后
诊断为椎间盘突出压迫到坐骨神经
到芦洲骨科诊所拉腰两个月虽有舒缓
回家也会自行做复健运动姿势也在调整
但还是时不时刺痛 坐着时时脚也无法举起
诊所治疗时一律使用健保机器 而不会做调整 成效也不大
找过资料后想寻找自费徒手物理治疗所
想请问大家推荐三重的铭德物理治疗所吗?费用及成效如何?
或有三重芦洲或邻近地区推荐治疗坐骨神经痛的诊所吗?
不想草率诊断 然后就一律使用拉腰机器的
感谢

这个病不会好，只有神经不发炎就不会痛，可以回到家就平躺且膝盖下放枕头垫高试试，乖乖多躺会改善的。

物理治疗所第一次去，最好带诊断证明，因为是法律规定的我是去别间看，相较于国术馆和大医院复健科，有明显差异

去健身房练引体向上，把肌肉练起来，会明显改善许多喔

运动+1 肌肉有力量对椎间盘突出有改善的效果，超过2年不痛了。