[生活] 【正位瑜伽】改善腰酸背痛超有感

楼主: wl00545893 (小尹)   2024-08-24 18:53:10
小薇老师【正位瑜伽】来ArtZ开课囉!
想来分享一下不一样的“正位瑜珈”,等好久终于在民生公园附近有老师要开课了,而且
还是便宜的小班制,小班制的优点就是老师可以更细心指导,调整每一位同学的姿势,重
点超平价XD
超级适合每天腰酸背痛,却怎么按摩都没效,或者是体态越来越驼背,找不到方法改善的
人,(我自己是男生,平常工作坐太久,肩颈跟腰容易酸,结果改善超多)希望有兴趣的
朋友一起来当同学(ComeCome~
另外简单介绍一下,“正位瑜伽”,没有拗来折去的骨折式体式,也不用怕动作太难做不
来,简单的体式完全是老少咸宜,动作到位跟延展训练反而是最重要的。
目前的体验资讯
时间:8/31(六)10:45-11:45
地点:板桥区三民路正隆巷附近
体验课费用:$200/人 (原价280)
https://i.imgur.com/wLbByNy.jpeg
https://i.imgur.com/OjF0tNa.jpeg
*需要注意的是需自备瑜伽垫
*如开课成功,希望(9/14)开始正式上课(上课时间及地点都和体验课一样)
有兴趣的朋友欢迎搜寻Artz Line ID:@artz_studio,额满为止!
附上漂亮的老师照,老师是台湾艺术大学舞蹈系毕业,今年还自己去印度进修瑜珈回来,
有够专业~!
#瑜珈 #正位瑜伽
#健康生活 #体验课 #小班制 #强化肌耐力 #改善体态
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