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身为一个从国小开始就进出复健科,骨科
从小到大按摩推拿整复,整脊数百次
到近年流行的运动按摩,自费物治也花了不少的人
认识运动按摩跟自费物治之后就没有再回去传统的保健方式了
传统的保健方式虽然感觉起来消费较低
但是有限的改善、一直不断的循环
真的是心很累啊
经由物理治疗师的介绍认识肌肉沙滩版上有名的KAT fitness
开始固定上教练课的日子
体力与肌力的改变都是很明显的,长久以来的一些腰酸背痛不舒服也都改善很多,
但一些动作模式的问题或是旧伤累积的疤痕弱点还是持续著
这段期间也有找物理治疗师(越看越贵到两三千一次)
上周看到板友分享不痛痛的资讯马上去脸书看
肌筋膜专家这个关键字很吸引我
因为之前的治疗师说筋膜这个领域的手法目前落实到第一线的并不多
很多人分享的是筋膜知识,但是实际做的手法却是由传统解剖学的基础来的
所以我很认真地爬文,虽然上面资讯算是透明丰富,但是也是一知半解
后来看到有一个自称做平衡骨架的人留言说被不痛痛上了一课
(先前我也有看过一段时间的平衡骨架,有效但效果无法持续)
既然那么猛,收费又不高那就预约一次看看
用赖预约的时候,详细的问了我的伤病史,运动习惯等等,给人感觉是严谨的店家
到现场的感觉却是满轻松的,我一边跟他们说了很多疑难杂症
他们却像是见怪不怪一样,遇到像我这样的问题宝宝
过程中也很详细跟我解释肌筋膜的位置/滑动/沾黏等等
有些地方真的是酸爽得很可以,奇妙的是离手之后又不痛了
他们说这就是做筋膜的基本要求
起身之后,感觉呼吸变得很顺畅,身体也有一种变轻的感觉
当晚睡了一个久违的好觉,这几天睡眠品质也持续变好
对了,他们还有教呼吸跟动作(包含在一次体验内)
去看物理治疗虽然也有教动作,但是没有影片啊
常常回去就忘了,不痛痛还传了影片给我,是个有趣的店